லேசான பனி என்பது குளிர்ச்சியாகவும் குளிராகவும் இருக்கும் மற்றும் லேசான பனி நாளுக்குப் பிறகு அடிக்கடி மழை அல்லது பனி பெய்யும்.
லேசான பனிக்குப் பிறகு நாம் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்? வானிலை மாற்றத்தால் நமது இரத்த அழுத்தம் பாதிக்கப்படுமா?
முதலாவதாக, குளிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில் காய்ச்சல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, வானிலை முன்னறிவிப்புகளின்படி நாம் ஆடைகளை மாற்றிக் கொண்டே இருக்க வேண்டும். கோவிட் காலத்தில் காய்ச்சல் இருப்பது தொந்தரவாக இருக்கும். நீங்கள் அனைத்தையும் வைத்திருக்கலாம் உங்கள் வெப்பநிலையை கண்காணிக்க வீட்டில் இருக்கும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தையும் நீங்கள் நம்பலாம்.
அப்போது, நமது இரத்த அழுத்தம் மற்ற பருவங்களை விட அதிகமாக இருக்கும். நமது இரத்த நாளங்களும் 'வெப்பத்துடன் விரிவடையும் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் சுருங்கும்', எனவே குளிர்காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது எளிது. இது முக்கியமாக பின்வரும் இரண்டு அம்சங்களில் பிரதிபலிக்கிறது:
ஒருபுறம், உடலின் மேற்பரப்பில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி சிறியதாக மாறும். இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தம் ஓட விரும்பினால், அது எதிர்ப்பிற்கு உட்பட்டது. இந்த நேரத்தில், இரத்தம் சீராக செல்ல இதயம் அதன் வலிமையை அதிகரிக்க வேண்டும். அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, இரத்த அழுத்தமும் உயரும்.
மறுபுறம், இரத்தத்தில் அட்ரினலின் செறிவு அதிகரிப்பு இதயத் துடிப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, இதய வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் சுமார் 1.3 மிமீ எச்ஜி அதிகரிக்கிறது மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 0.6 மிமீ எச்ஜி அதிகரிக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் ஒவ்வொரு முறையும் வெப்பநிலை 1 ℃ குறைகிறது.
எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள், அவர்கள் எந்த நேரத்திலும் இரத்த அழுத்தத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். 180/110mmHg க்கும் அதிகமான உயரத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால், அவர்கள் மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு 180/110mmHg மிகவும் ஆபத்தான 'சிக்னல்' ஆகும். இந்த மதிப்பு மீறப்பட்டால், உடலில் உள்ள தந்துகி வலையமைப்பு தாங்க முடியாத சுமையை எதிர்கொள்ளும், அது எந்த நேரத்திலும் சேதமடையக்கூடும், மேலும் இரத்தம் இரத்த நாளங்களுக்கு வெளியே ஊடுருவி, மூளை வீக்கம் மற்றும் பெருமூளை இரத்தப்போக்கு போன்ற முக்கியமான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள குடும்பங்கள் ஒரு தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வீட்டில் பயன்படுத்தும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் . எந்த நேரத்திலும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க
ஜாய்டெக் ஹெல்த்கேர் , 20 வருட அனுபவம் மற்றும் 2000-உறுப்பினர் பெரிய அளவிலான உற்பத்தியாளராக, உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான தரமான தயாரிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்கும்.
