ʻO ka hau Māmā ʻo ia hoʻi, e ʻoi aʻe ke anu a me ke anu a ua pinepine ka ua a i ʻole ka hau ma hope o ka lā LIGHT SNOW.
No laila pehea mākou e mālama ai i ke olakino ma hope o Light Snow?E hoʻopilikia ʻia ko mākou koko e ka loli ʻana o ke aniau?
ʻO ka mea mua, e puka mai ka maʻi maʻi i ke kakahiaka nui o ka hoʻoilo, pono mākou e hoʻololi i ko mākou mau lole e like me ka hōʻike ʻana o ka wānana aniau.He pilikia ka loaʻa ʻana o ke kuni i ka wā COVID.Hiki iā ʻoe ke mālama i nā mea a pau nā ʻano mea wela kikohoʻe ma ka home e nānā i kou wela a hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina.
A laila, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kā mākou koko ma mua o nā kau ʻē aʻe.ʻO kā mākou mau aʻa koko e 'e hoʻonui i ka wela a me ke anu' no laila e maʻalahi ke piʻi ʻana o ke koko i ka hoʻoilo.Hōʻike nui ʻia kēia ma nā ʻano ʻelua:
Ma kekahi ʻaoʻao, emi nā kīʻaha koko ma ka ʻili o ke kino a liʻiliʻi.Ke makemake ke koko e kahe i loko o nā kīʻaha koko, e lilo ia i mea kū'ē.I kēia manawa, pono ka puʻuwai e hoʻonui i kona ikaika e hiki ai i ke koko ke hele mālie.Ke piʻi aʻe ke kaomi, piʻi pū ke koko.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka hoʻonui ʻana o ka adrenaline i loko o ke koko e hoʻolōʻihi i ka puʻuwai puʻuwai, e hoʻonui i ka puʻuwai puʻuwai a alakaʻi i ka piʻi ʻana o ke koko.Aia nā hōʻike e piʻi ana ke koko systolic ma kahi o 1.3 mm Hg a piʻi ke koko diastolic ma kahi o 0.6 mm Hg i kēlā me kēia manawa e emi ai ka mahana ma 1 ℃.
No laila, no ka poʻe maʻi me ka hypertension, pono lākou e hoʻolohe i ke kahe koko i kēlā me kēia manawa.Ke loaʻa nā hōʻailona o ke kiʻekiʻe, e like me ka ʻoi aku ma mua o 180/110mmHg, pono lākou e makaʻala i ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau.
ʻO ka 180/110mmHg he 'hōʻailona' weliweli loa no nā poʻe maʻi me ka hypertension.Inā ʻoi aku ka nui o kēia waiwai, ʻo ia ke ʻano o ka ʻupena capillary i loko o ke kino e kū i kahi haʻahaʻa hiki ʻole ke hiki ke hoʻopōʻino ʻia i kēlā me kēia manawa, a komo ke koko i waho o nā kīʻaha koko, e alakaʻi ana i nā kūlana koʻikoʻi e like me ka edema lolo. a me ke koko koko.
No laila, pono e hoʻomākaukau nā ʻohana me ka hypertension a hoʻohana i ka home no ka nānā ʻana i nā loli o ke koko i kēlā me kēia manawa.
ʻO Joytech Healthcare , ma ke ʻano he mea hana me 20 mau makahiki ʻike a me 2000-lālā nui, e hāʻawi iā ʻoe i nā huahana maikaʻi no kou ola olakino.
