Eluviisi arenedes on hüpertensioon muutunud üha valdavamaks. Hiinas on üle 30% -l 35 -aastastest inimestest kõrge vererõhk. Keskealised ja vanemad täiskasvanud, ülekaalulised inimesed ja nendega, kellel on perekonna anamneesis südame-veresoonkonnahaigused, on suurem risk. Hüpertensioon on tihedalt seotud arterioskleroosiga. Nõuetekohane vererõhu juhtimine ja varajane sekkumine võivad aidata seda riski leevendada, aidates kaasa südame -veresoonkonna üldisele tervisele.
Seos hüpertensiooni ja arterioskleroosi vahel
Hüpertensioon on arterioskleroosi arengu võtmetegur. Püsivalt kõrge vererõhk tekitab veresoonte pidevat koormust, põhjustades veresoonte kahjustusi, naastude kogunemist ja arteriaalset jäikust, mis võib kahjustada südamefunktsiooni.
Naastude moodustumine ja arteriaalne kitsenemine: Aja jooksul piiravad naastude ladestused verevoolu, suurendades südame -veresoonkonna komplikatsioonide riski.
Kliinilised tagajärjed: pikaajaline arterioskleroos võib põhjustada raskeid seisundeid nagu südamehaigus ja insult. Uuringud näitavad:
69% -l inimestest, kes kogevad oma esimest infarkti, on hüpertensioon.
77% esmakordse insuldihaigetest on kõrge vererõhk.
74% südamepuudulikkusega patsientidest on hüpertensioon.
Varaste märkide ja sümptomite äratundmine
Hüpertensioon jääb sageli asümptomaatiliseks, kuni see põhjustab olulisi kardiovaskulaarseid probleeme. Arterioskleroos võib selle edenedes siiski selgeid sümptomeid tekitada.
Hüpertensiooni varased sümptomid:
Pea: hommikused peavalud, eriti pea taga, võivad näidata kõrgenenud koljusisene rõhk.
Süda: rindkere tihedus füüsilise pingutuse ajal võib märku anda südamest verevarustust.
Jäsemed: süstoolne vererõhu erinevus relvade vahel võib viidata subklaviani arteri stenoosile.
Süda: püsiv rindkerevalu, mis kestab üle 15 minuti, võib viidata müokardi isheemiale.
Aju: äkilised kõneraskused või jäseme tuimus võivad olla varased insuldimärgid.
Jalad: tugev vasikavalu pärast kõndimist võib viidata perifeerse arteri haigusele.
Muud arterioskleroosi sümptomid hõlmavad palpimist, õhupuudust, kognitiivseid häireid ja tuimust. Rasked juhtumid võivad põhjustada südameatakkide, insultide või perifeersete arterite komplikatsioone.
Arterioskleroosi vastu suunatud ennetusmeetmed
Tasakaalustatud dieet: naatriumi tarbimise vähendamine ja kiudainerikkade puuviljade, köögiviljade ja täisteratoodete tarbimise suurendamine võib toetada normaalset vererõhu taset.
Regulaarne füüsiline aktiivsus: mõõdukas treening aitab kaalu haldamisel, suurendab südame -veresoonkonna funktsiooni ja vähendab hüpertensiooni riski.
Vältige suitsetamist ja alkoholi piiramist: tubakas ja liigne alkoholitarbimine soodustavad veresoonte kahjustusi ning suurendavad hüpertensiooni ja arterioskleroosi riski.
Hüpertensiooniga inimestel võib tekkida vaskulaarne vananemine 10–15 aastat pärast kronoloogilist vanust. Kõrge riskiga inimeste varajane tuvastamine ja isikupärastatud tervisejuhtimine võib aidata arterioskleroosi progresseerumist aeglustada. Kliiniliselt valideeritud vererõhumonitoride kasutamine on ennetava kardiovaskulaarse ravi põhialune.
