Бидејќи начинот на живот се развива, хипертензијата стана се повеќе распространета. Во Кина, над 30% од лицата на возраст од 35 години и повеќе имаат висок крвен притисок. Средовечни и постари возрасни лица, луѓе со прекумерна тежина и оние со семејна историја на кардиоваскуларни заболувања се изложени на поголем ризик. Хипертензијата е тесно поврзана со артериосклероза. Правилното управување со крвниот притисок и раната интервенција можат да помогнат во ублажување на овој ризик, придонесувајќи за целокупното здравје на кардиоваскуларите.
Врската помеѓу хипертензијата и артериосклерозата
Хипертензијата е клучен фактор во развојот на артериосклероза. Упорно високиот крвен притисок става континуиран напор на крвните садови, што доведува до васкуларно оштетување, акумулација на плаки и артериска вкочанетост, што може да ја наруши функцијата на срцето.
Васкуларно оштетување: Хронична хипертензија го ослабува ендотелиумот, предизвикувајќи задебелување на wallsидовите на садот и зголемување на подложноста на градење на плаки.
Формирање на плаки и стеснување на артериите: Со текот на времето, наслагите на плаките го ограничуваат протокот на крв, зголемувајќи го ризикот од кардиоваскуларни компликации.
Клинички последици: Долгорочната артериосклероза може да доведе до сериозни состојби како што се срцеви заболувања и мозочен удар. Истражувањата означуваат:
69% од поединците кои го доживуваат својот прв срцев удар имаат хипертензија.
77% од пациентите со мозочен удар за прв пат имаат висок крвен притисок.
74% од пациентите со конгестивна срцева слабост се хипертензивни.
Препознавање на раните знаци и симптоми
Хипертензијата често останува асимптоматска сè додека не доведе до значителни кардиоваскуларни проблеми. Сепак, артериосклерозата може да претставува различни симптоми како што напредува.
Раните симптоми на хипертензија:
Глава: Утринските главоболки, особено на задниот дел од главата, може да укажат на покачен интракранијален притисок.
Срце: Затегнатоста на градите за време на физичкиот напор може да сигнализира намалено снабдување со крв на срцето.
Екстремитети: Систолна разлика во крвниот притисок од повеќе од 15 mmHg помеѓу оружјето може да укаже на стеноза на субклавијална артерија.
Вообичаени симптоми на артериосклероза (исхемија на органи):
Срце: Постојаната болка во градите што трае повеќе од 15 минути може да укаже на миокардна исхемија.
Мозокот: Ненадејни тешкотии во говорот или вкочанетост на екстремитетите можат да бидат рани знаци на мозочен удар.
Нозе: Силна болка во теле по одење може да укаже на периферна артериска болест.
Други симптоми на артериосклероза вклучуваат палпитации, скратен здив, когнитивно оштетување и вкочанетост. Тешките случаи може да доведат до срцев удар, удари или компликации на периферна артерија.
Превентивни мерки против артериосклероза
Балансирана диета: Намалување на внесот на натриум и зголемување на потрошувачката на овошје богати со влакна, зеленчук и цели зрна може да поддржи нормално ниво на крвен притисок.
Редовна физичка активност: Умерено вежбање помага во управувањето со тежината, ја подобрува кардиоваскуларната функција и го намалува ризикот од хипертензија.
Избегнувајте пушење и ограничете го алкохолот: тутун и прекумерна потрошувачка на алкохол придонесуваат за васкуларно оштетување и зголемување на ризикот од хипертензија и артериосклероза.
Важноста на редовното следење на крвниот притисок
Конзистентното следење на крвниот притисок е од суштинско значење за ефикасно управување со хипертензијата. Клучни времиња до Мерка крвен притисок вклучува:
Утро: Еден час по будењето, откако седеше тивко пет минути, за да се добијат стабилни читања.
Вечер: Пред да земете лекови, избегнување на мерење веднаш по оброците или физичката активност.
Клиничка валидација: Сертифициран под ЕУ МДР, со избрани модели одобрени од Европското друштво за хипертензија (ESH).
Паметна поврзаност: Синхронизира со паметни телефони преку Bluetooth или Wi-Fi, овозможувајќи далечинско следење на здравјето.
Поединци со хипертензија може да доживеат васкуларно стареење од 10-15 години надвор од нивната хронолошка возраст. Раната идентификација на лица со висок ризик и персонализирано здравствено управување може да помогне во забавување на прогресијата на артериосклерозата. Користењето на клинички валидирани монитори на крвниот притисок е фундаментален чекор во проактивната кардиоваскуларна нега.
