Berfîna sivik tê vê wateyê ku dê sar û sar be û piştî roja berfê ya ronahiyê pir caran baranê an berfê be.
Ji ber vê yekê em ê çawa piştî berfê ronahiyê tenduristiyê bigirin? Dê tansiyona xwîna me ji hêla hewayê ve were bandor kirin?
Yekem, grip bi gelemperî di destpêka zivistanê de veqetandî ye, divê em li gorî nîşana pêşbîniya hewayê bi kincên xwe biguhezînin. Ew ê tengasiyê be ku di serdema Covid de feqîrek hebe. Hûn dikarin her tiştî bigirin Kinds of thermometrên dîjîtal li malê ji bo çavdêriya germahiya xwe û hûn dikarin ji dermanê kevneşopî ya Chineseînî bawer bikin.
Dûv re, tansiyona xwîna me dê ji her demsalên din bilindtir be. Kevirên xwînê jî dê 'Bi germê bi germ û peymanê re berfireh bikin ', ji ber vê yekê hêsan e ku meriv zexta xwînê di zivistanê de zêde bibe. Ev bi piranî di du aliyên jêrîn de tê xuyang kirin:
Ji aliyekî ve, lepikên xwînê li ser rûyê laş diherikîn û piçûktir dibin. Gava ku xwîn dixwaze bi nav lepên xwînê re diherike, ew ê bibe berxwedanê. Di vê demê de, divê dil hêza xwe zêde bike da ku xwînê bi rêkûpêk derbas bike. Her ku zext zêde dibe, tansiyona xwînê jî dê zêde bibe.
Ji aliyekî din ve, zêdebûna hebûna adrenaline di xwînê de dê rêjeya dil zûtir bike, derketina kardorî zêde bike û bibe sedema zêdebûna tansiyona xwînê. Delîl hene ku tansiyona xwînê ya systolîk bi qasî 1.3 MM HG zêde dibe û tansiyona xwînê ya diastolîk bi qasî 0.6 mm hg zêde dibe her gava ku germahiya ku germahiya 1 ℃ kêm dibe.
Ji ber vê yekê, ji bo nexweşên bi hîpertansiyonê, ew hewce ne ku di her kêliyê de bala xwe bidin zexta xwînê. Carekê nîşanên bilindbûnê hene, wek mînak 180 / 110mmhg, divê ew bala xwe bidin lênihêrîna bijîşkî.
180 / 110mmhg ji bo nexweşên bi hîpertansiyonê re gelek xeternak e. Ger ev nirx derbas bibe, wê tora capillary di laş de, ku di her wextî de rû bi rû bimîne, û xwînê dê têkeve nav rewşên xwînê, wekî hemorrajiya mejî ya mêjî.
Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku malbatên xwedan hîpertansiyonê amade bikin Serûpel çavdêriya tansiyona xwînê bikar tîne da ku di her kêliyê de guhertinên tansiyona xwînê bişopînin.
Tenduristiya JoyTech , wekî hilberînerek bi 20 salan û 2000-endamên mezin re, dê ji bo jiyana xwe ya tendurist hilberên kalîteyê peyda bikin.
