ജീവിതശൈലി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതുപോലെ, രക്താതിമർദ്ദം കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ചൈനയിൽ, 35 ഉം അതിന് മുകളിലുള്ളതുമായ വ്യക്തികളിൽ 30% പേർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ട്. മധ്യവയസ്കരും മുതിർന്നവരും, അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ, ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം ഉള്ളവർ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണ്. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ആർട്ടീരിയോസ്റോസിസുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരിയായ രക്തസമ്മർദ്ദപദമായ മാനേജ്മെന്റും ആദ്യകാല ഇടപെടലും ഈ അപകടസാധ്യത ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോധിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
രക്താതിമർദ്ദം, ആർട്ടീരിയോസിക്ലോസിസ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ലിങ്ക്
ആർട്ടീയോസ്ക്ലോസിസിന്റെ വികസനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് രക്താതിമർദ്ദം. നിരന്തരം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് തുടർച്ചയായി ബുദ്ധിമുട്ട് നൽകുന്നു, വാസ്കുലർ കേടുപാടുകൾ, ഫലകോട്ടം, ധമനികൾ, ധമനികൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വാസ്കുലർ നാശനഷ്ടം: വിട്ടുമാറാത്ത രക്താതിമർദ്ദം എൻഡോത്തിലിയത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പാത്ര മതിലുകൾ കട്ടിയാക്കുകയും ഫലക്രാവകാശത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫലകത്തിന്റെ രൂപവത്കരണവും ധമനികളും: കാലക്രമേണ ഫലക നിക്ഷേപങ്ങൾ രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഹൃദയക്കസഹായങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ക്ലിനിക്കൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ: ദീർഘകാല ആർട്ടീരിയോസ്റോസിസ് ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ പോലുള്ള കഠിനമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു:
അവരുടെ ആദ്യത്തെ ഹൃദയാഘാതത്തെ നേരിടുന്ന 69% വ്യക്തികളും രക്താതിമർദ്ദം.
77% പേർ സ്ട്രോക്ക് രോഗികൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ട്.
74% കൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് പരാജയം രോഗികളും രക്താതിമർദ്ദം.
ആദ്യകാല അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നു
പ്രധാനപ്പെട്ട ഹൃദയ വിഷയങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതുവരെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പലപ്പോഴും അസമമായ അവശേഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആർട്ടറിയോസിറോസിസിന് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ:
തല: പ്രഭാത തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത്, ഉയർന്ന ഇൻട്രാക്രീനിയൽ സമ്മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
ഹൃദയം: ശാരീരിക അധ്വാനത്തിൽ നെഞ്ച് ഇറുകിയത് സൈൻലിൽ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കും.
കൈകാലുകൾ: ആയുധങ്ങൾക്കിടയിൽ 15 ലധികം എംഎംഎച്ച്ജിയുടെ ഒരു സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം വ്യവസ്ഥയിൽ സബ്ക്ലാവിയൻ ധമനിയുള്ള സ്റ്റെനോസിസ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ആർട്ടീരിയോസ്റോസിസിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ (അവയവ ഇസ്കെമിയ):
ഹൃദയം: നിരന്തരമായ നെഞ്ച് വേദന 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പങ്ക്അർഡിയൽ ഇസ്കെമിയയെ സൂചിപ്പിക്കാം.
തലച്ചോറ്: പെട്ടെന്നുള്ള സംഭാഷണ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയവം മരവിപ്പ് സ്ട്രോക്കിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
കാലുകൾ: നടത്തം കഴിഞ്ഞ് കഠിനമായ കാളക്കുട്ടിയെ വേദന പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
അർദ്ധരാത്രികൾ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങൾ, മൂപര് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ കേസുകൾ ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, പെരിഫറൽ ധമനികൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ആർട്ടീയോസിക്ലോസിംഗിനെതിരെ പ്രതിരോധ നടപടികൾ
സന്തുലിതാവസ്ഥ: സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ഫൈബർ അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധാന്യങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾക്കും മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ഭാരം മാനേജുമെന്റിലെ മിതമായ വ്യായാമ സഹായങ്ങൾ, ഹൃദയ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, രക്താതിമർദ്ദം അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുക.
പുകവലിയും അതിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ഒഴിവാക്കുക: പുകയിലയും അമിതമായ മദ്യപാനവും വാസ്കുലർ നാശത്തിന് കാരണമാവുകയും രക്താതിമർദ്ദം, ആർട്ടീഷൻ റിസ്ക്റോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
പതിവ് രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ഫലപ്രദമായ രക്താതിമർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് സ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. കീ സമയം രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുക :
രാവിലെ: ഉറക്കമുണർന്ന് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, നിശ്ചിതമായി അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം, സ്ഥിരതയുള്ള വായനകൾ നേടുന്നതിന്.
വൈകുന്നേരം: മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഭക്ഷണത്തിനോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കോ ഉടൻ അളക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ക്ലിനിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയം: യൂറോപ്യൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് രക്താതിമർദ്ദം (എഷ്) അംഗീകരിച്ച സെലക്ട് മോഡലുകളുള്ള യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ എംഡിആറിന് കീഴിൽ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ സർട്ടിഫൈഡ്.
സ്മാർട്ട് കണക്റ്റിവിറ്റി: ബ്ലൂടൂത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വൈ-ഫൈ വഴി സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ ഉള്ള സമന്വയം, വിദൂര ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണം പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.
രക്താതിമർദ്ദമുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ കാലക്രമത്തിൽ 10-15 വർഷം വാസ്കുലർ വാർദ്ധക്യം അനുഭവിച്ചേക്കാം. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളുടെ ആദ്യത്തേതും വ്യക്തിഗത സഹായ മാനേജുമെന്റിന്റെയും തിരിച്ചറിയൽ ആർടുക്ക്റോസിയോസിസിന്റെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ചികിത്സാപരമായി സാധൂകരിക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മോണിറ്ററുകൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ഹൃദയപരിപാടികളിൽ അടിസ്ഥാന നടപടിയാണ്.
