Kerge lumi tähendab, et pärast KERGE LUME päeva läheb järjest külmemaks ja sageli sajab või sajab lund.
Kuidas peaksime siis tervist hoidma pärast kerget lund? Kas ilmamuutused mõjutavad meie vererõhku?
Esiteks, gripp puhkeb kõige tõenäolisemalt talve alguses, ilmaennustuse kohaselt peaksime riideid vahetama. COVID-i perioodil on palavikuga tülikas. Saate kõik endale jätta erinevaid digitaalseid termomeetreid kodus temperatuuri jälgimiseks ja võite usaldada ka traditsioonilist hiina meditsiini.
Siis on meie vererõhk kõrgem kui ühelgi teisel aastaajal. Ka meie veresooned 'paisuvad kuumaga ja tõmbuvad külmaga kokku', mistõttu on talvel lihtne vererõhku tõsta. See kajastub peamiselt kahes järgmises aspektis:
Ühest küljest tõmbuvad veresooned kehapinnal kokku ja muutuvad väiksemaks. Kui veri tahab läbi veresoonte voolata, on see vastupanu all. Sel ajal peab süda oma tugevust suurendama, et veri saaks sujuvalt liikuda. Rõhu tõustes tõuseb ka vererõhk.
Teisest küljest kiirendab adrenaliini kontsentratsiooni tõus veres südame löögisagedust, suurendab südame väljundit ja põhjustab vererõhu tõusu. On tõendeid, et süstoolne vererõhk tõuseb umbes 1,3 mm Hg ja diastoolne vererõhk umbes 0,6 mm Hg iga kord, kui temperatuur langeb 1 ℃ võrra.
Seetõttu peavad hüpertensiooniga patsiendid igal ajal tähelepanu pöörama vererõhule. Kui ilmnevad tõusumärgid, näiteks üle 180/110 mmHg, peaksid nad pöörama tähelepanu arstiabile.
180/110 mmHg on hüpertensiooniga patsientidele väga ohtlik 'signaal'. Selle väärtuse ületamine tähendab, et keha kapillaaride võrgustik seisab silmitsi talumatu koormusega, mis võib igal ajal kahjustuda ja veri imbub veresoonte välisküljele, põhjustades selliseid kriitilisi olukordi nagu ajuturse ja isegi ajuverejooks.
Seetõttu on hüpertensiooniga peredel soovitatav ette valmistada a kodune vererõhuaparaat , et jälgida igal ajal vererõhu muutusi.
Joytech healthcare 20-aastase kogemuse ja 2000-liikmelise laiaulatusliku tootjana pakub teile kvaliteetseid tooteid teie tervislikuks eluks.
