Ciallaíonn sneachta éadrom go mbeidh níos fuaire agus níos fuaire agus is minic a bheidh sé báistí nó sneachta tar éis an lae sneachta éadrom.
Mar sin, conas ba chóir dúinn sláinte a choinneáil tar éis sneachta éadrom? An mbeidh tionchar ag an aimsir ar ár mbrú fola?
Ar an gcéad dul síos, is dóichí go mbrisfidh an fliú go luath sa gheimhreadh, ba cheart dúinn ár n -éadaí a athrú de réir léiriú réamhaisnéise na haimsire. Beidh sé deacair fiabhras a bheith agat le linn tréimhse Covid. Is féidir leat gach rud a choinneáil Cineálacha teirmiméadair dhigiteacha sa bhaile chun monatóireacht a dhéanamh ar do theocht agus is féidir leat muinín a bheith agat as leigheas traidisiúnta na Síne.
Ansin, beidh ár mbrú fola níos airde ná aon séasúir eile. Beidh ár soithigh fola 'ag leathnú le teas agus conradh le fuar', mar sin tá sé éasca brú fola a ardú sa gheimhreadh. Léirítear é seo go príomha sa dá ghné seo a leanas:
Ar thaobh amháin, laghdaíonn na soithigh fola ar dhromchla an choirp agus éiríonn siad níos lú. Nuair is mian leis an fhuil sreabhadh trí na soithigh fola, beidh sé faoi réir frithsheasmhachta. Ag an am seo, ní mór don chroí a neart a mhéadú chun cur ar chumas na fola pas a fháil go réidh. De réir mar a mhéadaíonn an brú, méadóidh an brú fola freisin.
Ar an láimh eile, cuirfidh an méadú ar chomhchruinniú adrenaline san fhuil dlús leis an ráta croí, méadóidh sé an t -aschur cairdiach agus cuirfear méadú ar bhrú fola mar thoradh air. Tá fianaise ann go méadaíonn an brú fola systólach thart ar 1.3 mm Hg agus go méadaíonn an brú fola diastólach thart ar 0.6 mm Hg gach uair a laghdaíonn an teocht 1 ℃.
Dá bhrí sin, i gcás othar a bhfuil Hipirtheannas acu, ní mór dóibh aird a thabhairt ar an mbrú fola ag am ar bith. Nuair a bhíonn comharthaí ingearchló ann, mar shampla níos mó ná 180/110mmHg, ba cheart dóibh aird a thabhairt ar aire leighis a fháil.
Is 'comhartha' an -chontúirteach é 180/110mmHg d'othair le Hipirtheannas. Má sháraítear an luach seo, ciallaíonn sé go mbeidh ualach dochreidte ar an líonra ribeach sa chorp, a fhéadfar damáiste a dhéanamh ag am ar bith, agus go n -insíothfaidh an fhuil isteach sa taobh amuigh de na soithigh fola, as a dtiocfaidh cásanna criticiúla mar éidéime inchinne agus fiú hemorrhage cerebral.
Dá bhrí sin, moltar gur chóir do theaghlaigh le Hipirtheannas a Monatóireacht ar bhrú fola a úsáid chun na hathruithe ar bhrú fola a bhreathnú ag am ar bith.
