পোহৰ বৰফৰ অৰ্থ হ’ল ঠাণ্ডা আৰু ঠাণ্ডা হ’ব আৰু LIGHT SNOW দিনটোৰ পিছত প্ৰায়ে বৰষুণ বা বৰফৰ দৰে হ’ব।
গতিকে লাইট স্নোৰ পিছত আমি স্বাস্থ্য কেনেকৈ ৰাখিব লাগে? বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত আমাৰ ৰক্তচাপৰ প্ৰভাৱ পৰিবনে?
প্ৰথমতে, শীতকালৰ আৰম্ভণিতে ফ্লু হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, আমি বতৰৰ পূৰ্বাভাসৰ ইংগিত অনুসৰি কাপোৰ সলনি কৰি থাকিব লাগে। ক’ভিড সময়ছোৱাত জ্বৰ হ’লে অসুবিধা হ’ব। সকলো ৰাখিব পাৰি বিভিন্ন ধৰণৰ ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি আৰু আপুনি পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসাকো বিশ্বাস কৰিব পাৰে। আপোনাৰ উষ্ণতা নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ ঘৰত
তেতিয়া, আমাৰ ৰক্তচাপ আন যিকোনো ঋতুতকৈ বেছি হ’ব। আমাৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰো 'গৰমৰ লগে লগে প্ৰসাৰিত হ'ব আৰু ঠাণ্ডাৰ লগে লগে সংকোচিত হ'ব', গতিকে শীতকালত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হোৱাটো সহজ। ইয়াৰ মূলতঃ তলত উল্লেখ কৰা দুটা দিশত প্ৰতিফলিত হয়:
এফালে শৰীৰৰ পৃষ্ঠত থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত হৈ সৰু হৈ পৰে। যেতিয়া তেজ ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে প্ৰবাহিত হ’ব বিচাৰিব তেতিয়া ই প্ৰতিৰোধৰ বলি হ’ব। এই সময়ত হৃদযন্ত্ৰই শক্তি বৃদ্ধি কৰিব লাগিব যাতে তেজ সুচাৰুৰূপে পাৰ হ’ব পাৰে। চাপ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ৰক্তচাপও বাঢ়িব।
আনহাতে, তেজত এড্ৰিনেলিনৰ ঘনত্ব বৃদ্ধি হ’লে হৃদস্পন্দন ত্বৰান্বিত হ’ব, হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পাব আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পাব। প্ৰতিবাৰ উষ্ণতা ১ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ হ্ৰাস পালে চিষ্টোলিক ৰক্তচাপ প্ৰায় ১.৩ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচ আৰু ডায়েষ্টোলিক ৰক্তচাপ প্ৰায় ০.৬ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বৃদ্ধি পায় বুলি প্ৰমাণ পোৱা গৈছে।
গতিকে উচ্চ ৰক্তচাপত ভোগা ৰোগীৰ বাবে যিকোনো সময়তে ৰক্তচাপৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়া প্ৰয়োজন। এবাৰ উচ্চতাৰ লক্ষণ দেখা গ’লে, যেনে ১৮০/১১০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচতকৈ অধিক, তেতিয়া তেওঁলোকে চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত গুৰুত্ব দিব লাগে।
উচ্চ ৰক্তচাপ ৰোগীৰ বাবে ১৮০/১১০mmHg অতি বিপজ্জনক 'চিগনেল'। এই মান অতিক্ৰম কৰিলে শৰীৰৰ কেপিলাৰী নেটৱৰ্কত অসহ্য বোজাৰ সন্মুখীন হ’ব লাগিব, যিটো যিকোনো সময়তে ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ বাহিৰৰ অংশত তেজ অনুপ্ৰৱেশ কৰিব, যাৰ ফলত মগজুৰ এডিমা আনকি মস্তিষ্কৰ ৰক্তক্ষৰণৰ দৰে জটিল পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব।
গতিকে উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত পৰিয়ালসমূহে ক ঘৰতে ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰক । যিকোনো সময়তে ৰক্তচাপৰ পৰিৱৰ্তন পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ
জয়টেক হেল্থকেয়াৰে আপোনাক আপোনাৰ সুস্থ জীৱনৰ বাবে মানসম্পন্ন সামগ্ৰী যোগান ধৰিব।২০ বছৰৰ অভিজ্ঞতা আৰু ২০০০ সদস্যৰ বৃহৎ পৰিসৰৰ প্ৰস্তুতকাৰী হিচাপে
