بەفری سووک واتە ساردتر و ساردتر دەبێت و زۆرجار دوای ڕۆژی بەفری سووک باراناوی یان بەفراوی دەبێت.
کەواتە چۆن دەبێت تەندروستی بهێڵینەوە دوای بەفری سووک؟ ئایا پەستانی خوێنمان بەهۆی گۆڕانی کەشوهەوا کاریگەری دەبێت؟
یەکەم: ئەگەری زۆرە لە سەرەتای زستاندا ئەنفلۆنزای ئاو دەربچێت، پێویستە بەردەوام بین لە گۆڕینی جلەکانمان بەپێی ئاماژەدان بە پێشبینیکردنی کەشوهەوا. لە ماوەی کۆڤیددا تووشی کێشە دەبێت. دەتوانیت هەمووی بهێڵیتەوە جۆرەکانی گەرمیی پێوەرە دیجیتاڵییەکان لە ماڵەوە بۆ چاودێریکردنی پلەی گەرمی و هەروەها دەتوانیت متمانە بە دەرمانی چینی تەقلیدی بکەیت.
پاشان، پەستانی خوێنمان لە هەموو وەرزەکانی تر زیاتر دەبێت. هەروەها خوێنبەرەکانمان 'بە گەرمی فراوان دەبن و لەگەڵ سەرمادا دەکشێن'، بۆیە ئاسانە لە زستاندا پەستانی خوێن بەرزبێتەوە. ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی لەم دوو لایەنەی خوارەوەدا ڕەنگ دەداتەوە:
لە لایەکەوە خوێنبەرەکانی سەر ڕووی جەستە بچووک دەبنەوە و بچووکتر دەبنەوە. کاتێک خوێن دەیەوێت بە خوێنبەرەکاندا بڕوات، ئەوا تووشی بەرگری دەبێت. لەم کاتەدا دەبێت دڵ هێزی خۆی زیاد بکات بۆ ئەوەی بتوانێت خوێنەکە بە ئاسانی تێپەڕێت. لەگەڵ زیادبوونی فشارەکە، پەستانی خوێنیش بەرز دەبێتەوە.
لە لایەکی دیکەوە زیادبوونی چڕیی ئەدرنالین لە خوێندا دەبێتە هۆی خێراکردنی لێدانی دڵ و زیادکردنی بەرهەمی دڵ و دەبێتە هۆی زیادبوونی پەستانی خوێن. بەڵگە هەیە کە پەستانی خوێنی سیستۆلیک بە نزیکەی 1.3 ملم زێڕ زیاد دەکات و پەستانی خوێنی دیاستۆلیک بە نزیکەی 0.6 ملم زێڕ زیاد دەکات هەر جارێک پلەی گەرمی بە ڕێژەی 1 پلەی گەرمی کەم دەبێتەوە.
بۆیە بۆ ئەو نەخۆشانەی کە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە، پێویستە لە هەر کاتێکدا گرنگی بە پەستانی خوێن بدەن. کاتێک نیشانەکانی بەرزایی هەبوو، وەک زیاتر لە 180/110mmHg، پێویستە گرنگی بە وەرگرتنی چاودێری پزیشکی بدەن.
180/110MMHG 'Signal' زۆر مەترسیدارە بۆ ئەو نەخۆشانەی کە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە. ئەگەر ئەم بەهایە تێپەڕێنرێت، ئەوە بەو مانایەیە کە تۆڕی موولوولەیی لە جەستەدا ڕووبەڕووی بارگرانییەکی بەرگە نەگیراو دەبێتەوە، کە لەوانەیە لە هەر کاتێکدا تێکبچێت، و خوێنەکە دزە دەکاتە ناو دەرەوەی خوێنبەرەکان، ئەمەش دەبێتە هۆی دۆخی گرینگ وەک ئاوسانی مێشک و تەنانەت خوێنبەربوونی مێشک.
بۆیە پێشنیار دەکرێت کە ئەو خێزانانەی بەرزی فشاری خوێنیان هەیە پێویستە ماڵەوە چاودێری پەستانی خوێن بەکاربهێنە بۆ چاودێریکردنی گۆڕانکارییەکانی پەستانی خوێن لە هەر کاتێکدا.
JoyTech Healthcare , وەک بەرهەمهێنەرێک بە ئەزموونی ٢٠ ساڵ و قەبارەیەکی گەورەی ٢٠٠٠ ساڵ، بەرهەمی کوالیتیت بۆ دابین دەکات بۆ ژیانی تەندروستت.
