Ndërsa stili i jetesës evoluon, hipertensioni është bërë gjithnjë e më i përhapur. Në Kinë, mbi 30% e individëve të moshës 35 vjeç e lart kanë presion të lartë të gjakut. Të rriturit e moshës së mesme dhe të moshuar, njerëz që janë mbipeshë dhe ata me një histori familjare të sëmundjeve kardiovaskulare janë në rrezik më të lartë. Hipertensioni shoqërohet ngushtë me arteriosklerozën. Menaxhimi i duhur i presionit të gjakut dhe ndërhyrja e hershme mund të ndihmojnë në zbutjen e këtij rreziku, duke kontribuar në shëndetin e përgjithshëm kardiovaskular.
Lidhja midis hipertensionit dhe arteriosklerozës
Hipertensioni është një faktor kryesor në zhvillimin e arteriosklerozës. Presioni i lartë i vazhdueshëm i gjakut vendos tendosje të vazhdueshme në enët e gjakut, duke çuar në dëmtim vaskular, akumulim të pllakës dhe ngurtësi arteriale, të cilat mund të dëmtojnë funksionin e zemrës.
Dëmtimi vaskular: Hipertensioni kronik dobëson endotelin, duke shkaktuar trashje të mureve të anijes dhe rritjen e ndjeshmërisë ndaj krijimit të pllakave.
Formimi i pllakës dhe ngushtimi arterial: Me kalimin e kohës, depozitat e pllakës kufizojnë rrjedhën e gjakut, duke rritur rrezikun e komplikimeve kardiovaskulare.
Pasojat klinike: Arterioskleroza afatgjatë mund të çojë në kushte të rënda siç janë sëmundjet e zemrës dhe goditja në tru. Hulumtimi tregon:
69% e individëve që përjetojnë sulmin e tyre të parë në zemër kanë hipertension.
77% e pacientëve me goditje për herë të parë kanë presion të lartë të gjakut.
74% e pacientëve me dështim kongjestiv të zemrës janë hipertensivë.
Njohja e shenjave dhe simptomave të hershme
Hipertensioni shpesh mbetet asimptomatik derisa të çojë në çështje të rëndësishme kardiovaskulare. Sidoqoftë, arterioskleroza mund të paraqesë simptoma të dallueshme ndërsa përparon.
Simptomat e hershme të hipertensionit:
Koka: Dhimbjet e kokës së mëngjesit, veçanërisht në pjesën e prapme të kokës, mund të tregojnë presion të ngritur intrakranial.
Zemra: Ngushtësia e gjoksit gjatë ushtrimit fizik mund të sinjalizojë uljen e furnizimit me gjak në zemër.
Gjymtyrët: Një ndryshim sistolik i presionit të gjakut prej më shumë se 15 mmHg midis armëve mund të sugjerojë stenozë të arterieve subklaviane.
Simptomat e zakonshme të arteriosklerozës (ishemia e organeve):
Zemra: Dhimbja e vazhdueshme e gjoksit që zgjat mbi 15 minuta mund të tregojë isheminë e miokardit.
Truri: Vështirësitë e papritura të të folurit ose mpirja e gjymtyrëve mund të jenë shenja të hershme të goditjes në tru.
Këmbët: Dhimbja e rëndë e viçit pas ecjes mund të sugjerojë sëmundje të arterieve periferike.
Simptoma të tjera të arteriosklerozës përfshijnë palpitacione, gulçim, dëmtim njohës dhe mpirje. Rastet e rënda mund të çojnë në sulme në zemër, goditje në tru ose komplikime të arterieve periferike.
Masat parandaluese kundër arteriosklerozës
Dieta e ekuilibruar: Ulja e konsumit të natriumit dhe rritja e konsumit të frutave, perimeve dhe kokrrave të plota të pasura me fibra mund të mbështesin nivelin normal të presionit të gjakut.
Aktiviteti i rregullt fizik: Ushtrimi i moderuar ndihmon në menaxhimin e peshës, rrit funksionin kardiovaskular dhe ul rrezikun e hipertensionit.
Shmangni pirjen e duhanit dhe kufizoni alkoolin: Duhani dhe konsumi i tepërt i alkoolit kontribuojnë në dëmtimin vaskular dhe ngrini rrezikun e hipertensionit dhe arteriosklerozës.
Rëndësia e monitorimit të rregullt të presionit të gjakut
Monitorimi i vazhdueshëm i presionit të gjakut është thelbësor për menaxhimin efektiv të hipertensionit. Kohët kryesore për të Matni presionin e gjakut përfshijnë:
Mëngjesi: Një orë pas zgjimit, pasi u ul i qetë për pesë minuta, për të marrë lexime të qëndrueshme.
Mbrëmja: Para se të merrni ilaçe, duke shmangur matjen menjëherë pas vakteve ose aktivitetit fizik.
Vlerësimi klinik: i çertifikuar nën MDR të BE -së, me modele të zgjedhura të aprovuara nga Shoqëria Evropiane e Hipertensionit (ESH).
Lidhshmëria e zgjuar: sinkronizohet me telefonat inteligjentë përmes Bluetooth ose Wi-Fi, duke mundësuar monitorimin e largët të shëndetit.
Individët me hipertension mund të pësojnë plakje vaskulare 10-15 vjet përtej moshës së tyre kronologjike. Identifikimi i hershëm i individëve me rrezik të lartë dhe menaxhimi i personalizuar i shëndetit mund të ndihmojë në ngadalësimin e përparimit të arteriosklerozës. Përdorimi i monitoruesve të presionit të gjakut të vlefshëm klinikisht është një hap themelor në kujdesin proaktiv kardiovaskular.
