ʻO ka hoʻoilo māmā e lilo i mea anuanu a me ke anuanu a e lilo pinepine ia i ka ua a me ka hau paha ma hope o ka lā hoʻoilo māmā.
No laila pehea e mālama ai mākou i ke olakino ma hope o ka hoʻoilo māmā? E hoʻohālikelikeʻia ko mākou koko koko e keʻano o ka loli?
ʻO ka mea mua,ʻo Fluest ka mea e wāwahi i ka hoʻoilo ma mua o ka hoʻoilo, pono mākou e hoʻololi i ko mākou mau lole e like me ka hōʻikeʻana o keʻano o ka'āina. E pilikia nō ia e loaʻa kahi maʻi i ka wā o ka conet. Hiki iāʻoe ke mālama i nā mea āpau Nāʻano TRUGP TRANGITERS ma ka home e nānā i kāu mahana a hiki iāʻoe ke hilinaʻi i ka lāʻau lapaʻau maʻamau maʻamau.
A laila, e kiʻekiʻe ke koko koko ma mua o nā makahiki'ē aʻe. E lilo ko mākou mau kīʻaha koko i ka wela a me ka wela me ka wela me ke anuanu. ʻO kēia ka mea nui i hōʻikeʻia ma nāʻanoʻeluaʻelua:
Ma ka lima hoʻokahi,ʻo nā kīʻaha koko ma luna o ke kino e lele a lilo i liʻiliʻi. Ke makemake nei ke koko e kahe i loko o nā ipu koko, e kauʻia ia i ke kū'ēʻana. I kēia manawa, e hoʻonui malu ka naʻau i kona ikaika e hiki iā ke keʻa ke koko no ka heleʻana. E like me ka piʻiʻana o ke kumu, e ala hou ke koko.
Ma kaʻaoʻao'ē aʻe, ua neʻe aʻe ka nui o ka nui o ka koko adreena ma keʻano o ka helu puʻuwai, ua hoʻonui i ka hoʻonuiʻana o Kāle'ī CARIACE. Aia nā hōʻike e hoʻonui ai ke kahe koko ma kahi o 1,3 mm hg a me ke kaomi koko koko e pili ana i ka hola 1 ℃.
No laila,ʻo ka maʻi maʻi me ka hypertension, pono e hoʻolohe i ke kaomi koko i kēlā me kēia manawa. I kekahi manawa aia he mau hōʻailona o ka kiʻekiʻe, e like me ka 180 / 110mmhg, pono lākou e nānā i ka nānāʻana i ke olakino.
He 180 / 110mmhg kahi mea weliweli loa 'hōʻailona inoa ' no nā mea maʻi me ka hypertension. Ināʻoi aku kēia kumukūʻai,ʻo ia ka mea eʻikeʻia ai ke kīpiopio i ke kīʻaha i waho o nā kīʻaha koko mai, ke kauʻia nei ke koko i kēlā me kēia manawa.
No laila,ʻo ia ka mea i hōʻikeʻiaʻo ia nāʻohana me ka hypertension e hoʻomākaukau i a E hoʻohana i ka home i ke koko koko e nānā ai i nā loli o ke koko koko i kēlā me kēia manawa.
ʻO ka olakino olakino , ma keʻano he mea hana me 20 mau makahiki a me 2000-lālā nui nui, e hāʻawi iāʻoe i nā huahana maikaʻi loa no kou ola olakino.
