Жашоо мүнөзү өнүгүп, гипертония барган сайын кеңири жайылып баратат. 35 жашка чейинки жеке адамдардын 30% дан ашыгы кан басымы жогорулаган. Ашыкча карылык жана андан улуу чоңдор, ашыкча салмактагы адамдар жана түпкү жүрөк-кан тамыр ооруларынын үй-бүлөлөрүнүн тарыхы бар адамдар жогорку тобокелге барышат. Гипертония артериялык спортлероз менен тыгыз байланышта. Кан басымын туура башкаруу жана алгачкы кийлигишүү бул тобокелдикти жумшартууга жардам берет, бул тобокелдикти жумшартууга жардам берет, өнөктөштөрдүн ден-соолугуна өбөлгө түзөт.
Гипертония менен артериялык эктероскулердин ортосундагы байланыш
Гипертония - бул Артериясисттин өнүгүшүндөгү негизги фактор болуп саналат. Кан басымы кан басымы кан тамырларына үзгүлтүксүз чабуул жасайт, бул жүрөк функциясын начарлатса, кан тамырларга, топтолууга алып баруучу, топтолууга алып баруучу, топтолгон топтомго жана артериялык катаалдыкка алып келет.
Тамырдын бузулушу: өнөкөт гипертония эндотелийди алсыратат, идиш дубалын калыңдатуу жана куруу үчүн сигнализациялоону күчөтөт.
Таканы түзүү жана артериялык таруу: Убакыттын өтүшү менен, түкчөлөрдүн агымы кан агымын чектеп, жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин жогорулатат.
Клиникалык кесепеттери: Артеросклероз жүрөк оорулары жана инсульт сыяктуу катуу шарттарга алып келиши мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөтүлөт:
Биринчи жүрөк кризисине ээ болгон адамдардын 69% гипертонияны камтыйт.
Биринчи жолу сокурдуу бейтаптардын 77% кан басымы жогору.
74% жүрөк оорулуулугунун бейтаптарынын бейтаптарынын гипертониясы.
Алгачкы белгилерди жана белгилерди таануу
Гипертония көп учурда асимптоматикалык жүрүштөргө алып келгенге чейин калууда. Бирок, Артеросклероз прогрессивдүү белгилерди көрсөтө алат.
Гипертониянын алгачкы белгилери:
Башчысы: Таң атым, айрыкча, башынын арткы жагында, алгылыктуу болгон интракраниалдык басымдын чагылдырылышы мүмкүн.
Жүрөк: Физикалык жактан күч-аракет жумшоо учурунда көкүрөк катуулугу жүрөктү кандуу камсыздай алат.
Буттар: Стоклавиялык артериялуу стеноздун субклавиялык артериясынын субклавиялык артериясын сунушташы мүмкүн.
Артеросклероздун жалпы белгилери (Орган Ишемия):
Жүрөк: 15 мүнөттөн ашкан туруктуу көкүрөк оорусу миокарддын ишемиясын көрсөтүшү мүмкүн.
Мээ: күтүлбөгөн сөздөрдүн кыйынчылыктары же буттун уялуулугу инсульттун алгачкы белгилери болушу мүмкүн.
Буттар: Жөө баскан адамдан кийин катуу музоо оорусу, артериялык артерия оорусун сунуштайт.
Артериялык белгилердин башка белгилери, дем алуу, дем алуу, таанып-билүү начарлоо жана уялуу. Катуу учурларда жүрөк кризисине, соккуларга же перифериялык артериялык ооруларга алып келиши мүмкүн.
Артеросклерозго каршы алдын алуу чаралары
Салмактуу диета: Натрийди алуу жана була-бай жемиштерди, жашылчаларды жана бүтүрөчтү азайтуу, жашылча, бүртүкчөлөрдүн нормалдуу кан басым деңгээлин көтөрө алат.
Үзгүлтүксүз физикалык иш-аракет: Салмагы башкаруунун орточо куралдары, кардиоваскулярдык функцияны өркүндөтөт жана гипертония тобокелдигин төмөндөтөт.
Тамеки чегүүдөн жана алкоголдук ичимдиктен алыс болуңуз: тамеки жана алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу зыяндуу зыянга өбөлгө түзөт жана гипертония жана артериялык коркунучтун коркунучу жогорулайт.
Сандык кан басымынын мониторингинин мааниси
Гипертонияны башкаруу үчүн кан басымынын ырааттуу мониторинги зарыл. Негизги мезгилдер Кан басымына төмөнкүлөр кирет:
Эртең менен: ойгонгондо, бир сааттык, беш мүнөттөн кийин беш мүнөттөн кийин отуруп, туруктуу окууларды алуу үчүн.
Кечинде: Дары-дармек ичүүдөн мурун, тамактангандан кийин же физикалык иш-аракеттерден кийин дароо өлчөп кетпеңиз.
Клиникалык жарактуулук: ЕС МДРдун астына күбөлөндүрүлгөн, Гипертониянын Европа Коому (ESH) тарабынан бекитилген тандалган моделдер менен тастыкталган.
Акылдуу туташуу: Смартфондор менен смартфондор менен смартфондор менен смартфондор менен синхрондоштуруу, алыскы ден-соолукту чектөө.
Гипертония бар адамдар хронологиялык курактагы 10-15 жылдагы тамырдын карып калышы мүмкүн. Ден-соолугунун жогорку тобокелдикти жана жеке саламаттыкты сактоону мөөнөтүнөн мурда аныктоо артериялоздун прогрессине жайылтууга жардам берет. Клиникалык тастыкталган кан басымын колдонот
