Bii igbesi aye ṣe agbekalẹ, haipatensonu ti di ipo kaakiri. Ni China, ju 30% ti awọn eniyan ti o jẹ ọjọ 35 ati loke ni titẹ ẹjẹ giga. Awọn agbalagba ti a dagba ati agbalagba, awọn eniyan ti o ni iwọn apọju, ati pe awọn pẹlu itan idile kan ti arun inu ọkankini yoo wa ni eewu ti o ga julọ. Haipatensonu ti ni nkan ṣe pẹkipẹki pẹlu armiriosclerosis. Isakoso ẹjẹ ti o tọ ati ilana ikẹkọ ni ibẹrẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe iranti ewu yii, idasi si ilera ọkan ẹjẹ.
Ọna asopọ laarin haipatensonu ati artherosclerosis
Haipatensonu jẹ ifosiwewe bọtini kan ninu idagbasoke ti Arteriosclerosis. Ikun ẹjẹ ti o ga julọ gbekalẹ igasinmi lori awọn ohun elo ẹjẹ, yori si ibajẹ omi, ikojọpọ amọ, eyiti o le ṣe itọju iṣẹ ọkan.
Bibajẹ omiga: Kamẹra onibaje jẹ ki o jẹ ki o nipọn ti awọn ogiri ohun orin ati alekun imuwọn si ibudo parque.
Ibiyi ti a fiweranṣẹ ati dín ipari: Lori akoko, awọn idogo idaamu ni ihamọ fun ẹjẹ awọn ilolu majele.
Awọn abajade isẹgun: apejọ igba pipẹ le ja si awọn ipo ti o nira bi arun ọkan ati ọpọlọ. Iwadi tọka:
69% ti awọn eniyan ti o ni iriri ikọlu ọkan akọkọ wọn ni haipatensonu.
77% ti awọn alaisan ọpọlọ akoko ni titẹ ẹjẹ giga.
74% ti awọn alaisan ikuna okan ti contureve jẹ hypernder.
Ijuwe awọn ami ati awọn ami aisan
Haipatensonu nigbagbogbo wa bi Hẹsmtomatiki titi o fi yorisi awọn ọran pataki pataki. Sibẹsibẹ, artioosclerosis le ṣafihan awọn ami iyasọtọ bi o ti n tẹsiwaju.
Awọn ami aisan ti haipatensonu:
Ori: owurọ awọn efori, pataki ni ẹhin ori, le tọka titẹ intracraniaal.
Okan: Ijẹ ẹsẹ lakoko oju-ọjọ ti ara le ṣe ifihan agbara ẹjẹ dinku ipese ipese ẹjẹ si ọkan.
Awọn iṣan: Iyatọ titẹ sitashi ẹjẹ ti o ju Mmhg 15 lọ laarin awọn ọwọ le daba steriosis Arclavian Subclavian.
Awọn ami ti o wọpọ ti Arteriosclerosis (ara ẹrọ ISchemia):
Ọkàn: Arin àjọ-omiye irora ju awọn iṣẹju 15 lọ le tọka si ISCHARIIAL.
Ọpọlọ: awọn iṣoro ọrọ lojiji tabi imulẹ ọwọ le jẹ ami awọn ikọlu ni ibẹrẹ.
Awọn ẹsẹ: irora ọmọ malu ti o nira lẹhin ti nrin ni o ni imọran arun aluborara-ara.
Awọn ami miiran ti Arterioscleosis pẹlu awọn paja, kukuru kukuru, aito oye, ati nubness. Awọn ọran ti o nira le ja si awọn ikọlu ọkan, awọn ikọlu, tabi awọn iloro iṣọn iṣọn iṣọn.
Awọn ọna idiwọ lodi si Arteriosclerosis
Ounjẹ iwọntunwọnsi: Idinku iṣuu soda ati jijẹ agbara ti awọn eso ọlọrọ, ẹfọ, ati awọn osu le ṣe atilẹyin awọn ipele ipakokoro ẹjẹ to deede.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara ni deede: Arun nilo awọn anfani ni iṣakoso iwuwo, awọn imudarasi iṣẹ ẹjẹ, ati eewu hyutensonu.
Yago fun mimu siga ati idiwọn oti: taba ati mimu mimu oti mimu ti o pọ si si ibajẹ iṣan ati gbe eewu eewu haipatensosis ati arteriosclerosis.
Pataki ti ibojuwo titẹ ẹjẹ deede
Abojuto titẹ ẹjẹ naa jẹ pataki fun iṣakoso haipaternatentional ti o munadoko. Awọn akoko bọtini si Ṣe iwọn titẹ ẹjẹ pẹlu:
Owurọ: wakati kan lẹhin ti o dide, lẹhin ijoko idakẹjẹ fun iṣẹju marun, lati gba awọn kika itọsi.
Aṣalẹ: Ṣaaju ki o to mu oogun, yago fun wiwọn lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Idaniloju ifọwọsi Iṣeduro: Ifọwọsi labẹ EU MDD, pẹlu yan awọn awoṣe ti o fọwọsi nipasẹ awujọ Yuroopu ti iparun (essh).
Asopọmọra Smart: Sisopọ pẹlu awọn fonutologbolori nipasẹ Bluetooth tabi Wi-Fi, jẹ ki ẹrọ ibojuwo latọna jijin.
Awọn ẹni-kọọkan pẹlu haipatensonu le ni iriri arugbìn-ori 10-15 ti o kọja ọjọ-ori akẹkọ wọn. Idani idanimọ ti awọn ẹni-kọọkan ti o ni eewu ati iṣakoso ilera ti ara ẹni le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilọsiwaju ti Arteriosclerosis. Lilo abojuto ti ile-iwosan ti o fọwọsi didọgba titẹ ẹjẹ ti o fọwọsi jẹ igbesẹ pataki ni Itọju Ọto Agbara Agbara.
