Артериосклерозын эрсдлийг бууруулах цусны даралтыг үр дүнтэй хянах

Амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөхийн хэрээр цусны даралт ихсэх өвчин улам бүр нэмэгдсээр байна. Хятадад 35 ба түүнээс дээш насны хүмүүсийн 30 гаруй хувь нь цусны даралт ихсэлттэй байдаг. Дунд болон түүнээс дээш насныхан, илүүдэл жинтэй хүмүүс, гэр бүлийнх нь зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг. Гипертензи нь артериосклерозтой нягт холбоотой байдаг. Цусны даралтыг зөв удирдаж, цаг алдалгүй арга хэмжээ авах нь энэ эрсдлийг бууруулахад тусалж, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай.

Гипертензи ба артериосклерозын хоорондох холбоо

Цусны даралт ихсэх нь атеросклерозын хөгжлийн гол хүчин зүйл юм. Цусны даралт байнга өндөр байх нь судаснуудад тасралтгүй ачаалал өгч, судас гэмтэх, товруу хуримтлагдах, артерийн судасны хатууралд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

1. Судасны гэмтэл: Архаг даралт ихсэх нь эндотелийг сулруулж, судасны ханыг зузааруулж, товруу үүсэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

2. Товруу үүсэх ба артерийн нарийсал: Цаг хугацаа өнгөрөх тусам товрууны хуримтлал цусны урсгалыг хязгаарлаж, зүрх судасны хүндрэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

3. Эмнэлзүйн үр дагавар: Урт хугацааны артериосклероз нь зүрхний өвчин, цус харвалт гэх мэт хүнд нөхцөл байдалд хүргэдэг. Судалгаанаас харахад:

• Анхны зүрхний шигдээстэй хүмүүсийн 69% нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг.

• Анх удаа цус харвасан өвчтөнүүдийн 77% нь цусны даралт ихсэлттэй байдаг.

• Зүрхний дутагдалтай өвчтөнүүдийн 74% нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг.

Эрт үеийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таних

Цусны даралт ихсэх нь зүрх судасны тогтолцооны ноцтой асуудалд хүргэх хүртэл ихэвчлэн шинж тэмдэггүй байдаг. Гэсэн хэдий ч атеросклероз нь урагшлах тусам тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг.

Гипертензийн анхны шинж тэмдэг:

• Толгой: Өглөө толгой өвдөх, ялангуяа толгойны ар талд өвдөх нь гавлын дотоод даралт ихэссэнийг илтгэнэ.

• Зүрх: Биеийн тамирын дасгал хийх үед цээж чангарах нь зүрхний цусан хангамж буурч байгааг илтгэнэ.

• Мөч: Гарны хоорондох систолын цусны даралтын зөрүү 15 ммМУБ-аас их байвал эгэмний доорх артерийн нарийсал байгааг илтгэнэ.

Артериосклерозын нийтлэг шинж тэмдэг (эрхтэн ишеми):

• Зүрх: 15 минутаас дээш үргэлжилсэн цээжний өвдөлт нь миокардийн ишеми байгааг илтгэнэ.

• Тархи: Хэл ярианы гэнэтийн бэрхшээл эсвэл мөчний мэдээ алдалт нь цус харвалтын эхний шинж тэмдэг байж болно.

• Хөл: Явсны дараа тугалын хүчтэй өвдөлт захын артерийн эмгэгийг илтгэнэ.

Артериосклерозын бусад шинж тэмдгүүд нь зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, танин мэдэхүйн сулрал, мэдээ алдалт зэрэг орно. Хүнд тохиолдолд зүрхний шигдээс, цус харвалт, захын артерийн хүндрэлүүд үүсдэг.

Артериосклерозын эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

• Тэнцвэртэй хооллолт: Натрийн хэрэглээг бууруулж, эслэгээр баялаг жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална.

• Тогтмол биеийн тамирын дасгал: Дунд зэргийн дасгал нь жингээ хянахад тусалдаг, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг.

• Тамхи татахаас зайлсхийж, архины хэрэглээг хязгаарла: Тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь цусны судсыг гэмтээж, цусны даралт ихсэх, атеросклерозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Цусны даралтыг тогтмол хянахын ач холбогдол

Цусны даралт ихсэх өвчнийг үр дүнтэй эмчлэхийн тулд цусны даралтыг тогтмол хянах нь чухал юм. Гол цаг хугацаа Цусны даралтыг хэмжихэд дараахь зүйлс орно.

• Өглөө: Сэрсэнээс хойш нэг цагийн дараа, таван минут чимээгүй суусны дараа тогтмол үзүүлэлттэй болно.

• Орой: Эм уухаас өмнө хоол идсэний дараа эсвэл биеийн тамирын дасгал хийсний дараа шууд хэмжилт хийхээс зайлсхий.

Найдвартай цусны даралт хэмжигчийг сонгох нь маш чухал юм. The Joytech цусны даралт хэмжигч дараахь зүйлийг санал болгодог.

• Эмнэлзүйн баталгаажуулалт: Европын Цусны даралт ихсэлтийн нийгэмлэг (ESH)-аас баталсан сонгосон загваруудын хамт ЕХ-ны MDR-ийн дагуу баталгаажсан.

• Ухаалаг холболт: Bluetooth эсвэл Wi-Fi-аар ухаалаг утастай синк хийж, эрүүл мэндийг алсаас хянах боломжтой.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн судас хөгшрөлтийн нас нь 10-15 жилийн дараа тохиолдож болно. Өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийг эрт илрүүлж, эрүүл мэндийн хувийн менежмент нь атеросклерозын явцыг удаашруулж чадна. Эмнэлзүйн хувьд баталгаажсан цусны даралт хэмжигчийг ашиглах нь зүрх судасны тусламж үйлчилгээний үндсэн алхам юм.