Па меры развіцця ладу жыцця гіпертанія становіцца ўсё больш распаўсюджанай. У Кітаі больш за 30% людзей ва ўзросце 35 гадоў і вышэй маюць высокае крывяны ціск. Дарослыя і пажылыя людзі, людзі з залішняй вагой, і тыя, хто мае сямейную гісторыю сардэчна-сасудзістых захворванняў, падвяргаюцца большай рызыцы. Гіпертанія цесна звязана з артэрыясклерозам. Правільнае кіраванне артэрыяльным ціскам і ранняе ўмяшанне могуць дапамагчы змякчыць гэты рызыка, спрыяючы агульнаму здароўю сардэчна -сасудзістай сістэмы.
Сувязь паміж гіпертаніяй і артэрыясклерозам
Гіпертанія з'яўляецца ключавым фактарам у развіцці артэрыясклерозу. Устойліва высокае крывяны ціск размяшчае бесперапыннае напружанне на крывяносных сасудах, што прыводзіць да пашкоджання сасудаў, назапашвання бляшак і калянасці артэрый, што можа пагоршыць функцыю сэрца.
Пашкоджанне сасудаў: Хранічная гіпертэнзія аслабляе эндатэлій, выклікаючы патаўшчэнне сценак сасудаў і павелічэнне адчувальнасці да нарошчвання налёту.
Фарміраванне налёту і звужэнне артэрый: з цягам часу адклады налёту абмяжоўваюць крывацёк, павышаючы рызыку сардэчна -сасудзістых ускладненняў.
Клінічныя наступствы: працяглы артэрыясклероз можа прывесці да цяжкіх умоў, такіх як хваробы сэрца і інсульт. Даследаванне паказвае:
69% людзей, якія адчуваюць свой першы сардэчны прыступ, маюць гіпертанію.
77% пацыентаў з інсультам маюць высокае крывяны ціск.
74% пацыентаў з застойнай сардэчнай недастатковасцю з'яўляюцца гіпертанічным.
Распазнаванне ранніх прыкмет і сімптомаў
Гіпертанія часта застаецца бессімптомнай, пакуль яна не прывядзе да значных сардэчна -сасудзістых праблем. Аднак артэрыясклероз можа прадстаўляць розныя сімптомы па меры прасоўвання.
Раннія сімптомы гіпертаніі:
Галава: Ранішнія галаўныя болі, асабліва на патыліцы, могуць сведчыць аб павышаным нутрачарапным ціску.
Сэрца: Шчыльнасць грудной клеткі падчас фізічных нагрузак можа сігналізаваць аб зніжэнні кровазабеспячэння сэрца.
Канечнасці: сісталічная розніца ў артэрыяльным ціску больш за 15 мм рт.сл паміж зброяй можа сведчыць аб стэнозе падключэння падключэння.
Агульныя сімптомы артэрыясклерозу (органы ішэмія):
Сэрца: Устойлівая боль у грудзях, якая доўжыцца на працягу 15 хвілін, можа сведчыць аб ішэміі міякарда.
Мозг: раптоўныя цяжкасці ў гаворцы або здранцвенне канечнасцяў могуць быць раннімі прыкметамі інсульту.
Ногі: Моцная боль цяля пасля хады можа сведчыць аб хваробе перыферычнай артэрыі.
Іншыя сімптомы артэрыясклерозу ўключаюць пачашчанае сэрцабіцце, дыханне, кагнітыўныя парушэнні і здранцвенне. Сур'ёзныя выпадкі могуць прывесці да сардэчных прыступаў, удараў або ўскладненняў перыферычнай артэрыі.
Прафілактычныя меры супраць артэрыясклерозу
Збалансаванае харчаванне: памяншэнне спажывання натрыю і павелічэнне спажывання, багатай абалонінай, агароднінай і суцэльным збожжам, могуць падтрымліваць нармальны ўзровень артэрыяльнага ціску.
Рэгулярная фізічная актыўнасць: Умераныя практыкаванні дапамагаюць у кіраванні вагой, узмацняе сардэчна -сасудзістую функцыю і зніжае рызыку гіпертаніі.
Пазбягайце курэння і абмежавання алкаголю: тытунь і празмернае спажыванне алкаголю спрыяюць пашкоджанню сасудаў і павышаюць рызыку гіпертаніі і артэрыясклерозу.
Важнасць рэгулярнага маніторынгу артэрыяльнага ціску
Паслядоўнае маніторынг артэрыяльнага ціску мае важнае значэнне для эфектыўнага кіравання гіпертаніяй. Ключавыя часы да вымяраць артэрыяльны ціск, уключыце:
Раніца: Праз гадзіну пасля прачынання, спакойна седзячы на працягу пяці хвілін, каб атрымаць стабільныя паказанні.
Вечар: Перад тым, як прымаць лекі, пазбягаючы вымярэння адразу пасля ежы і фізічнай актыўнасці.
Клінічная праверка: сертыфікавана ў рамках МДР ЕС, з выбранымі мадэлямі, зацверджанымі Еўрапейскім таварыствам гіпертаніі (ESH).
Разумнае падключэнне: сінхранізуецца са смартфонамі праз Bluetooth або Wi-Fi, што дазваляе дыстанцыйна маніторынг здароўя.
Асобы з гіпертаніяй могуць адчуваць сасудзістыя старэнне 10–15 гадоў за межамі іх храналагічнага ўзросту. Ранняя ідэнтыфікацыя людзей з высокай рызыкай і персаналізаванае кіраванне здароўем можа дапамагчы запаволіць прагрэсаванне артэрыясклерозу. Выкарыстанне клінічна правераных манітораў артэрыяльнага ціску з'яўляецца асноўным крокам у актыўнай сардэчна -сасудзістай дапамозе.
