ହାଲୁକା ତୁଷାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେବ ଏବଂ LIGHT SNOW ଦିନ ପରେ ଏହା ପ୍ରାୟତ rain ବର୍ଷା କିମ୍ବା ତୁଷାରପାତ ହେବ |
ତେବେ ହାଲୁକା ତୁଷାର ପରେ ଆମେ କିପରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍? ପାଣିପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଆମର ରକ୍ତଚାପ ପ୍ରଭାବିତ ହେବ କି?
ପ୍ରଥମତ winter, ଶୀତଦିନେ ଫ୍ଲୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ପାଣିପାଗ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଅନୁଯାୟୀ ଆମ ପୋଷାକ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ | COVID ଅବଧି ସମୟରେ ଜ୍ୱର ହେବା ଅସୁବିଧାଜନକ ହେବ | ଆପଣ ସମସ୍ତ ରଖିପାରିବେ | ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡିଜିଟାଲ୍ ଥର୍ମୋମିଟର ଏବଂ ଆପଣ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବେ | ଆପଣଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ଘରେ
ତା’ପରେ, ଆମର ରକ୍ତଚାପ ଅନ୍ୟ asons ତୁ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହେବ | ଆମର ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର ମଧ୍ୟ 'ଉତ୍ତାପ ସହିତ ବିସ୍ତାର ହେବ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଚୁକ୍ତି କରିବ ', ତେଣୁ ଶୀତଦିନେ ରକ୍ତଚାପ ବ to ିବା ସହଜ ଅଟେ | ଏହା ମୁଖ୍ୟତ the ନିମ୍ନଲିଖିତ ଦୁଇଟି ଦିଗରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୋଇଛି:
ଗୋଟିଏ ପଟେ ଶରୀର ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ | ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ନଳୀ ଦେଇ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଚାହିଁବ, ସେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରତିରୋଧର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବ | ଏହି ସମୟରେ, ରକ୍ତ ସୁରୁଖୁରୁରେ ଯିବା ପାଇଁ ହୃଦୟ ନିଜର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଚାପ ବ As ିବା ସହିତ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ବ will ିବ |
ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ରକ୍ତରେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ହେବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହେବ, ହୃଦ୍ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ | ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ ପ୍ରାୟ 1.3 ମିଲିମିଟର Hg ଏବଂ ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ ପ୍ରାୟ 0.6 ମିଲିମିଟର Hg ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ତାପମାତ୍ରା 1 decre କମିଯାଏ |
ତେଣୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନେ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଥରେ ଉଚ୍ଚତାର ଲକ୍ଷଣ ଥଲେ, ଯେପରିକି 180 / 110mmHg ରୁ ଅଧିକ, ସେମାନେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ 180 / 110mmHg ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ 'ସଙ୍କେତ ' | ଯଦି ଏହି ମୂଲ୍ୟ ଅତିକ୍ରମ ହୁଏ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଥିବା କ୍ୟାପିଲାରୀ ନେଟୱାର୍କ ଏକ ଅସହ୍ୟ ଭାରର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବ, ଯାହା ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ରକ୍ତ ନଳୀ ବାହାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏଡିମା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭଳି ଜଟିଳ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିବ |
ତେଣୁ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ପରିବାରଗୁଡିକ a ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଘରେ ରକ୍ତଚାପ ମନିଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ
20 ବର୍ଷର ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ 2000-ସଦସ୍ୟ ବିଶିଷ୍ଟ ବୃହତ ଉତ୍ପାଦକ ଭାବରେ ଜୋଟେକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା , ତୁମର ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଗୁଣାତ୍ମକ ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗାଇବ |
