পোহৰৰ বৰফৰ অৰ্থ হ’ল ঠাণ্ডা আৰু ঠাণ্ডা হ’ব আৰু পাতল বৰফৰ দিনটোৰ পিছত প্ৰায়ে বৰষুণ বা বৰফৰ দৰে হ’ব।
গতিকে লঘু বৰফৰ পিছত আমি স্বাস্থ্য কেনেকৈ ৰাখিব লাগে? বতৰ সলনি হোৱাৰ ফলত আমাৰ ৰক্তচাপত প্ৰভাৱ পৰিবনে?
প্ৰথমতে, শীতকালৰ আৰম্ভণিতে ফ্লুৰ ব্ৰেক আউট হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, বতৰৰ পূৰ্বাভাসৰ ইংগিত অনুসৰি আমি আমাৰ কাপোৰ সলনি কৰি থাকিব লাগে। সহভিড সময়ছোৱাত জ্বৰ হোৱাটো কষ্টকৰ হ’ব। আপুনি সকলো ৰাখিব পাৰে ৷ ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰৰ প্ৰকাৰ আৰু আপুনি পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞানকো বিশ্বাস কৰিব পাৰে। আপোনাৰ উষ্ণতা নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ ঘৰতে থকা
তাৰ পিছত আমাৰ ৰক্তচাপ আন যিকোনো ঋতুতকৈ বেছি হ’ব। আমাৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰো 'তেতিয়া আৰু ঠাণ্ডাৰ সৈতে সংকোচিত হোৱাৰ লগে লগে প্ৰসাৰিত হ'ব,' গতিকে শীতকালত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হোৱাটো সহজ। ইয়াৰ মূলতে তলত উল্লেখ কৰা দুটা দিশত প্ৰতিফলিত হৈছে:
এফালে শৰীৰৰ পৃষ্ঠত থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ সৰু হৈ সৰু হৈ পৰে। যেতিয়া তেজ তেজৰ নলীবোৰৰ মাজেৰে বৈ যাব বিচাৰিব, তেতিয়া ইয়াৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা থাকিব। এই সময়ত হৃদযন্ত্ৰই নিজৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰিব লাগিব যাতে তেজ মসৃণভাৱে পাৰ হ’ব পাৰে। চাপ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ৰক্তচাপও বৃদ্ধি পাব।
আনহাতে, তেজত এড্ৰিনেলিনৰ ঘনত্ব বৃদ্ধি হ’লে হৃদস্পন্দন ত্বৰান্বিত হ’ব, হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পাব আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হ’ব। চিষ্টোলিক ৰক্তচাপ প্ৰায় ১.৩ মিলিমিটাৰ হাৰ্টজেট বৃদ্ধি পায় আৰু ডায়েষ্টোলিক ৰক্তচাপত প্ৰতিবাৰ উষ্ণতা ১ °C হ্ৰাস পোৱাৰ সময়ত প্ৰায় ০.৬ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বৃদ্ধি পায় বুলি প্ৰমাণ পোৱা গৈছে।
সেয়েহে উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ৰোগীৰ বাবে তেওঁলোকে যিকোনো সময়তে ৰক্তচাপৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগিব। এবাৰ উচ্চতাৰ লক্ষণ দেখা গ’লে, যেনে ১৮০/১১০মিলিমিটাৰ হাৰ্টজেটতকৈ অধিক, তেওঁলোকে চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ গুৰুত্ব লাভ কৰাত গুৰুত্ব দিব লাগে।
180/110mmHg উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ৰোগীৰ বাবে এটা অতি বিপজ্জনক 'signal'। যদি এই মান অতিক্ৰম কৰা হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল শৰীৰৰ কেপিলাৰী নেটৱৰ্কে অসহ্য বোজাৰ সন্মুখীন হ’ব, যিটো যিকোনো সময়তে ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে, আৰু তেজত তেজৰ নলীকাবোৰৰ বাহিৰলৈ সোমাই যাব, যাৰ ফলত মগজুৰ এডিমা আৰু আনকি মস্তিষ্কৰ ৰক্তক্ষৰণৰ দৰে জটিল পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব।
গতিকে উচ্চ ৰক্তচাপ থকা পৰিয়ালসমূহে এটা প্ৰস্তুত কৰিব লাগে। Home ৰ ৰক্তচাপৰ মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰক । যিকোনো সময়তে ৰক্তচাপৰ পৰিৱৰ্তন পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ
20 বছৰৰ অভিজ্ঞতা আৰু 2000-সদস্য বৃহৎ পৰিসৰৰ সৈতে এটা নিৰ্মাতা হিচাপে, Joytech Healthcare , আপোনাৰ সুস্থ জীৱনৰ বাবে মানসম্পন্ন সামগ্ৰী যোগান ধৰিব।
