Dị ka ụzọ ndụ gị na-enwe, ọbara mgbali elu na-aga n'ihu. Na China, ihe karịrị 30% ndị mmadụ dị afọ 35 dị n'elu nwere ọbara mgbali elu. Ndị okenye na ndị okenye na ndị okenye, ndị buru ibu, na ndị nwere akụkọ gbasara ezinụlọ nke ọrịa obi nọ n'ihe ize ndụ dị elu. Ọbara ọbara na-ejikọta ya na arteriosclerosis. Kwesịrị ekwesị njikwa ọbara mgbali elu na ntinye aka nke ọma nwere ike ịnye aka belata ihe egwu a, na-enyere aka n'ofè ahụike obi.
Njikọ dị n'etiti ọbara mgbali elu na Arteriosclerosis
Ọbara mgbali bụ ihe dị mkpa na mmepe nke arteriosclerosis. Ọbara mgbali elu dị elu na-eme ka arịa ọbara dị elu, na-eduga na mmebi vaskụla, mmụba nke ihe na-akpata ya, nke nwere ike imebi ọrụ obi.
Mmebi vaskụla: Ọkpụkpụ ọbara na-adịghị ala ala na-eme ka endothelium, na-akpata oke mgbidi nke mgbidi na ịba ụba na nnukwu mgbidi.
Ihe ncheta na okpuru ala: Ka oge na-aga, nkwụnye ego na-egbochi mmiri ọbara, na-ewelite ihe ize ndụ nke nsogbu obi.
Ihe na-akpata ọgwụ na-akpata: Oge arteriosclerosis nwere ike ibute ọnọdụ siri ike dịka ọrịa obi na ọrịa strok. Nchọpụta na-egosi:
69% nke ndị na-enwe agha obi nke mbụ ha nwere ọbara mgbali elu.
77% nke ndị ọrịa ọgba aghara oge mbụ nwere ọbara mgbali elu.
74% nke ndị ọrịa na-eziteghị arụ bụ ihe dị oke ọnụ.
Ghọta akara mbido na mgbaàmà
Ọgbụgba ọbara na-adịkarị asymptomatic ruo mgbe ọ na-eduga na nsogbu obi dị mkpa. Agbanyeghị, arteriosclerosis nwere ike igosipụta mgbaàmà dị iche dịka ọ na-aga n'ihu.
Ihe mgbaàmà mmalite nke ọbara mgbali:
Isi: isi ọwụwa, ọkachasị n'azụ isi, nwere ike igosipụta nrụgide intracranial.
Obi: njigide obi n'oge mmega ahụ nwere ike ị wedata ọbara na obi.
Akara: Ọdịnaya mgbali elu nke ihe karịrị 15 mmhg n'etiti ogwe aka nwere ike ịtụ aro akwara frivsis.
Ihe mgbaàmà nke Arteriosclerosis (orú ISCHEMA):
Obi: mgbu obi na-adịgide adịgide na-adịgide ruo nkeji iri na ise nwere ike igosipụta ischemia.
Brain: Ihe isi ike na-ekwu okwu mberede ma ọ bụ aka aka nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa strok.
Legskwụ: Nnukwu nwa ehi mgbu mgbe ịgagharị nwere ike ịtụ aro ọrịa na-efe efe.
Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke Arteriosclerosis gụnyere palpitations, mkpụmkpụ nke ume, enweghị ike ịta ahụhụ, na ọnụọgụgụ. Ikpe siri ike nwere ike ibute mwakpo obi, ọrịa strok, ma ọ bụ ihe mgbochi akwara.
Ihe mgbochi megide Arteriosclerosis
Nri a na-emezie ekwesị: mbelata sodium in na ịba ụba mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na gras niile nwere ike ịkwado ọkwa ọbara mgba mgbaka nkịtị.
Mmega ahụ mgbe niile: Ihe mmega ahụ na-agafeghị oke na njikwa ibu, na-eme ka obi dị ọkụ na-arụ ọrụ na-adịghị mma.
Zere ise siga na ịmachi mmanya: ụtaba na oke mmanya na-egbu egbu na-enye aka n'ọrịa vaskụla ma bulie ihe ize ndụ nke ọbara mgbali elu na arterioscrosis.
Mkpa ọ dị mkpa nrụgide ọbara oge
Ọdịmma ọbara na-agbanwe agbanwe dị mkpa maka njikwa ọbara ọbara dị irè. Oge na tụọ ọbara mgbali gụnyere:
Morning: otu awa mgbe ị watechara, mgbe ọ nọdụrụ ala nwayọ ruo nkeji ise, iji nweta ihe ndị na-agụ kwụ chịm.
Anyasị: tupu ịgwụ ọgwụ, na-ezere nha ozugbo nri ma ọ bụ mmega ahụ.
Na-ahọpụta ọbara mgbali kwesịrị ntụkwasị obi dị mkpa. Oseihe nwaanyi Ọ Joyụ Ọbara Ọbara Ọbara na-enye:
Nkwado ụlọ ọrụ: Asambodo n'okpuru EU MDR, ya na ndị mgbasa ozi Europe kwadoro ụdị ọbara mgbali elu (ESH).
Njikọ Smart: Mmekọrịta na smartphones site na Bluetooth ma ọ bụ Wi-Fi, na-enyere nlekota ahu anya.
Ndị nwere ọbara mgbali elu nwere ike ịka nká 10-15 karịa afọ ntachi anya ha. Nchọpụta nke ndị ga-eme ihe dị egwu na njikwa ahụike ahaziri iche nwere ike inye aka nwayọ na arteriosclerosis. Jiri usoro mgbali elu nke na-eme nke ọma bụ ntọala dị mkpa na nlekọta obi na-elekọta.
