جئين طرز زندگي جو ارتقا، هائپر ٽائونشن وڌي رهيو آهي. چين ۾، 30 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن 35 ۽ مٿي تي وڏي بلڊ پريشر آهي. وچين عمر ۽ پراڻا بالغ، ماڻهو جيڪي وڌيڪ ٿلهي ٿلهي آهن، ۽ اهي دلڪش جي تاريخ سان گڏ هڪ خاندان جي تاريخ سان وڌيڪ خطري ۾ آهن. هائپر ٽائونشن آرٽيريوسروسسس سان ويجهي آهي. بلڊ پريشر انتظام ۽ ابتدائي مداخلت هن خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، مجموعي طور تي دل جي صحت کي مدد ڪري سگهي ٿو.
هائپر ٽائونشن ۽ آرٽيريواسورسس جي وچ ۾ لنڪ
هائپر ٽائونشن آرٽيڪلسروسروسس جي ترقي ۾ هڪ اهم عنصر آهي. مسلسل بلند رت جي دٻاء رت جي نالين تي مسلسل دٻاء، وحشي نقصان، ۽ شريان جي سختي، جيڪو دل جي فنڪشن کي خراب ڪري سگهي ٿو.
واسڪولر نقصان: دائمي هائپر ٽائونشن ختم ڪري ٿو، جهازن جي ڀتين کي ڪمزور ڪري ٿو، ولس ديوارن کي پليٽون ٺاهڻ جي وڌائي وڌائي ٿو.
تختي جو قيام ۽ شريان تنگيون: وقت سان گڏ، تختي رت جي وهڪري کي محدود ڪري ٿو، دل جي وڪري جي پيچيدگين جو خطرو وڌائي ٿو.
ڪلينڪ نتيجا: ڊگهي عرصي وارو آرٽيريواسڪوسروسس سخت حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ دل جي بيماري ۽ فالج. تحقيق ظاهر ڪري ٿي:
69 سيڪڙو فرد پنهنجو پهريون دل جي حملي جو تجربو ڪيو آهي هائپر ٽائونشن.
پهرين وقت تي اسٽروڪ مريضن جو 77 سيڪڙو تيز بلڊ پريشر آهي.
74 سيڪڙو نسلي دل جي ناڪامي مريض هائپر ٽريننگ آهن.
شروعاتي نشانين ۽ علامتن کي سڃاڻڻ
هائپر ٽائونشن اڪثر ڪري بي ترتيب رهي ٿو جيستائين اهو اهم دل جي مسئلن جو سبب بڻجي ٿو. بهرحال، آرٽيريواسڪلورس الڳ علامتون پيش ڪري سگھن ٿيون جئين اهو ترقي ڪري ٿو.
هائپر ٽائونشن جي شروعاتي علامات:
سر: صبح جو سر درد، خاص طور تي سر جي پٺي تي، اوچائي انتھائي دٻاء کي ظاھر ڪري سگھي ٿو.
دل: جسماني مشقت دوران سينه جي تنگي جي ڪري سگنل کي دل جي فراهمي گهٽائي سگهي ٿي.
اعضاء: هٿياربند بلڊ پريشر جي 15 ايم ايم ايڇ جي وچ ۾ 15 ايم ايم ايڇ جي وچ ۾ سبليڪل شريان اسٽينوسس تجويز ڪري سگهي ٿو.
آرٽيريوساسڪوسس جي عام علامات (عضوي اسڪيميا):
دل: مسلسل سينه جو درد 15 منٽن کان مٿي مائي ڪارڊيل اسڪيميا ظاهر ڪري ٿو.
دماغ: اوچتو تقرير مشڪلاتون يا عضون جي خرابي جي شروعات ٿي سگهي ٿي.
پير: هلڻ کانپوء سخت گابي جو درد شايد پرديئرري شريان جي بيماري جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.
آرٽيريوسروسروسس جي ٻيون علامتون، ساه، سانس، سنجڪائيڪل خرابي، ۽ بيچيني. شديد ڪيسن دل جي حملن، اسٽروڪ، يا پردي جي شريان جي پيچيدگين جي ڪري سگهي ٿي.
arterioscoscososis جي خلاف بچاء وارو قدم
متوازن غذا: سوڊيم جي گهٽتائي ۽ فائبر وار، ڀا vegetables ين، ڀا vegetables ين، ۽ س ness ي اناج جي وڌندڙ سطحن جي سهڪار ڪري سگهي ٿي.
باقاعده جسماني سرگرمي: وزن جي انتظام ۾ معتدل ورزش ايڊز، دل جي انتظام کي وڌائي ٿو، ۽ هائپر ٽائونشن خطري کي گهٽائي ٿو.
تماڪ ڇڪڻ کان پاسو ڪريو ۽ شراب جي حد کان پاسو ڪريو: تمباکو ۽ گهڻو شراب واپرائڻ ۽ هائپر ٽائونسڪلس جو خطرو وڌائي ٿو.
بلڊ پريشر جي نگراني جي باقائدگي جي اهميت
مستقل هائپر ٽائونشنشن انتظاميا لاء مستقل بلڊ پريشر نگراني ضروري آهي. جي لاء اهم وقت بلڊ پريشر کي ماپ ۾ شامل ڪريو:
شام: دوا وٺڻ کان پهريان، دوا يا جسماني سرگرمي کانپوء فوري طور تي ماپڻ کان بچڻ.
هڪ قابل اعتماد بلڊ پريشر مانيٽر کي منتخب ڪرڻ ضروري آهي. جي جوش بل بلڊ پريشر واٽر پيش ڪري ٿو:
ڪلينڪ تصديق: EU ايم ڊي آر تحت تصديق ٿيل اي يو ڊي آر جي تحت، هائپر ٽائمرز (اي ايس ايڇ) جي يورپي سماج سان منظور ٿيل ماڊلز سان منظور ٿيل ماڊل.
سمارٽ رابطو: بلوٽوٽ يا وائي فائي ذريعي اسمارٽ فونز سان هم وقت سازي ڪري ٿو، ريموٽ هيلٿ جي نگراني.
ماڻهن کي هائپر ٽائونشن سان گڏ 10-15 سالن جي زباني عمر جي عمر ۾ وسملر اجنبي جو تجربو ٿي سگهي ٿو. شروعاتي خطري وارن ماڻهن جي شروعاتي سڃاڻپ ۽ ذاتي صحت جي انتظام کي ايريوسيوساسڪلس جي ترقي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪلينڪ طور تي تصديق ٿيل بلڊ پريشر مانيٽرز کي استعمال ڪرڻ واري ڪارروائي ڪاريووسولوجيڪل سنڀال ۾ هڪ بنيادي قدم آهي.
