À mesure que les modes de vie évoluent, l’hypertension est devenue de plus en plus répandue. En Chine, plus de 30 % des personnes âgées de 35 ans et plus souffrent d'hypertension artérielle. Les adultes d’âge moyen et plus âgés, les personnes en surpoids et celles ayant des antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire courent un risque plus élevé. L'hypertension est étroitement associée à l'artériosclérose. Une bonne gestion de la tension artérielle et une intervention précoce peuvent aider à atténuer ce risque, contribuant ainsi à la santé cardiovasculaire globale.
Le lien entre l'hypertension et l'artériosclérose
L'hypertension est un facteur clé dans le développement de l'artériosclérose. Une hypertension artérielle persistante exerce une pression continue sur les vaisseaux sanguins, entraînant des lésions vasculaires, une accumulation de plaque et une raideur artérielle, qui peuvent altérer la fonction cardiaque.
Dommages vasculaires : L'hypertension chronique affaiblit l'endothélium, provoquant un épaississement des parois des vaisseaux et augmentant la susceptibilité à l'accumulation de plaque.
Formation de plaque et rétrécissement artériel : Au fil du temps, les dépôts de plaque limitent la circulation sanguine, augmentant ainsi le risque de complications cardiovasculaires.
Conséquences cliniques : L'artériosclérose à long terme peut entraîner des maladies graves telles que des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. La recherche indique :
69 % des personnes victimes de leur première crise cardiaque souffrent d’hypertension.
77 % des patients victimes d’un premier AVC souffrent d’hypertension artérielle.
74 % des patients atteints d’insuffisance cardiaque congestive sont hypertendus.
Reconnaître les premiers signes et symptômes
L’hypertension reste souvent asymptomatique jusqu’à ce qu’elle entraîne d’importants problèmes cardiovasculaires. Cependant, l’artériosclérose peut présenter des symptômes distincts à mesure qu’elle progresse.
Premiers symptômes de l’hypertension :
Tête : des maux de tête matinaux, en particulier à l'arrière de la tête, peuvent indiquer une pression intracrânienne élevée.
Cœur : Une oppression thoracique pendant un effort physique pourrait signaler une diminution de l’apport sanguin au cœur.
Membres : Une différence de pression artérielle systolique de plus de 15 mmHg entre les bras peut suggérer une sténose de l'artère sous-clavière.
Symptômes courants de l'artériosclérose (ischémie d'organe) :
Cœur : une douleur thoracique persistante durant plus de 15 minutes peut indiquer une ischémie myocardique.
Cerveau : Des difficultés soudaines d’élocution ou un engourdissement des membres peuvent être des signes précoces d’un accident vasculaire cérébral.
Jambes : Une douleur intense au mollet après la marche peut suggérer une maladie artérielle périphérique.
D'autres symptômes de l'artériosclérose comprennent des palpitations, un essoufflement, des troubles cognitifs et un engourdissement. Les cas graves peuvent entraîner des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux ou des complications artérielles périphériques.
Mesures préventives contre l'artériosclérose
Alimentation équilibrée : Réduire l’apport en sodium et augmenter la consommation de fruits, de légumes et de grains entiers riches en fibres peuvent maintenir une tension artérielle normale.
Activité physique régulière : un exercice modéré aide à gérer le poids, améliore la fonction cardiovasculaire et réduit le risque d'hypertension.
Évitez de fumer et limitez votre consommation d'alcool : Le tabac et la consommation excessive d'alcool contribuent aux dommages vasculaires et augmentent le risque d'hypertension et d'artériosclérose.
L’importance d’une surveillance régulière de la pression artérielle
Une surveillance constante de la pression artérielle est essentielle pour une gestion efficace de l’hypertension. Des moments clés pour mesurer la tension artérielle comprend :
Matin : Une heure après le réveil, après être resté assis tranquillement pendant cinq minutes, pour obtenir des lectures stables.
Soir : Avant de prendre le médicament, en évitant de mesurer immédiatement après les repas ou une activité physique.
Validation clinique : Certifié selon le MDR de l'UE, avec des modèles sélectionnés approuvés par la Société européenne d'hypertension (ESH).
Connectivité intelligente : se synchronise avec les smartphones via Bluetooth ou Wi-Fi, permettant une surveillance de la santé à distance.
Les personnes souffrant d'hypertension peuvent connaître un vieillissement vasculaire de 10 à 15 ans au-delà de leur âge chronologique. L’identification précoce des personnes à haut risque et une gestion de santé personnalisée peuvent contribuer à ralentir la progression de l’artériosclérose. L’utilisation de tensiomètres cliniquement validés est une étape fondamentale des soins cardiovasculaires proactifs.
