Theluji Nyepesi inamaanisha kutakuwa na baridi na baridi zaidi na mara nyingi kutakuwa na mvua au theluji baada ya siku ya SNOW NURU.
Kwa hivyo tunapaswa kuwekaje afya baada ya Theluji Mwanga? Je, shinikizo la damu yetu litaathiriwa na mabadiliko ya hali ya hewa?
Kwanza, Fluji ina uwezekano mkubwa wa kuzuka mapema msimu wa baridi, tunapaswa kubadilisha nguo zetu kulingana na utabiri wa hali ya hewa. Itakuwa shida kuwa na homa wakati wa kipindi cha COVID. Unaweza kuweka yote aina za vipima joto vya dijiti nyumbani ili kufuatilia halijoto yako na unaweza pia kuamini dawa za jadi za Kichina.
Kisha, shinikizo la damu yetu litakuwa juu kuliko misimu mingine yoyote. Mishipa yetu ya damu pia 'itapanuka kwa joto na kushikana na baridi', kwa hivyo ni rahisi kusababisha shinikizo la damu kupanda wakati wa msimu wa baridi. Hii inaonekana hasa katika vipengele viwili vifuatavyo:
Kwa upande mmoja, mishipa ya damu kwenye uso wa mwili hupungua na kuwa ndogo. Wakati damu inataka kutiririka kupitia mishipa ya damu, itakuwa chini ya upinzani. Kwa wakati huu, moyo lazima uongeze nguvu zake ili kuwezesha damu kupita vizuri. Shinikizo linapoongezeka, shinikizo la damu pia huongezeka.
Kwa upande mwingine, ongezeko la mkusanyiko wa adrenaline katika damu itaharakisha kiwango cha moyo, kuongeza pato la moyo na kusababisha ongezeko la shinikizo la damu. Kuna ushahidi kwamba shinikizo la damu la systolic huongezeka kwa takriban 1.3 mm Hg na shinikizo la damu la diastoli huongezeka kwa karibu 0.6 mm Hg kila wakati joto linapungua kwa 1 ℃.
Kwa hiyo, kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu, wanahitaji kulipa kipaumbele kwa shinikizo la damu wakati wowote. Mara tu kuna dalili za mwinuko, kama vile zaidi ya 180/110mmHg, wanapaswa kuzingatia kupata matibabu.
180/110mmHg ni 'ishara' hatari sana kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu. Ikiwa thamani hii imezidi, inamaanisha kwamba mtandao wa capillary katika mwili utakabiliwa na mzigo usioweza kuhimili, ambao unaweza kuharibiwa wakati wowote, na damu itaingia ndani ya nje ya mishipa ya damu, na kusababisha hali mbaya kama vile edema ya ubongo na hata damu ya ubongo.
Kwa hivyo, inashauriwa kuwa familia zilizo na shinikizo la damu ziandae a matumizi ya nyumbani ya kufuatilia shinikizo la damu ili kuona mabadiliko ya shinikizo la damu wakati wowote.
Huduma ya afya ya Joytech , kama mtengenezaji aliye na uzoefu wa miaka 20 na idadi kubwa ya wanachama 2000, itakupa bidhaa bora kwa maisha yako ya afya.
