هلڪي برف جو مطلب آهي ته اتي ٿڌ ۽ سردي هوندي ۽ اها هلڪي برفاني ڏينهن کان پوءِ اڪثر برسات يا برفباري هوندي.
پوء اسان کي هلڪي برف کان پوء صحت ڪيئن رکڻ گهرجي؟ ڇا موسم جي تبديليءَ سان اسان جو بلڊ پريشر متاثر ٿيندو؟
پهرين ڳالهه ته، فلو جو تمام گهڻو امڪان آهي سياري جي شروعات ۾، اسان کي موسم جي اڳڪٿي جي اشاري موجب پنهنجا ڪپڙا بدلائڻ گهرجن. COVID جي دور ۾ بخار ٿيڻ مشڪل هوندو. توهان سڀ رکي سگهو ٿا ڊجيٽل ٿرماميٽر جا قسم ۽ توهان پڻ روايتي چيني دوائن تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا. توهان جي گرمي پد جي نگراني ڪرڻ لاء گهر ۾
ان کان پوء، اسان جو بلڊ پريشر ٻين موسمن کان وڌيڪ هوندو. اسان جون رت جون رڙيون به ”گرميءَ سان وڌنديون ۽ ٿڌ سان سڪي وينديون“، ان ڪري سياري ۾ بلڊ پريشر وڌڻ آسان ٿيندو آهي. اهو بنيادي طور تي هيٺين ٻن حصن ۾ ظاهر ٿئي ٿو:
هڪ طرف، رت جي رگون جسم جي مٿاڇري تي سڪي ۽ ننڍا ٿي ويندا آهن. جڏهن رت رت جي رستن ذريعي وهڻ چاهيندو، اهو مزاحمت جي تابع هوندو. هن وقت، دل کي پنهنجي طاقت وڌائڻ گهرجي ته رت کي آسانيء سان منتقل ڪرڻ لاء. جيئن دٻاءُ وڌندو، بلڊ پريشر به وڌندو.
ٻئي طرف، رت ۾ ايڊينالائن جي مقدار ۾ اضافو دل جي شرح کي تيز ڪندو، دل جي پيداوار کي وڌائيندو ۽ بلڊ پريشر کي وڌائيندو. ان ڳالهه جو ثبوت آهي ته سسٽولڪ بلڊ پريشر اٽڪل 1.3 mm Hg وڌي ٿو ۽ diastolic بلڊ پريشر تقريباً 0.6 mm Hg وڌي ٿو هر وقت جڏهن گرمي پد 1 ℃ گھٽجي ٿو.
تنهن ڪري، هائپر ٽائونشن جي مريضن لاء، انهن کي ڪنهن به وقت بلڊ پريشر تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. هڪ دفعو اوچائي جا نشان آهن، جهڙوڪ 180 / 110mmHg کان وڌيڪ، انهن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي طبي ڌيان حاصل ڪرڻ لاء.
180/110mmHg هائپر ٽائونشن جي مريضن لاءِ تمام خطرناڪ ”سگنل“ آهي. جيڪڏهن اها قيمت وڌي وڃي ٿي، ته ان جو مطلب آهي ته جسم ۾ ڪيپيلري نيٽ ورڪ ناقابل برداشت بوجھ کي منهن ڏيندو، جيڪو ڪنهن به وقت خراب ٿي سگهي ٿو، ۽ رت رت جي نالن جي ٻاهرئين حصي ۾ داخل ٿي ويندو، اهڙين نازڪ حالتن جي ڪري دماغ جي اذيما ۽ حتي دماغي هيمرج.
تنهن ڪري، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هائپر ٽائونشن سان خاندانن کي تيار ڪرڻ گهرجي گھر جي استعمال بلڊ پريشر مانيٽر ڪنهن به وقت بلڊ پريشر جي تبديلين کي ڏسڻ لاء.
Joytech صحت جي سار سنڀار ، 20 سالن جو تجربو ۽ 2000-ميمبرن جي وڏي پيماني سان هڪ ٺاهيندڙ جي طور تي، توهان کي توهان جي صحتمند زندگي لاء معيار جي شين جي فراهمي فراهم ڪندي.
