ʻO ka hau Māmā, ʻoi aku ka nui o ke anu a ʻoi aku ka nui o ka ua a i ʻole ka hau ma hope o ka lā LIGHT SNOW.
No laila pehea mākou e mālama ai i ke olakino ma hope o Light Snow? E hoʻopilikia ʻia ko mākou koko e ka loli ʻana o ke aniau?
ʻO ka mea mua, e puka mai ka maʻi maʻi i ke kakahiaka nui o ka hoʻoilo, pono mākou e hoʻololi i ko mākou mau lole e like me ka hōʻike ʻana o ka wānana aniau. He pilikia ka loaʻa ʻana o ke kuni i ka wā COVID. Hiki iā ʻoe ke mālama i nā mea a pau nā ʻano mea wela kikohoʻe ma ka home e nānā i kou wela a hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina.
A laila, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kā mākou koko ma mua o nā kau ʻē aʻe. ʻO kā mākou mau aʻa koko e 'e hoʻonui i ka wela a me ke anu' no laila e maʻalahi ke piʻi ʻana o ke koko i ka hoʻoilo. Hōʻike nui ʻia kēia ma nā ʻano ʻelua:
Ma kekahi ʻaoʻao, emi nā kīʻaha koko ma ka ʻili o ke kino a liʻiliʻi. Ke makemake ke koko e kahe i loko o nā kīʻaha koko, e lilo ia i ke kū'ē. I kēia manawa, pono ka puʻuwai e hoʻonui i kona ikaika e hiki ai i ke koko ke hele mālie. Ke piʻi aʻe ke kaomi, piʻi pū ke koko.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka hoʻonui ʻana o ka adrenaline i loko o ke koko e hoʻolōʻihi i ka puʻuwai puʻuwai, e hoʻonui i ka puʻuwai puʻuwai a alakaʻi i ka piʻi ʻana o ke koko. Aia nā hōʻike e piʻi ana ke koko systolic ma kahi o 1.3 mm Hg a piʻi ke koko diastolic ma kahi o 0.6 mm Hg i kēlā me kēia manawa e emi ai ka mahana ma 1 ℃.
No laila, no nā poʻe maʻi me ka hypertension, pono lākou e hoʻolohe i ke koko i kēlā me kēia manawa. Ke loaʻa nā hōʻailona o ke kiʻekiʻe, e like me ka ʻoi aku ma mua o 180/110mmHg, pono lākou e makaʻala i ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau.
ʻO 180/110mmHg he 'hōʻailona' weliweli loa no nā poʻe maʻi me ke koko kiʻekiʻe. Inā ʻoi aku ka nui o kēia waiwai, ʻo ia ke ʻano o ka ʻoihana capillary i loko o ke kino e kū i kahi haʻahaʻa hiki ʻole ke hiki ke hoʻopōʻino ʻia i kēlā me kēia manawa, a komo ke koko i waho o nā kīʻaha koko, e alakaʻi ana i nā kūlana koʻikoʻi e like me ka edema lolo a me ka hemorrhage cerebral.
No laila, pono e hoʻomākaukau nā ʻohana me ka hypertension a hoʻohana i ka home no ka nānā ʻana i nā loli o ke koko i kēlā me kēia manawa.
ʻO Joytech Healthcare , ma ke ʻano he mea hana me 20 mau makahiki ʻike a me 2000-lālā nui, e hāʻawi iā ʻoe i nā huahana maikaʻi no kou ola olakino.
