کۆنتڕۆڵی کاریگەری پەستانی خوێن بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە خوێنبەرەکانی خوێنبەرەکان

لەگەڵ پەرەسەندنی شێوازی ژیان، بەرزی فشاری خوێن تا دێت زیاتر دەبێت. لە چین زیاتر لە 30%ی ئەو کەسانەی تەمەنیان 35 ساڵ و سەرووترە، پەستانی خوێنیان بەرزە. گەورەساڵانی تەمەن ناوەڕاست و بەتەمەن، ئەو کەسانەی کە کێشیان زۆرە، و ئەوانەی مێژووی خێزانیان هەیە لە نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان مەترسی زیاتریان لەسەرە. بەرزی فشاری خوێن پەیوەندییەکی نزیک بە ڕەقبوونی خوێنبەرەکانەوە هەیە. بەڕێوەبردنی دروستی پەستانی خوێن و دەستێوەردانی پێشوەختە دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە بدات، کە بەشدارە لە تەندروستی گشتی دڵ و خوێنبەرەکان.

پەیوەندی نێوان بەرزی فشاری خوێن و کۆئەندامی خوێنبەرەکان

بەرزی فشاری خوێن هۆکارێکی سەرەکییە بۆ گەشەکردنی کۆئەندامی خوێنبەرەکان. بەرزی پەستانی خوێن بە بەردەوامی فشاری بەردەوام لەسەر خوێنبەرەکان دادەنێت، ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی خوێنبەرەکان، کەڵەکەبوونی پلاکی، و ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، کە دەتوانێت کارکردنی دڵ تێکبدات.

1. زیانەکانی خوێنبەرەکان: بەرزی فشاری خوێنی درێژخایەن ناوپۆشی لەش لاواز دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەستووربوونی دیوارەکانی خوێنبەرەکان و زیادکردنی ئامادەیی بۆ کۆبوونەوەی پلاکی.

2. دروستبوونی پلاکی و تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان: بە تێپەڕبوونی کات، نیشتنی پلاکیەکان ڕۆیشتنی خوێن سنووردار دەکەن، ئەمەش مەترسی ئاڵۆزییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان بەرز دەکاتەوە.

3. دەرئەنجامە کلینیکیەکان: ڕەقبوونی خوێنبەرە درێژخایەنەکان دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتی سەختی وەک نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک. توێژینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن:

• 69%ی ئەو کەسانەی کە یەکەم جەڵتەی دڵیان تووشی دەبێت، بەرزی فشاری خوێنیان هەیە.

• 77%ی نەخۆشانی جەڵتەی مێشک کە یەکەمجارە تووشی پەستانی خوێن بوون.

• 74% نەخۆشانی سستبوونی دڵی کۆنگێستیڤ بەرزی فشاری خوێنن.

ناسینەوەی نیشانە و نیشانەکانی سەرەتایی

بەرزی فشاری خوێن زۆرجار بە بێ نیشانە دەمێنێتەوە تاوەکو دەبێتە هۆی کێشەی بەرچاوی دڵ و خوێنبەرەکان. بەڵام، ڕەقبوونی خوێنبەرەکان دەتوانێت لەگەڵ پێشکەوتنیدا نیشانە جیاوازەکان بخاتەڕوو.

نیشانە سەرەتاییەکانی بەرزی فشاری خوێن:

• سەر: سەرئێشەی بەیانی، بە تایبەتی لە پشتی سەر، ڕەنگە ئاماژە بێت بۆ بەرزبوونەوەی فشاری ناو سەر.

• دڵ: توندبوونی سنگ لە کاتی ماندووبوونی جەستەییدا دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ کەمبوونەوەی خوێن بۆ دڵ.

• ئەندامەکان: جیاوازی پەستانی خوێنی سیستۆلیکی زیاتر لە 15 ملم زئۆس لە نێوان قۆڵەکاندا ڕەنگە پێشنیاری تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگەی بکات.

