Chiedza Chando chinoreva kuti kuchatonhora nekutonhora uye kunowanzo kunaya kana kunaya sinou mushure mezuva reCHIEDZA SNOW.
Saka tinofanira kuchengetedza sei hutano mushure meChiedza Snow?Ko BP yedu ichakanganiswa here nekuchinja kwemamiriro ekunze?
Chekutanga, Flu inogona kutanga mukutanga kwechando, tinofanira kuramba tichichinja mbatya dzedu sechiratidzo chekufanotaura kwemamiriro ekunze.Zvichanetsa kuve nefivha panguva yeCOVID.Unogona kuchengeta zvese marudzi edhijitari mathermometers kumba kuti atarise tembiricha yako uye unogona zvakare kuvimba netsika Chinese mushonga.
Ipapo, BP yedu ichange yakakwira kupfuura chero imwe mwaka.Tsinga dzedu dzeropa 'dzichawedzerawo nekupisa uye kubatirana nechando', saka zviri nyore kuita kuti BP ikwire munguva yechando.Izvi zvinonyanya kuratidzwa muzvikamu zviviri zvinotevera:
Kune rumwe rutivi, tsinga dzeropa pamusoro pemuviri inodzikira uye kuva diki.Kana ropa richida kuyerera nemutsinga dzeropa, rinenge riri pasi pekupikiswa.Panguva iyi, moyo unofanira kuwedzera simba rawo kuti ropa rifambe zvakanaka.Sezvo kumanikidza kunowedzera, BP inokwirawo.
Kune rumwe rutivi, kuwedzera kweAdrenaline concentration muropa kuchawedzera kukurumidza kwemoyo, kuwedzera kubuda kwemwoyo uye kutungamirira kukuwedzera kweropa.Pane humbowo hwekuti systolic blood pressure inowedzera ne 1.3 mm Hg uye diastolic blood pressure inowedzera ne 0.6 mm Hg pese panodzikira tembiricha ne1 ℃.
Naizvozvo, kune varwere vane hypertension, vanofanirwa kutarisisa BP chero nguva.Kana pave nezviratidzo zvekukwira, sekupfuura 180/110mmHg, vanofanirwa kutarisisa kuti varapwe.
180/110mmHg 'chiratidzo' chine njodzi kune varwere vane BP.Kana kukosha uku kukapfuura, zvinoreva kuti capillary network mumuviri ichatarisana nemutoro usingatakuriki, unogona kukuvadzwa chero nguva, uye ropa richapinda kunze kwemidziyo yeropa, zvichiita kuti pave nemamiriro ezvinhu akaoma seuropi edema. uye kunyange cerebral hemorrhage.
Naizvozvo, zvinokurudzirwa kuti mhuri dzine hypertension dzigadzirire a kumba kushandisa blood pressure monitor kuona shanduko yeBP chero nguva.
Joytech hutano hwehutano , semugadziri ane ruzivo rwemakore makumi maviri uye 2000-nhengo yakakura, inokupa zvigadzirwa zvemhando yepamusoro zvehupenyu hwako hune hutano.
