A mesura que evolucionen els estils de vida, la hipertensió arterial ha estat cada cop més prevalent. A la Xina, més del 30% dels individus de 35 anys i superiors tenen una pressió arterial alta. Els adults de mitjana edat i majors, les persones amb sobrepès i les persones amb antecedents familiars de malalties cardiovasculars tenen un risc més elevat. La hipertensió arteriosclerosi està estretament associada. La gestió adequada de la pressió arterial i la intervenció precoç poden ajudar a mitigar aquest risc, contribuint a la salut cardiovascular general.
El vincle entre hipertensió i arteriosclerosi
La hipertensió és un factor clau en el desenvolupament de l’arteriosclerosi. La pressió arterial de forma persistent situa la tensió contínua als vasos sanguinis, provocant danys vasculars, acumulació de placa i rigidesa arterial, que poden deteriorar la funció del cor.
Dany vascular: la hipertensió crònica debilita l’endoteli, provocant un espessiment de les parets del vas i augmentant la susceptibilitat a la acumulació de la placa.
Formació de la placa i estrenyiment arterial: amb el pas del temps, els dipòsits de placa restringeixen el flux de sang, augmentant el risc de complicacions cardiovasculars.
Conseqüències clíniques: L’arteriosclerosi a llarg termini pot comportar malalties greus com ara malalties del cor i ictus. La investigació indica:
El 69% de les persones que experimenten el seu primer atac de cor tenen hipertensió arterial.
El 77% dels pacients amb ictus per primera vegada tenen pressió arterial alta.
El 74% dels pacients amb insuficiència cardíaca congestiva són hipertensos.
Reconèixer els primers signes i símptomes
La hipertensió arterial sovint es manté asimptomàtica fins que condueix a problemes cardiovasculars importants. Tot i això, l’arteriosclerosi pot presentar símptomes diferents a mesura que avança.
Símptomes primerencs d’hipertensió:
Cap: els mals de cap del matí, sobretot a la part posterior del cap, poden indicar una pressió intracranial elevada.
Cor: La tensió del pit durant l'exercici físic podria indicar el subministrament de sang reduïda al cor.
Les extremitats: una diferència de pressió arterial sistòlica de més de 15 mmHg entre els braços pot suggerir estenosi artèria subclaviana.
Símptomes comuns de l’arteriosclerosi (isquèmia d’òrgans):
Cor: el dolor persistent al pit que dura més de 15 minuts pot indicar una isquèmia del miocardi.
Cervell: les dificultats de parla sobtada o l’adormiment de les extremitats poden ser signes precoç d’ictus.
Cames: El dolor greu de la vedella després de caminar pot suggerir una malaltia de l’artèria perifèrica.
Altres símptomes de l’arteriosclerosi són palpitacions, escassetat d’alè, deteriorament cognitiu i entumiment. Els casos greus poden provocar atacs de cor, accidents cerebrovasculars o complicacions de l'artèria perifèrica.
Mesures preventives contra l'arteriosclerosi
Dieta equilibrada: reduir la ingesta de sodi i augmentar el consum de fruites, verdures i grans rics en fibra pot suportar els nivells normals de pressió arterial.
Activitat física regular: L’exercici moderat ajuda a la gestió del pes, millora la funció cardiovascular i redueix el risc d’hipertensió.
Eviteu fumar i limitar alcohol: el tabac i el consum excessiu d’alcohol contribueixen a danys vasculars i eleven el risc d’hipertensió i arteriosclerosi.
La importància del control regular de la pressió arterial
El seguiment consistent de la pressió arterial és essencial per a una gestió eficaç d’hipertensió. Temps clau a Mesura la pressió arterial inclou:
Matí: una hora després de despertar -se, després d’asseure’s tranquil·lament durant cinc minuts, per obtenir lectures estables.
Vetllot: abans de prendre medicaments, evitant la mesura immediatament després dels àpats o l’activitat física.
Validació clínica: certificat en virtut de la UE MDR, amb models selectes aprovats per la Societat Europea d’Hipertensió (ESH).
Connectivitat intel·ligent: es sincronitza amb telèfons intel·ligents mitjançant Bluetooth o Wi-Fi, permetent un seguiment de la salut remota.
Les persones amb hipertensió arterial poden experimentar envelliment vascular entre 10 i 15 anys més enllà de la seva edat cronològica. La identificació precoç d’individus d’alt risc i la gestió personalitzada de la salut pot ajudar a frenar la progressió de l’arteriosclerosi. L’ús de monitors de pressió arterial validats clínicament és un pas fonamental en l’atenció cardiovascular proactiva.
