ہلکی برف کا مطلب ہے کہ سردی اور زیادہ سردی ہوگی اور ہلکی برف باری کے دن کے بعد اکثر بارش یا برف باری ہوگی۔
تو ہلکی برف کے بعد صحت کو کیسے برقرار رکھنا چاہیے؟ کیا موسم کی تبدیلی سے ہمارا بلڈ پریشر متاثر ہوگا؟
سب سے پہلے، سردیوں کے شروع میں فلو پھیلنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، ہمیں موسم کی پیشن گوئی کے اشارے کے مطابق اپنے کپڑے بدلتے رہنا چاہیے۔ کوویڈ کے دوران بخار ہونا مشکل ہوگا۔ آپ سب رکھ سکتے ہیں۔ قسم کے ڈیجیٹل تھرمامیٹر اور آپ روایتی چینی ادویات پر بھی بھروسہ کر سکتے ہیں۔ آپ کے درجہ حرارت کی نگرانی کے لیے گھر پر
پھر ہمارا بلڈ پریشر دوسرے موسموں سے زیادہ ہو جائے گا۔ ہماری خون کی شریانیں بھی 'گرمی کے ساتھ پھیل جائیں گی اور سردی کے ساتھ سکڑیں گی'، اس لیے سردیوں میں بلڈ پریشر کو بڑھانا آسان ہے۔ یہ بنیادی طور پر درج ذیل دو پہلوؤں سے ظاہر ہوتا ہے۔
ایک طرف، جسم کی سطح پر خون کی شریانیں سکڑ کر چھوٹی ہو جاتی ہیں۔ جب خون خون کی نالیوں کے ذریعے بہنا چاہتا ہے، تو اسے مزاحمت کا نشانہ بنایا جائے گا۔ اس وقت، دل کو اپنی طاقت میں اضافہ کرنا چاہیے تاکہ خون کو آسانی سے گزر سکے۔ جوں جوں پریشر بڑھے گا بلڈ پریشر بھی بڑھے گا۔
دوسری طرف، خون میں ایڈرینالین کے ارتکاز میں اضافہ دل کی دھڑکن کو تیز کرے گا، کارڈیک آؤٹ پٹ میں اضافہ کرے گا اور بلڈ پریشر میں اضافے کا باعث بنے گا۔ اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ جب بھی درجہ حرارت 1 ℃ کم ہوتا ہے تو سسٹولک بلڈ پریشر تقریباً 1.3 mm Hg بڑھتا ہے اور diastolic بلڈ پریشر تقریباً 0.6 mm Hg بڑھ جاتا ہے۔
اس لیے ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو کسی بھی وقت بلڈ پریشر پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب بلندی کے آثار نظر آئیں، جیسے کہ 180/110mmHg سے زیادہ، تو انہیں طبی امداد حاصل کرنے پر توجہ دینی چاہیے۔
ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے 180/110mmHg ایک بہت خطرناک 'سگنل' ہے۔ اگر اس قدر سے تجاوز کیا جاتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ جسم میں کیپلیری نیٹ ورک کو ناقابل برداشت بوجھ کا سامنا کرنا پڑے گا، جو کسی بھی وقت خراب ہو سکتا ہے، اور خون خون کی نالیوں کے باہر کی طرف گھس جائے گا، جس سے دماغی ورم اور یہاں تک کہ دماغی نکسیر جیسی نازک صورت حال پیدا ہو سکتی ہے۔
لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہائی بلڈ پریشر والے خاندانوں کو a تیار کرنا چاہئے۔ بلڈ پریشر مانیٹر کا گھریلو استعمال ۔ کسی بھی وقت بلڈ پریشر کی تبدیلیوں کو دیکھنے کے لیے
Joytech ہیلتھ کیئر ، 20 سال کے تجربے اور 2000 رکنی بڑے پیمانے کے ساتھ ایک صنعت کار کے طور پر، آپ کو آپ کی صحت مند زندگی کے لیے معیاری مصنوعات فراہم کرے گی۔
