بەفری سووک واتە ساردتر و ساردتر دەبێت و زۆرجار باراناوی یان بەفراوی دەبێت دوای ڕۆژی بەفری سووک.
کەواتە چۆن دەبێت تەندروستی بپارێزین دوای بەفری سووک؟ ئایا پەستانی خوێنمان کاریگەری دەبێت بەهۆی گۆڕانی کەشوهەوا؟
یەکەم: ئەنفلۆنزا زۆرترین ئەگەری هەیە لە سەرەتای زستاندا سەرهەڵبدات، پێویستە بەردەوام بین لە گۆڕینی جلەکانمان بەپێی پێشبینییەکانی کەشوهەوا. لە ماوەی کۆڤیددا توشبوون بە تا گرفت دەبێت. دەتوانیت هەمووی بهێڵیتەوە جۆرەکانی گەرمیپێوی دیجیتاڵی لە ماڵەوە بۆ چاودێریکردنی پلەی گەرمیتان و هەروەها دەتوانن متمانە بە پزیشکی چینی نەریتی بکەن.
پاشان، پەستانی خوێنمان لە هەموو وەرزەکانی تر بەرزتر دەبێت. هەروەها خوێنبەرەکانمان 'بە گەرما فراوان دەبن و لەگەڵ سەرمادا گرژ دەبن'، بۆیە ئاسانە ببێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە زستاندا. ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی لەم دوو لایەنەی خوارەوەدا ڕەنگ دەداتەوە: ١.
لە لایەک خوێنبەرەکانی سەر ڕووی لەش بچووک دەبنەوە و بچووکتر دەبنەوە. کاتێک خوێنەکە دەیەوێت بەناو خوێنبەرەکاندا بڕوات، ئەوا تووشی بەرگری دەبێت. لەم کاتەدا دڵ دەبێت هێزی خۆی زیاد بکات بۆ ئەوەی خوێنەکە بە ئاسانی تێپەڕێت. لەگەڵ زیادبوونی فشار، پەستانی خوێنیش بەرز دەبێتەوە.
لە لایەکی ترەوە زیادبوونی چڕیی ئەدرنالین لە خوێندا دەبێتە هۆی خێراکردنی لێدانی دڵ و زیادبوونی بەرهەمی دڵ و دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن. بەڵگە هەیە کە پەستانی خوێنی سیستۆلیک نزیکەی 1.3 ملم ئەسپی بەرز دەبێتەوە و پەستانی خوێنی دیاستۆلیک نزیکەی 0.6 ملم ئەسپی بەرز دەبێتەوە هەر جارێک پلەی گەرمی 1 پلەی سەدی کەم دەبێتەوە.
بۆیە بۆ نەخۆشانی بەرزی فشاری خوێن پێویستە لە هەر کاتێکدا گرنگی بە پەستانی خوێن بدەن. کاتێک نیشانەکانی بەرزبوونەوە هەبوو، وەک زیاتر لە 180/110mmHg، پێویستە گرنگی بە وەرگرتنی چاودێری پزیشکی بدەن.
180/110mmHg 'signal'ێکی زۆر مەترسیدارە بۆ ئەو نەخۆشانەی کە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە. ئەگەر ئەم بەهایە تێپەڕێنرێت ئەوە مانای وایە کە تۆڕی موولوولەکان لە جەستەدا ڕووبەڕووی بارێکی بەرگە نەگیراو دەبنەوە، کە لەوانەیە لە هەر کاتێکدا زیانیان پێ بگات و خوێنەکە دزە دەکاتە دەرەوەی بۆری خوێن، ئەمەش دەبێتە هۆی بارودۆخی مەترسیداری وەک ئاوسانی مێشک و تەنانەت خوێنبەربوونی مێشک.
بۆیە پێشنیار دەکرێت ئەو خێزانانەی بەرزی فشاری خوێنیان هەیە ئامادەکاری بکەن ئا لە ماڵەوە چاودێری پەستانی خوێن بەکاربهێنە بۆ چاودێریکردنی گۆڕانکارییەکانی پەستانی خوێن لە هەر کاتێکدا.
Joytech healthcare , وەک بەرهەمهێنەرێک بە ئەزموونی ٢٠ ساڵ و ٢٠٠٠ ئەندام بە قەبارەیەکی گەورە، بەرهەمی کوالیتیتان بۆ دابین دەکات بۆ ژیانی تەندروستتان.
