À mesure que les modes de vie évoluent, l'hypertension est devenue de plus en plus répandue. En Chine, plus de 30% des personnes âgées de 35 ans et plus ont une pression artérielle élevée. Les adultes d'âge moyen et plus âgés, les personnes en surpoids et ceux qui ont des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires sont plus à risque. L'hypertension est étroitement associée à l'artériosclérose. Une bonne gestion de la pression artérielle et une intervention précoce peuvent aider à atténuer ce risque, contribuant à la santé cardiovasculaire globale.
Le lien entre l'hypertension et l'artériosclérose
L'hypertension est un facteur clé dans le développement de l'artériosclérose. L'hypertension artérielle persistante exerce une pression continue sur les vaisseaux sanguins, entraînant des dommages vasculaires, une accumulation de plaque et une rigidité artérielle, ce qui peut nuire à la fonction cardiaque.
Dommages vasculaires: l'hypertension chronique affaiblit l'endothélium, provoquant un épaississement des parois des vaisseaux et une sensibilité croissante à l'accumulation de plaque.
Formation de la plaque et rétrécissement artériel: Au fil du temps, les dépôts de plaque restreignent la circulation sanguine, ce qui augmente le risque de complications cardiovasculaires.
Conséquences cliniques: L'artériosclérose à long terme peut entraîner des conditions graves telles que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. La recherche indique:
69% des personnes qui subissent leur première crise cardiaque ont une hypertension.
77% des patients atteints d'AVC pour la première fois ont une pression artérielle élevée.
74% des patients atteints d'insuffisance cardiaque congestive sont hypertendus.
Reconnaître les premiers signes et symptômes
L'hypertension reste souvent asymptomatique jusqu'à ce qu'elle entraîne des problèmes cardiovasculaires importants. Cependant, l'artériosclérose peut présenter des symptômes distincts à mesure qu'il progresse.
Symptômes précoces d'hypertension:
Tête: Les maux de tête du matin, en particulier à l'arrière de la tête, peuvent indiquer une pression intracrânienne élevée.
Cœur: L'étanchéité de la poitrine pendant l'effort physique pourrait signaler une réduction de l'approvisionnement en sang au cœur.
Membres: Une différence de pression artérielle systolique de plus de 15 mmHg entre les bras peut suggérer une sténose artérielle sous-clavière.
Symptômes courants de l'artériosclérose (ischémie organique):
Heart: Des douleurs thoraciques persistantes d'une durée de plus de 15 minutes peuvent indiquer une ischémie myocardique.
Cerveau: Des difficultés de discours soudaines ou un engourdissement des membres peuvent être des signes précoces de l'AVC.
Jambes: Une douleur sévère du mollet après la marche peut suggérer une maladie des artères périphériques.
Les autres symptômes de l'artériosclérose comprennent les palpitations, l'essoufflement, les troubles cognitifs et l'engourdissement. Des cas graves peuvent entraîner des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux ou des complications de l'artère périphérique.
Mesures préventives contre l'artériosclérose
Régime équilibré: la réduction de l'apport en sodium et l'augmentation de la consommation de fruits riches en fibres, de légumes et de grains entiers peuvent soutenir les niveaux normaux de la pression artérielle.
Activité physique régulière: les exercices modérés aident à la gestion du poids, améliore la fonction cardiovasculaire et réduit le risque d'hypertension.
Évitez de fumer et limitez l'alcool: le tabac et la consommation excessive d'alcool contribuent aux dommages vasculaires et élèvent le risque d'hypertension et d'artériosclérose.
L'importance de la surveillance ordinaire de la pression artérielle
Une surveillance cohérente de la pression artérielle est essentielle pour une gestion efficace de l'hypertension. Temps clés Mesurer la pression artérielle comprend:
Matin: une heure après le réveil, après s'être assis tranquillement pendant cinq minutes, pour obtenir des lectures stables.
Soirée: Avant de prendre des médicaments, en évitant la mesure immédiatement après les repas ou l'activité physique.
Validation clinique: certifié dans le cadre de l'UE MDR, avec certains modèles approuvés par la Société européenne d'hypertension (ESH).
Connectivité intelligente: se synchronise avec les smartphones via Bluetooth ou Wi-Fi, permettant une surveillance de la santé à distance.
Les personnes souffrant d'hypertension peuvent éprouver un vieillissement vasculaire de 10 à 15 ans au-delà de leur âge chronologique. L'identification précoce d'individus à haut risque et la gestion de la santé personnalisée peut aider à ralentir la progression de l'artériosclérose. L'utilisation des moniteurs de pression artérielle validés cliniquement est une étape fondamentale dans les soins cardiovasculaires proactifs.