نیشانە باوەکانی کۆئەندامی خوێنی خوێنبەرەکان (ئیسکیمیا ئۆرگانیک):

• دڵ: ئازاری بەردەوامی سنگ کە زیاتر لە ١٥ خولەک دەخایەنێت لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ ئیسکیمیا ماسولکەکانی دڵ.

• مێشک: کێشەی لەناکاوی قسەکردن یان بێهێزی ئەندامەکان دەتوانێت نیشانەی سەرەتایی جەڵتەی مێشک بێت.

• قاچەکان: ئازاری توندی گوێدرێژ دوای ڕۆیشتن لەوانەیە پێشنیاری نەخۆشی خوێنبەری دەوروبەر بکات.

نیشانەکانی دیکەی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بریتین لە لێدانی دڵ، تەنگەنەفەسی، تێکچوونی مەعریفی و بێهێزی. حاڵەتە توندەکان لەوانەیە ببنە هۆی جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک، یان ئاڵۆزییەکانی خوێنهێنەری دەوروبەر.

ڕێوشوێنی خۆپارێزی دژی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان

• خۆراکی هاوسەنگ: کەمکردنەوەی وەرگرتنی سۆدیۆم و زیادکردنی خواردنی میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو کە دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان دەتوانێت پشتگیری لە ئاستی ئاسایی پەستانی خوێن بکات.

• چالاکیی جەستەیی ئاسایی: وەرزشکردنی مامناوەند یارمەتیدەرە لە بەڕێوەبردنی کێش، کارکردنی دڵ و خوێنبەرەکان بەرز دەکاتەوە، و مەترسی بەرزی فشاری خوێن کەمدەکاتەوە.

• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و سنووردارکردنی کحول: تووتن و زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول بەشدارە لە تێکچوونی خوێنبەرەکان و بەرزبوونەوەی مەترسییەکانی بەرزی فشاری خوێن و خوێنبەرەکانی خوێنبەرەکان.

گرنگی چاودێریکردنی بەردەوامی پەستانی خوێن

چاودێریکردنی بەردەوامی پەستانی خوێن پێویستە بۆ بەڕێوەبردنی کاریگەری بەرزی فشاری خوێن. کاتی سەرەکی بۆ پێوانەکردنی پەستانی خوێن بریتین لە:

• بەیانی: یەک کاتژمێر دوای بەئاگابوون، دوای ئەوەی بە هێمنی بۆ ماوەی پێنج خولەک دانیشت، بۆ بەدەستهێنانی خوێندنەوەی جێگیر.

• ئێوارە: پێش خواردنی دەرمان، دوورکەوتنەوە لە پێوانەکردن ڕاستەوخۆ دوای ژەمەکان یان چالاکیی جەستەیی.

هەڵبژاردنی چاودێری پەستانی خوێنی جێی متمانە زۆر گرنگە. ەکە مۆنیتەری پەستانی خوێنی JoyTech پێشکەش دەکات:

• چەسپاندنی کلینیکی: بڕوانامەدارە لە ژێر MDRی یەکێتی ئەوروپا، لەگەڵ مۆدێلە هەڵبژێردراوەکان کە لەلایەن کۆمەڵەی بەرزی فشاری خوێنی ئەوروپا (ESH) پەسەندکراون.

• پەیوەندی زیرەک: هاوکات لەگەڵ مۆبایلە زیرەکەکان لە ڕێگەی بلوتوس یان وای فایەوە هاوکات دەکرێت، ئەمەش چاودێری تەندروستی لە دوورەوە دەکات.

ئەو کەسانەی کە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە لەوانەیە تووشی پیربوونی خوێنبەرەکان ببن لە 10-15 ساڵدا لە تەمەنی کرۆنۆلۆژی خۆیان. ناسینەوەی پێشوەختەی کەسانی مەترسیدار و بەڕێوەبردنی تەندروستی کەسی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە خاوکردنەوەی پێشکەوتنی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان. بەکارهێنانی چاودێری پەستانی خوێن کە لە ڕووی کلینیکیەوە پشتڕاست کراوەتەوە هەنگاوێکی بنەڕەتییە لە چاودێری پێشوەختەی دڵ و خوێنبەرەکان.