小雪は、ますます寒さが厳しくなり、小雪の日の後に雨や雪が降ることが多いことを意味します。
では、小雪の後はどうやって健康を保てばいいのでしょうか？天候の変化によって血圧は影響を受けるのでしょうか?
まず、インフルエンザは初冬に流行する可能性が最も高いため、天気予報に従って衣服を着替え続ける必要があります。コロナ期間中に発熱すると大変ですよね。全部保存できるよ 自宅にデジタル体温計を置いて 体温を監視することもできますし、伝統的な漢方薬も信頼できます。
そうなると、血圧は他の季節よりも高くなります。また、血管は「暑さで拡張し、寒さで収縮」するため、冬は血圧が上昇しやすくなります。これは主に次の 2 つの側面に反映されます。
一方で、体表の血管は収縮して小さくなります。血液が血管を通って流れようとすると、抵抗が生じます。このとき、血液がスムーズに流れるように心臓は力を強める必要があります。圧力が上昇すると血圧も上昇します。
一方で、血中のアドレナリン濃度が上昇すると心拍数が上昇し、心拍出量が増加し、血圧の上昇につながります。温度が1℃下がるごとに、収縮期血圧は約1.3 mm Hg、拡張期血圧は約0.6 mm Hg増加するという証拠があります。
したがって、高血圧患者は常に血圧に注意を払う必要があります。180/110mmHgを超えるなど、上昇の兆候がある場合は、医師の診察を受けるように注意する必要があります。
180/110mmHg は高血圧患者にとって非常に危険な「信号」です。この値を超えると、体内の毛細血管網に耐え難い負担がかかり、いつ損傷を受けてもおかしくなく、血液が血管の外側に浸潤し、脳浮腫などの危機的な状況に陥ります。さらには脳出血まで。
したがって、高血圧症を持つ家族は、 家庭用血圧計。 いつでも血圧の変化を観察できる
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