हल्की बर्फ दा मतलब ऐ ठंड ते ठंडा होग ते हल्के बर्फ दे दिन दे बाद अक्सर बरखा जां बर्फबारी होग।
तो लाइट स्नो दे बाद सानू सेहत किवें रखनी चाइदी? क्या मौसम बदलने कन्नै साढ़े ब्लड प्रेशर पर असर पौग?
पैह्ली गल्ल जे फ्लू दे शुरू च सर्दियें दे शुरू च होने दी संभावना मती ऐ, असेंगी मौसम दे पूर्वानुमान दे संकेत दे मताबक कपड़े बदलदे रौह्ना चाहिदा। कोविड अवधि च बुखार होने पर परेशानी होग। तुस सारे रख सकदे ओ किस्म-किस्म दे डिजिटल थर्मामीटर तुंदे तापमान दी निगरानी लेई ते तुस परंपरागत चीनी दवाई उप्पर बी भरोसा करी सकदे ओ। घर च
फिर, साडा ब्लड प्रेशर कुसै बी मौसम कोला ज्यादा होग। साढ़ी खून दी नली बी 'गर्मी कन्नै फैलग ते ठंड कन्नै सिकुड़न', इस करी सर्दियें च ब्लड प्रेशर च बाद्दा करना बड़ा सौखा ऐ। एह् मुक्ख तौर उप्पर निम्नलिखित दो पैह्लुएं च दिक्खेआ जंदा ऐ:
इक पास्सै शरीर दी सतह उप्पर खून दी नली सिकुड़ी जंदी ऐ ते छोटी होई जंदी ऐ। जदूं खून खून दी नलीएं च बहना चांह्ग तां ओह् प्रतिरोधक क्षमता दे अधीन होग। इस समें दिल गी अपनी ताकत बधानी चाहिदी तां जे खून ठीक ढंगै कन्नै गुजरी सकै। जियां-जियां दबाव बधदा जाह्ग, उन्ना गै ब्लड प्रेशर बी बधी जाग।
दूई बक्खी, खून च एड्रेनालाईन दी सांद्रता च वृद्धि कन्नै दिल दी धड़कन च तेजी औग, हृदय दी उत्पादन च वृद्धि होग ते रक्तचाप च वृद्धि होग। इस गल्लै दे सबूत न जे हर बारी तापमान च 1 डिग्री सेल्सियस घट्ट होने पर सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर लगभग 1.3 मिमी एचजी ते डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर लगभग 0.6 मिमी एचजी बधदा ऐ ।
इसलेई उच्च रक्तचाप दे मरीजें लेई उनेंगी कुसै बी समें उप्पर ब्लड प्रेशर उप्पर ध्यान देने दी लोड़ ऐ । इक बारी जेकर 180/110mmHg शा मते उप्पर चढ़ने दे लक्षण लब्भदे न तां उ’नेंगी डाक्टरी इलाज आस्तै ध्यान देना चाहिदा ।
180/110mmHg उच्च रक्तचाप दे मरीजें लेई इक बड़ा खतरनाक 'संकेत' ऐ। जेकर इस मान कोला बद्ध होई जंदा ऐ तां इसदा मतलब ऐ जे शरीर च केशिका नेटवर्क गी असहनीय बोझ दा सामना करना पौग, जेह्ड़ा कुसै बी समें उप्पर नुकसान पुज्जी सकदा ऐ, ते खून खून दी नलीएं दे बाहरले हिस्से च घुसपैठ करी लैग, जिस कन्नै दिमाग च शोफ ते इत्थूं तगर जे मस्तिष्क च रक्तस्राव जनेह् गंभीर परिस्थितियां पैदा होई सकदियां न।
इसलेई एह् सलाह दित्ती जंदी ऐ जे उच्च रक्तचाप आह्ले परिवारें गी ए घर च ब्लड प्रेशर मॉनिटर दा इस्तेमाल करो । किसे बी समें ब्लड प्रेशर च बदलाव गी दिक्खने लेई
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