ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເສັ້ນເລືອດແດງ

ໃນຂະນະທີ່ວິຖີຊີວິດພັດທະນາຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ແຜ່ຫຼາຍ. ໃນປະເທດຈີນ, ຫຼາຍກວ່າ 30% ຂອງບຸກຄົນອາຍຸ 35 ປີຂຶ້ນໄປມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜູ້ໃຫຍ່ໄວກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແລະຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບເສັ້ນເລືອດແດງ. ການຄຸ້ມຄອງຄວາມດັນເລືອດທີ່ເຫມາະສົມແລະການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້, ປະກອບສ່ວນກັບສຸຂະພາບ cardiovascular ໂດຍລວມ.

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງ hypertension ແລະເສັ້ນເລືອດແດງ

ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ການສະສົມຂອງ plaque, ແລະຄວາມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ.

1. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ: ຄວາມດັນເລືອດສູງຊໍາເຮື້ອເຮັດໃຫ້ endothelium ອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຝາຂອງເຮືອແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການສ້າງ plaque.

2. ການສ້າງ Plaque ແລະການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ: ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເງິນຝາກຂອງ plaque ຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນ cardiovascular.

3. ຜົນສະທ້ອນທາງຄລີນິກ: ເສັ້ນເລືອດແດງໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ:

• 69% ຂອງບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບການໂຈມຕີຫົວໃຈຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າມີ hypertension.

• 77% ຂອງຄົນເຈັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄັ້ງທໍາອິດມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.

• 74% ຂອງຄົນເຈັບຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແມ່ນ hypertensive.

ການຮັບຮູ້ອາການເບື້ອງຕົ້ນແລະອາການ

ຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະບໍ່ສະແດງອາການຈົນກວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ cardiovascular ທີ່ສໍາຄັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, arteriosclerosis ສາມາດສະແດງອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນວ່າມັນກ້າວຫນ້າ.

ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ:

• ຫົວ: ອາການເຈັບຫົວໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວ, ອາດຈະສະແດງເຖິງຄວາມກົດດັນ intracranial ສູງ.

• ຫົວໃຈ: ຄວາມແໜ້ນໜ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍອາດເປັນສັນຍານຫຼຸດການສະໜອງເລືອດໃຫ້ກັບຫົວໃຈ.

• ແຂນຂາ: ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມດັນເລືອດ systolic ຫຼາຍກ່ວາ 15 mmHg ລະຫວ່າງແຂນອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເສັ້ນເລືອດແດງ subclavian stenosis.

ອາການທົ່ວໄປຂອງເສັ້ນເລືອດຕີບຕັນ (Ischemia ອະໄວຍະວະ):

• ຫົວໃຈ: ເຈັບໜ້າເອິກດົນກວ່າ 15 ນາທີ ອາດຈະບົ່ງບອກເຖິງ myocardial ischemia.

• ສະໝອງ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປາກເວົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ແຂນຂາເປັນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

• ຂາ: ເຈັບ calf ຢ່າງ ຮຸນ ແຮງ ຫຼັງ ຈາກ ການ ຍ່າງ ອາດ ຈະ ຊີ້ ໃຫ້ ເຫັນ ເປັນ ພະ ຍາດ ເສັ້ນ ເລືອດ ແດງ peripheral.

ອາການອື່ນໆຂອງເສັ້ນເລືອດແດງປະກອບມີ palpitations, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ແລະອາການຄັນ. ກໍລະນີຮ້າຍແຮງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫຼືອາການແຊກຊ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນຕ້ານການເກີດເສັ້ນເລືອດແດງ

• ອາຫານທີ່ສົມດູນ: ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໂຊດຽມແລະເພີ່ມການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ທີ່ມີເສັ້ນໄຍ, ຜັກ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດສາມາດສະຫນັບສະຫນູນລະດັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.

• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ: ການອອກກໍາລັງກາຍປານກາງຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular, ແລະຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງ hypertension.

• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ຈຳກັດເຫຼົ້າ: ການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ hypertension ແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ

ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດທີ່ສອດຄ່ອງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ hypertension ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເວລາສໍາຄັນເພື່ອ ການ​ວັດ​ແທກ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ ​ປະ​ກອບ​ມີ​:

• ຕອນເຊົ້າ: ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ຫຼັງຈາກນັ່ງງຽບໆເປັນເວລາຫ້ານາທີ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການອ່ານທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

• ຕອນແລງ: ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ, ຫຼີກເວັ້ນການວັດແທກທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ.

ການເລືອກເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແມ່ນສໍາຄັນ. ໄດ້ ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ Joytech ສະເໜີໃຫ້:

• ການກວດສອບທາງດ້ານຄລີນິກ: ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນພາຍໃຕ້ EU MDR, ດ້ວຍການເລືອກແບບຈໍາລອງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກສະມາຄົມຄວາມດັນເລືອດເອີຣົບ (ESH).

• ການເຊື່ອມຕໍ່ອັດສະລິຍະ: ຊິງຄ໌ກັບສະມາດໂຟນຜ່ານ Bluetooth ຫຼື Wi-Fi, ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມສຸຂະພາບທາງໄກ.

ບຸກຄົນທີ່ມີ hypertension ອາດຈະມີປະສົບການ aging vascular 10-15 ປີເກີນອາຍຸຕາມລໍາດັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການກໍານົດເບື້ອງຕົ້ນຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແລະການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຊ້າລົງ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດທີ່ຖືກກວດສອບທາງຄລີນິກແມ່ນເປັນບາດກ້າວພື້ນຖານໃນການດູແລ cardiovascular proactive.