Az életmód fejlődésével a magas vérnyomás egyre inkább elterjedt. Kínában a 35 éves vagy annál idősebb személyek több mint 30% -a magas a vérnyomás. Középkorú és idősebb felnőttek, túlsúlyos emberek és azok, akiknek a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő családja nagyobb kockázatot jelent. A hipertónia szorosan kapcsolódik az arteriosclerosishoz. A megfelelő vérnyomáskezelés és a korai beavatkozás segíthet enyhíteni ezt a kockázatot, hozzájárulva az általános kardiovaszkuláris egészséghez.
A hypertonia és az arteriosclerosis közötti kapcsolat
A hipertónia kulcsfontosságú tényező az arteriosclerosis kialakulásában. A tartósan magas vérnyomás folyamatos feszültséget okoz az erekre, ami érrendszeri károsodást, plakk felhalmozódását és artériás merevségét eredményezi, amelyek ronthatják a szív működését.
Vaszkuláris károsodás: A krónikus hipertónia gyengíti az endotéliumot, az érfalak megvastagodását és a plakk felhalmozódásának fokozódását okozva.
Plakkképződés és artériás szűkítés: Az idő múlásával a plakk lerakódása korlátozza a véráramlást, növelve a szív- és érrendszeri szövődmények kockázatát.
Klinikai következmények: A hosszú távú arteriosclerosis súlyos állapotokhoz vezethet, például szívbetegség és stroke. A kutatások azt mutatják:
Az első szívrohamát tapasztaló egyének 69% -ának magas vérnyomással rendelkezik.
Az első alkalommal a stroke-ban szenvedő betegek 77% -ánál magas a vérnyomás.
A pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegek 74% -a hipertóniás.
A korai jelek és tünetek felismerése
A magas vérnyomás gyakran tünetmentes marad, amíg jelentős kardiovaszkuláris problémákhoz vezet. Az arteriosclerosis azonban megkülönböztetett tüneteket jelenthet.
A magas vérnyomás korai tünetei:
HEAD: A reggeli fejfájás, különösen a fej hátulján, megemelkedett intrakraniális nyomást jelezhet.
Szív: A mellkas szorossága a fizikai erőfeszítés során a szív csökkent vérellátást jelezheti.
Végtagok: A karok közötti szisztolés vérnyomás -különbség a szubklavián artériás stenosisra utalhat.
Az arteriosclerosis (szerv ischemia) általános tünetei:
Szív: A 15 percig tartó tartós mellkasi fájdalom a miokardiális ischaemiát jelezheti.
Agy: A hirtelen beszéd nehézségek vagy a végtagok zsibbadása lehet a stroke korai jelei.
Lábok: A gyaloglás utáni súlyos borjúfájdalom perifériás artériás betegségre utalhat.
Az arteriosclerosis egyéb tünetei közé tartozik a szívdobogás, a légszomj, a kognitív károsodás és a zsibbadás. A súlyos esetek szívrohamhoz, stroke vagy perifériás artériás szövődményekhez vezethetnek.
Az arteriosclerosis elleni megelőző intézkedések
Kiegyensúlyozott étrend: A nátriumbevitel csökkentése és a rostban gazdag gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék növelése támogathatja a normál vérnyomás szintjét.
Rendszeres fizikai aktivitás: Mérsékelt testmozgás segédeszközök a súlykezelésben, fokozza a kardiovaszkuláris működést és csökkenti a magas vérnyomás kockázatát.
Kerülje el a dohányzást és korlátozza az alkoholot: a dohány és a túlzott alkoholfogyasztás hozzájárul az érrendszeri károsodáshoz, és növeli a magas vérnyomás és az arteriosclerosis kockázatát.
A rendszeres vérnyomás -ellenőrzés fontossága
A következetes vérnyomás -monitorozás elengedhetetlen a hatékony hipertónia kezeléséhez. Kulcsfontosságú idők A vérnyomás mérése a következőket tartalmazza:
Reggel: Egy órával az ébredés után, miután öt percig csendesen ült, hogy stabil leolvasást kapjon.
Este: Mielőtt gyógyszert szedne, elkerülje a mérést közvetlenül étkezés vagy fizikai aktivitás után.
Klinikai validálás: Az EU MDR alapján tanúsítva, kiválasztott modellekkel, amelyeket az Európai Hipertónia Társaság (ESH) hagyott jóvá.
Intelligens csatlakozás: szinkronizálás az okostelefonokkal a Bluetooth-on vagy a Wi-Fi-n keresztül, lehetővé téve a távoli egészségügyi megfigyelést.
A magas vérnyomásban szenvedő egyének 10–15 évvel meghaladhatják a vaszkuláris öregedést az időrendi életkorukon túl. A magas kockázatú egyének korai azonosítása és a személyre szabott egészségügyi menedzsment elősegítheti az arteriosclerosis előrehaladását. A klinikailag validált vérnyomás -monitorok felhasználása alapvető lépés a proaktív kardiovaszkuláris gondozásban.
