हल्की बर्फ का मतलब है कि ठंडा और ठंडा होगा और हल्के बर्फ के दिन के बाद अक्सर बारिश या बर्फीली होगी।
तो हल्के बर्फ के बाद हमें स्वास्थ्य कैसे रखना चाहिए? क्या मौसम के बदलने से हमारा रक्तचाप प्रभावित होगा?
सबसे पहले, फ्लू को शुरुआती सर्दियों में बाहर निकलने की सबसे अधिक संभावना है, हमें मौसम के पूर्वानुमान के संकेत के अनुसार अपने कपड़े बदलते रहना चाहिए। कोविड अवधि के दौरान बुखार होना परेशानी होगी। आप सब रख सकते हैं डिजिटल थर्मामीटर के प्रकार और आप पारंपरिक चीनी चिकित्सा पर भी भरोसा कर सकते हैं। अपने तापमान की निगरानी के लिए घर पर
फिर, हमारा रक्तचाप किसी भी अन्य मौसम की तुलना में अधिक होगा। हमारे रक्त वाहिकाओं को भी 'गर्मी और ठंड के साथ अनुबंध के साथ विस्तारित किया जाएगा', इसलिए सर्दियों में रक्तचाप में वृद्धि करना आसान है। यह मुख्य रूप से निम्नलिखित दो पहलुओं में परिलक्षित होता है:
एक ओर, शरीर की सतह पर रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और छोटी हो जाती हैं। जब रक्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से बहना चाहता है, तो यह प्रतिरोध के अधीन होगा। इस समय, हृदय को रक्त को आसानी से पारित करने में सक्षम बनाने के लिए अपनी ताकत बढ़नी चाहिए। जैसे -जैसे दबाव बढ़ता है, रक्तचाप भी बढ़ेगा।
दूसरी ओर, रक्त में एड्रेनालाईन एकाग्रता की वृद्धि से हृदय गति में तेजी आएगी, हृदय उत्पादन में वृद्धि होगी और रक्तचाप में वृद्धि होगी। इस बात के सबूत हैं कि सिस्टोलिक रक्तचाप लगभग 1.3 मिमी एचजी से बढ़ जाता है और डायस्टोलिक रक्तचाप लगभग 0.6 मिमी एचजी से बढ़ जाता है जब हर बार तापमान 1 ℃ से कम हो जाता है।
इसलिए, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए, उन्हें किसी भी समय रक्तचाप पर ध्यान देने की आवश्यकता है। एक बार ऊंचाई के संकेत होने के बाद, जैसे कि 180/110 मिमी से अधिक, उन्हें चिकित्सा ध्यान आकर्षित करने पर ध्यान देना चाहिए।
उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए 180/110mmHg एक बहुत खतरनाक 'सिग्नल ' है। यदि यह मान पार हो जाता है, तो इसका मतलब है कि शरीर में केशिका नेटवर्क को एक असहनीय बोझ का सामना करना पड़ेगा, जो किसी भी समय क्षतिग्रस्त हो सकता है, और रक्त रक्त वाहिकाओं के बाहर में घुसपैठ करेगा, जिससे मस्तिष्क के एडिमा और यहां तक कि सेरेब्रल हेमोरेज जैसी महत्वपूर्ण स्थितियों का कारण बन जाएगा।
इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि उच्च रक्तचाप वाले परिवारों को एक तैयार करना चाहिए घर रक्तचाप की निगरानी का उपयोग करें । किसी भी समय रक्तचाप के परिवर्तनों का निरीक्षण करने के लिए
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