हल्की बर्फबारी का मतलब है कि ठंड और बढ़ेगी और हल्की बर्फबारी वाले दिन के बाद अक्सर बारिश या बर्फबारी होगी।
तो हल्की बर्फबारी के बाद हमें स्वास्थ्य कैसे बनाए रखना चाहिए? क्या मौसम बदलने से हमारे रक्तचाप पर असर पड़ेगा?
सबसे पहले, सर्दियों की शुरुआत में फ्लू फैलने की सबसे अधिक संभावना होती है, हमें मौसम के पूर्वानुमान के संकेत के अनुसार अपने कपड़े बदलते रहना चाहिए। कोविड काल में बुखार आना परेशानी भरा होगा। आप सब रख सकते हैं विभिन्न प्रकार के डिजिटल थर्मामीटर उपलब्ध हैं और आप पारंपरिक चीनी चिकित्सा पर भी भरोसा कर सकते हैं। आपके तापमान की निगरानी के लिए घर पर
तब, हमारा रक्तचाप किसी भी अन्य मौसम की तुलना में अधिक होगा। हमारी रक्त वाहिकाएं भी 'गर्मी के साथ फैलती हैं और ठंड के साथ सिकुड़ती हैं', इसलिए सर्दियों में रक्तचाप बढ़ना आसान है। यह मुख्य रूप से निम्नलिखित दो पहलुओं में परिलक्षित होता है:
एक ओर, शरीर की सतह पर रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और छोटी हो जाती हैं। जब रक्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से प्रवाहित होना चाहता है, तो यह प्रतिरोध के अधीन होगा। इस समय, रक्त को सुचारू रूप से प्रवाहित करने के लिए हृदय को अपनी ताकत बढ़ानी चाहिए। जैसे-जैसे दबाव बढ़ेगा, रक्तचाप भी बढ़ेगा।
दूसरी ओर, रक्त में एड्रेनालाईन की सांद्रता बढ़ने से हृदय गति तेज हो जाएगी, कार्डियक आउटपुट बढ़ जाएगा और रक्तचाप में वृद्धि होगी। इस बात के प्रमाण हैं कि हर बार तापमान 1 ℃ कम होने पर सिस्टोलिक रक्तचाप लगभग 1.3 मिमी एचजी और डायस्टोलिक रक्तचाप लगभग 0.6 मिमी एचजी बढ़ जाता है।
इसलिए उच्च रक्तचाप के मरीजों को हर समय रक्तचाप पर ध्यान देने की जरूरत होती है। एक बार जब ऊंचाई के लक्षण दिखाई दें, जैसे कि 180/110mmHg से अधिक, तो उन्हें चिकित्सा सहायता लेने पर ध्यान देना चाहिए।
180/110mmHg उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए एक बहुत ही खतरनाक 'संकेत' है। यदि यह मान पार हो जाता है, तो इसका मतलब है कि शरीर में केशिका नेटवर्क को एक असहनीय बोझ का सामना करना पड़ेगा, जो किसी भी समय क्षतिग्रस्त हो सकता है, और रक्त रक्त वाहिकाओं के बाहर घुसपैठ करेगा, जिससे मस्तिष्क शोफ और यहां तक कि मस्तिष्क रक्तस्राव जैसी गंभीर स्थिति पैदा हो जाएगी।
इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि उच्च रक्तचाप वाले परिवारों को तैयारी करनी चाहिए घरेलू उपयोग वाला ब्लड प्रेशर मॉनिटर । किसी भी समय रक्तचाप में परिवर्तन देखने के लिए
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