Ciallaíonn Sneachta Éadrom go mbeidh sé níos fuaire agus níos fuaire agus is minic a bhíonn báisteach nó sneachta ann tar éis an lae SOLAS SNOW.
Mar sin, conas ba chóir dúinn sláinte a choinneáil tar éis Sneachta Éadrom?An mbeidh tionchar ag an athrú aimsire ar ár brú fola?
Ar an gcéad dul síos, is dóichí go n-éireoidh an fliú amach go luath sa gheimhreadh, ba cheart dúinn leanúint ar aghaidh ag athrú ár gcuid éadaí de réir réamhaisnéis na haimsire.Beidh sé trioblóideach fiabhras a bheith ort le linn tréimhse COVID.Is féidir leat a choinneáil ar fad cineálacha teirmiméadair digiteacha sa bhaile chun monatóireacht a dhéanamh ar do theocht agus is féidir leat muinín a dhéanamh freisin ar leigheas traidisiúnta na Síne.
Ansin, beidh ár brú fola níos airde ná aon séasúir eile.Déanfaidh ár soithigh fola “leathnú le teas agus conradh le slaghdán” freisin, agus mar sin is furasta brú fola a ardú sa gheimhreadh.Léirítear é seo go príomha sa dá ghné seo a leanas:
Ar thaobh amháin, crapadh na soithigh fola ar dhromchla an chomhlachta agus éiríonn siad níos lú.Nuair a bhíonn an fhuil ag iarraidh sreabhadh tríd na soithigh fola, beidh sé faoi réir frithsheasmhachta.Ag an am seo, caithfidh an croí a neart a mhéadú chun go bhféadfaidh an fhuil pas a fháil go réidh.De réir mar a mhéadaíonn an brú, ardóidh an brú fola freisin.
Ar an láimh eile, beidh méadú ar thiúchan adrenaline san fhuil ag luasghéarú ar an ráta croí, ag méadú an t-aschur cairdiach agus mar thoradh ar mhéadú brú fola.Tá fianaise ann go n-ardaíonn an brú fola systolic thart ar 1.3 mm Hg agus go n-ardaíonn an brú fola diastólach thart ar 0.6 mm Hg gach uair a laghdaíonn an teocht faoi 1 ℃.
Dá bhrí sin, d'othair le Hipirtheannas, ní mór dóibh aird a thabhairt ar an brú fola ag am ar bith.Chomh luath agus a bhíonn comharthaí ardaithe, mar shampla níos mó ná 180/110mmHg, ba cheart dóibh aird a thabhairt ar aire leighis a fháil.
Is 'comhartha' an-chontúirteach é 180/110mmHg d'othair a bhfuil Hipirtheannas orthu.Má sháraítear an luach seo, ciallaíonn sé go mbeidh an líonra ribeach sa chorp aghaidh a thabhairt ar ualach dofhulaingthe, a d'fhéadfadh a bheith damáiste ag am ar bith, agus beidh an fhuil insíothlú isteach an taobh amuigh de na soithigh fola, as a dtiocfaidh cásanna criticiúla mar éidéime inchinn. agus fiú hemorrhage cheirbreach.
Dá bhrí sin, moltar do theaghlaigh le Hipirtheannas a monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola úsáid sa bhaile chun athruithe brú fola a urramú ag am ar bith.
