Како се рокови развијају, хипертензија постаје све распрострањенија. У Кини је преко 30% појединаца старих 35 година имало висок крвни притисак. Председнички и старији одрасли људи, људи који имају вишак килограма, а они са породичном историјом кардиоваскуларних болести су на већи ризик. Хипертензија је уско повезана са артериосклерозом. Правилно управљање крвним притиском и рана интервенција могу помоћи у ублажавању овог ризика, доприносећи укупном кардиоваскуларном здрављу.
Веза између хипертензије и артериосклерозе
Хипертензија је кључни фактор у развоју артериосклерозе. Посебно висок крвни притисак ставља непрекидно напрезање крвних судова, што доводи до васкуларног оштећења, акумулације плакета и артеријску крутост, која може да нарушава функцију срца.
Васкуларна оштећења: Хронична хипертенција слаби ендотелијум, узрокујући задебљање зидова пловила и повећавајући осетљивост на накупљање плакета.
Формирање плака и артеријски сужавање: Временом, депозити плака ограничавају проток крви, подижући ризик од кардиоваскуларних компликација.
Клиничке последице: Дугорочна артериосклероза може довести до тешких услова као што су срчане болести и мождани удар. Истраживање означава:
69% појединаца доживљава њихов први срчани удар има хипертензију.
77% пацијената са првог временског удара имају висок крвни притисак.
74% конгестивних пацијената за затајења срца су хипертензивне.
Препознавање раних знакова и симптома
Хипертензија често остаје асимптоматска док не доведе до значајних кардиоваскуларних питања. Међутим, артериосклероза може представити различите симптоме како напредује.
Рани симптоми хипертензије:
Глава: Јутарња главобоља, посебно на стражњој страни главе, могу указивати на повишени интракранијални притисак.
Срце: грудна непропусност током физичког напора могла би сигнализирати смањење снабдевања крвљу у срце.
Удови: Систолни разлика у крвном притиску више од 15 ммхг између оружја може сугерисати субклавску артерију.
Срце: постојан бол у грудима који траје више од 15 минута може указивати на исхемију миокарда.
Мозак: Нагли говорни потешкоће или укоченост удова могу бити рани знакови можданог удара.
Ноге: јака телета бол након ходања може предложити болест периферне артерије.
Остали симптоми артериосклерозе укључују палпитације, недостатак даха, когнитивно оштећење и укоченост. Тешки случајеви могу довести до срчаних удара, удараца или периферних компликација артерија.
Превентивне мере против артериосклерозе
Избалансирана исхрана: Смањивање уноса натријума и све веће потрошње воћа богатог влакана, поврћа и целокупне житарице може подржати нормалан ниво крвног притиска.
Редовна физичка активност: Умерена средства за вежбање у управљању тежином, побољшава кардиоваскуларну функцију и снижава ризик хипертензије.
Избегавајте пушење и ограничите алкохол: дуван и прекомерна потрошња алкохола доприносе васкуларном оштећењу и повећати ризик од хипертензије и артериосклерозе.
Важност редовног праћења крвног притиска
Доследно праћење крвног притиска је неопходно за ефикасно управљање хипертензијом. Кључна пута Омерите крвни притисак укључују:
Јутро: сат времена након буђења, након што се седиш тихо пет минута, да бисте добили стабилна читања.
Вече: Пре узимања лекова, избегавајући мерење одмах након оброка или физичке активности.
Клиничка валидација: сертификована у ЕУ МДР, са одабраним моделима које је одобрило Европско друштво хипертензије (ЕСХ).
Паметно повезивање: Синхронизује са паметним телефонима путем Блуетоотх-а или Ви-Фи-а, омогућавајући даљинско праћење здравља.
Појединци са хипертензијом могу да доживе васкуларни старење од 10-15 година изван њиховог хронолошког доба. Рана идентификација високоризичних појединаца и персонализованог здравственог менаџмента може помоћи успоравању напредовања артериосклерозе. Користећи клинички потврђени монитори крвног притиска је основни корак у проактивној кардиоваскуларној нези.
