နှင်းဖွဲဖွဲနေ့၊ အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် အိမ်သုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာများကို သင်ပြင်ဆင်ပြီးပြီလား။

နှင်းအလင်း ဆိုသည်မှာ ပိုအေးပြီး အအေးပိုလာကာ နှင်းဖွဲဖွဲနေ့ပြီးနောက် မကြာခဏ မိုးရွာမည် သို့မဟုတ် ဆီးနှင်းများ ထူထပ်လာမည်ကို ဆိုလိုသည်။

ဒါဆို နှင်းကျပြီးရင် ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းသင့်လဲ။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါသလား။

ပထမဦးစွာ တုပ်ကွေးသည် ဆောင်းရာသီအစောပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ချေများပြီး ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်နှင့်အညီ ကျွန်ုပ်တို့၏အဝတ်အစားများကို ဆက်လက်ပြောင်းလဲသင့်ပါသည်။ COVID ကာလတွင် အဖျားရှိရန် အခက်အခဲရှိမည်။ အားလုံးသိမ်းထားလို့ရတယ်။ သင့်အပူချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန် အိမ်တွင် ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာ အမျိုးအစားများ ရှိပြီး တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးကိုလည်း ယုံကြည်နိုင်ပါသည်။

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပေါင်ချိန်သည် အခြားရာသီများထက် မြင့်မားလာမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကြောများသည် 'အပူရှိန်နှင့် အအေးနှင့်ကျုံ့သည်' ဖြစ်သောကြောင့် ဆောင်းရာသီတွင် သွေးပေါင်ချိန်တက်ရန် လွယ်ကူသည်။ ယင်းကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ဖော်ပြပါ ကဏ္ဍနှစ်ခုတွင် ထင်ဟပ်နေပါသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်ရှိ သွေးကြောများသည် ကျုံ့သွားပြီး သေးငယ်လာသည်။ သွေးသည် သွေးကြောများမှတဆင့် စီးဆင်းလိုသောအခါ၊ ၎င်းသည် ခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤအချိန်တွင် နှလုံးသည် သွေးကို ချောမွေ့စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် ၎င်း၏ ခွန်အားကို တိုးမြှင့်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဖိအားတွေ တိုးလာတာနဲ့အမျှ သွေးပေါင်လည်း တက်လာမယ်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သွေးထဲတွင် adrenaline အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြန်စေပြီး နှလုံးထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးစေကာ သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာစေသည်။ systolic blood pressure သည် 1.3 mm Hg ခန့် တိုးလာပြီး အပူချိန် 1 ℃ ကျဆင်းလာတိုင်း diastolic blood pressure သည် 0.6 mm Hg ခန့်တိုးလာကြောင်း အထောက်အထားများရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် သွေးတိုးဝေဒနာရှင်များအတွက် အချိန်မရွေး သွေးပေါင်ချိန်ကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ 180/110mmHg ထက်ပိုမြင့်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် အာရုံစိုက်သင့်သည်။

180/110mmHg သည် သွေးတိုးဝေဒနာရှင်များအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသော 'အချက်ပြမှု' ဖြစ်သည်။ ဤတန်ဖိုးထက်ကျော်လွန်ပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးကြောမျှင်ကွန်ရက်သည် အချိန်မရွေး ပျက်စီးသွားနိုင်သည့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သွေးများသည် သွေးကြောများ၏ အပြင်ဘက်သို့ စိမ့်ဝင်သွားကာ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေသည်။

ထို့ကြောင့် သွေးတိုးရောဂါရှိသော မိသားစုများအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အိမ်တွင် သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာကို အသုံးပြုပါ ။ အချိန်မရွေး သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန်

Joytech ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည် အတွေ့အကြုံ နှစ် 20 နှင့် အဖွဲ့ဝင် 2000 ရှိသော အကြီးစားထုတ်လုပ်သူအနေဖြင့် သင့်ကျန်းမာသောဘဝအတွက် အရည်အသွေးကောင်းသော ထုတ်ကုန်များကို ထောက်ပံ့ပေးမည်ဖြစ်သည်။