जीवनशैली विकसित भएको रूपमा, उच्च रक्तचाला बढ्दो प्रचलित भएको छ। चीनमा, 35 र माथिका 300% भन्दा बढी उमेरका 35 35 र माथिका उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप छन्। मध्यम-वृद्ध र ठूला वयस्कहरू, जो अधिक तौलका छन्, र कार्डियोभस्कुलर रोगको पारिवारिक इतिहास भएका व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा छन्। उच्च रक्तचाप भनेको महामारीस्कटकोसिससँग नजिकबाट सम्बन्धित छ। उचित रक्तचाप व्यवस्थापन र प्रारम्भिक हस्तक्षेपले यस जोखिमलाई न्यूनीकरण गर्न मद्दत गर्दछ, समग्र कार्डियोस्भवेय स्वास्थ्यमा योगदान पुर्याउँछ।
हाइपर रक्तस्राव र आर्टिओस्क्लेक्सिस बीचको लिंक
आर्भोकोस्केलेसिओसिस को विकास मा उच्च आन्दोलन एक महत्वपूर्ण कारक हो। लगातार उच्च रगतको दवाव रक्त नलीहरूमा तनाव, भाँडो क्षति, भाँडो संकलनको लागि नेतृत्व, जसले मुटुको कार्यलाई बिगार्न सक्छ।
वेस्केलर क्षति: दीर्घकालीन उच्च रक्तचालले इन्ध्रथियमलाई कमजोर पार्छ, जहाज भित्ताहरू र भाँडा निर्माणको लागि उत्साहजनकता बढाउँदै।
प्लेक गठन र आर्टिलो संबन्धक: समयावधिको साथ, बोरा निक्षेप रगत प्रवाह प्रतिबन्धित गर्दछ, कार्डियोभस्कुलर जटिलताहरूको जोखिम बढाउँदै।
क्लिनिकल परिणामहरू: दीर्घकालीन मास्टिरोस्केलेरोसिसले हृदय रोग र स्ट्रोक जस्ता गम्भीर अवस्था निम्त्याउन सक्छ। अनुसन्धानले संकेत गर्दछ:
69 %% व्यक्तिहरूको पहिलो मुटुको हमला को अनुभव संग huperation छ।
पहिलो-समय स्ट्रोक बिरामीहरूको% 77% उच्च रक्तचाप छ।
Val 74% कन्स्टस्टिभ्यान्ड मुटु विफलता बिरामीहरू हाइपरग्रेड छन्।
प्रारम्भिक संकेतहरू र लक्षणहरू पहिचान गर्दै
उच्च रक्तचाला प्राय जसो भावनात्मक रहन्छ जबसम्म यसले महत्वपूर्ण हृदयका मुद्दाहरूलाई निम्त्याउँदैन। यद्यपि, कला व्यक्तित्वकोसिसले छुट्टै लक्षणहरू प्रस्तुत गर्न सक्दछ किनकि यो प्रगति हुँदै जाँदा।
उच्च रक्तचाप को प्रारम्भिक लक्षण:
टाउको: बिहानको टाउको दुखाइ, विशेष गरी टाउकोको पछाडि, उन्नत इंद्रनेरेन्टियल दबाब दबाब दिन सक्छ।
मुटु: शारीरिक श्रृंगारको समयमा छाती कडाईले चरित्रले मुटुको आपूर्तिलाई मुटुमा प्रदान गर्न सक्दछ।
अंगहरू: हतियारको बीचमा 1 15 मिमीग्राम भन्दा बढीको सिस्टोलिक रक्तचापले succllavian धमनी स्टेनोसिस सुझाव दिन सक्छ।
आर्टियोस्क्लेरोसिस (अंग इस्केलिया) को साझा लक्षणहरू):
मुटु: लगातार छाती दुखाइ 1 minutes मिनेट भन्दा बढीमा मकर्दियल ईचेमियाले संकेत गर्न सक्दछ।
मस्तिष्क: अचानक भाषण कठिनाई कठिनाई वा लिब सुर्चात्व स्ट्रोकको पहिलो संकेत हुन सक्छ।
खुट्टा: हिंड्दा गम्भीर बाछो दुखाईले परिधिकार धरती रोग सुझाव दिन सक्छ।
आर्टियोोस्क्लेरोसिसका अन्य लक्षणहरू समावेश गर्दछ, सास, छोटोता, संज्ञानात्मक कमजोरी, र सुन्नलता। गम्भीर केशहरूले हृदयघातहरू, स्ट्रोक, वा पर्पुरल धमिलो जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
Carrioosclocloosis को बिरूद्ध रोक्नुहोस्
सन्तुलित आहार: सोडियम उन्मूलन, फाइबर-रिबल्सहरू, तरकारीहरू, र सम्पूर्ण अनाजले सामान्य रक्तचाप स्तरलाई समर्थन गर्न सक्दछ।
नियमित शारीरिक गतिविधि: वजन व्यवस्थापनमा मध्यम व्यायाम एड्स, लेबरस्कुलर प्रकार्य वृद्धि गर्दछ, र कम रशन जोखिम कम गर्दछ।
धुम्रपानबाट बच्नुहोस् र सीमा सीमित गर्नुहोस्: सुर्ती र अत्यधिक रक्सीको उपभोगले व्याकुल क्षति गर्न योगदान पुर्याउँछ र उच्च रपरक र आर्टियसोस्क्लेक्सको जोखिम बढावा दिन्छ।
नियमित रक्तचाप अनुगमन को महत्त्व
प्रभावकारी उच्च रक्त व्यवस्थापन व्यवस्थापनका लागि लगातार रक्तचाप अनुगमन आवश्यक छ। मुख्य समय रक्तचाप मापन समावेश:
बिहान: ब्यूँझे पछि एक घण्टा, पाँच मिनेट को लागी चुपचाप बसिरहेको, स्थिर पढ्ने।
साँझ: औषधी लिनु अघि खाना वा शारीरिक गतिविधि पछि तुरुन्त मापन बेवास्ता गर्नु अघि।
क्लिनिकल प्रमाणीकरण: EU MDR अन्तर्गत प्रमाणित, यूरोपीन समाज (ESH) द्वारा अनुमोदित मोडेलहरू चयन गरिएका मोडेलहरू सहित।
स्मार्ट कनेक्टिविटी: ब्लुटुथ वा वाइफाइथ मार्फत स्मार्टफोनहरूको साथ समक्रमण गर्दछ, टाढाको स्वास्थ्य अनुगमन सक्षम छ।
उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले 10-1-15 वर्ष उनीहरूको कालक्रम उमेर भन्दा पछाडि अनुभव गर्न सक्छन्। उच्च जोखिम भएका व्यक्ति र निजीकृत स्वास्थ्य व्यवस्थापनको प्रारम्भिक पहिचानले आर्टिकोस्केलेसिसिसलाई ध्यानमा राख्यो। क्लिनिकल मान्य रक्तचाप रक्तचाप रक्तचाप रक्तचाप मोनिटरहरू सक्रिय पारिवारिक हेरचाहमा एक आधारभूत चरण हो।
