Həyat tərzi inkişaf etdikcə, hipertansiyon getdikcə yayıla bilər. Çində 35 yaşdan yuxarı şəxslərin 30% -dən çoxu yüksək təzyiqə malikdir. Orta yaşlı və yaşlı böyüklər, kilolu olan insanlar və ailə tarixi olanlar ürək-damar xəstəlikləri olanlar daha yüksək risk altındadır. Hipertansiyon arterioskleroz ilə sıx bağlıdır. Düzgün qan təzyiqinin idarə edilməsi və erkən müdaxilə bu riski ümumi ürək-damar sağlamlığına töhfə verməkdə kömək edə bilər.
Hipertansiyon və arterioskleroz arasındakı əlaqə
Hipertansiyon arteriosklerozun inkişafında əsas amildir. Davamlı olaraq yüksək qan təzyiqi qan damarlarında davamlı gərginliyi, damar ziyanına, lövhə toplanması və ürək funksiyasını poza biləcək arterial sərtliyə səbəb olur.
Damar ziyan: xroniki hipertansiyon, böhtan divarlarının qalınlaşmasına səbəb olan və lövhə yığımına həssaslığın artırılmasına səbəb olur.
Lövhə meydana gəlməsi və arterial daralma: Zamanla, lövhə əmanətləri ürək-damar ağırlaşması riskini artıraraq qan axını məhdudlaşdırır.
Klinik nəticələri: Uzunmüddətli arterioskleroz ürək xəstəliyi və vuruş kimi ağır şərtlərə səbəb ola bilər. Tədqiqat göstərir:
İlk infarktlarını yaşayan şəxslərin 69% -i hipertansiyon var.
İlk dəfə vuruşlu xəstələrin 77% -i yüksək təzyiqə malikdir.
Kongestive ürək çatışmazlığı xəstələrinin 74% -i hipertenzivdir.
Erkən əlamətləri və simptomları tanımaq
Hipertansiyon, əhəmiyyətli ürək-damar problemlərinə səbəb olana qədər tez-tez asimptomatik olaraq qalır. Bununla birlikdə, arterioskleroz irəlilədikcə fərqli simptomları təqdim edə bilər.
Hipertansiyonun erkən simptomları:
Baş: Səhər baş ağrısı, xüsusən də başın arxasında, hüdudsuz intrakranial təzyiq göstərə bilər.
Ürək: Fiziki güc dövründə sinə sıxlığı ürəyə azaldılmış qan tədarükünü siqnal verə bilər.
Ədbirlər: Silahlar arasında 15 mmHg-dən çox olan sistolik qan təzyiqi fərqi, Subclavian arteriya stenozunu təklif edə bilər.
Arteriosklerozun ümumi simptomları (orqan işemiyası):
Ürək: 15 dəqiqədən çox davam edən davamlı sinə ağrısı miyokard işemiyasını göstərə bilər.
Brain: qəfil nitq çətinlikləri və ya əzalarının uyuşması vuruşun erkən əlamətləri ola bilər.
Ayaqları: gəzintidən sonra şiddətli dana ağrısı, periferik arteriya xəstəliyini təklif edə bilər.
Arteriosklerozun digər simptomları palpasiya, nəfəs darlığı, idrak pozğunluğu və uyuşma daxildir. Şiddətli hallar infarkt, vuruşlar və ya periferik arteriya ağırlaşmalarına səbəb ola bilər.
Arterioskleroza qarşı profilaktik tədbirlər
Balanslı pəhriz: natrium qəbulunu azaltmaq və liflə zəngin meyvə, tərəvəz və bütün taxılların istehlakının azaldılması normal qan təzyiqi səviyyələrini dəstəkləyə bilər.
Daimi fiziki fəaliyyət: çəki idarəçiliyində mülayim məşq vasitələri, ürək-damar funksiyasını artırır və hipertansiyon riskini azaldır.
Siqaret çəkməyin və alkoqol həddindən çəkinin: tütün və həddindən artıq spirt istehlakı damar ziyanına kömək edir və hipertansiyon və arterioskleroz riskini artırır.
Daimi qan təzyiqi monitorinqinin əhəmiyyəti
Təqdim olunan qan təzyiqi monitorinqi effektiv hipertansiyon idarəetmə üçün vacibdir. Əsas dəfə Ölçmə qan təzyiqinə aşağıdakılar daxildir:
Səhər: Oyandıqdan bir saat sonra, beş dəqiqə oturduqdan sonra sabit oxunuşlar əldə etmək üçün.
Axşam: Dərman qəbul etməzdən əvvəl, yeməkdən və ya fiziki fəaliyyətdən dərhal sonra ölçmədən çəkinmək.
Klinik Doğrulama: Avropa Hipertansiyon Cəmiyyəti (ESH) tərəfindən təsdiq edilmiş seçilmiş modellər olan AB MDR altında sertifikatlaşdırılmışdır.
Smart Bağlantı: Uzaqdan sağlamlıq monitorinqini təmin edən Bluetooth və ya Wi-Fi vasitəsilə smartfonlarla sinxronizasiya olunur.
Hipertansiyon olan şəxslər xronoloji yaşlarından 10-15 il çəkən damar yaşlanmalarına baxa bilərlər. Yüksək riskli şəxslərin və fərdi sağlamlıq idarəçiliyinin erkən müəyyənləşdirilməsi arteriosklerozun irəliləməsini yavaşlatmağa kömək edə bilər. Klinik cəhətdən təsdiqlənmiş qan təzyiqi monitorlarından istifadə, proaktiv ürək-damar baxımında əsas addımdır.
