Kòm jan de vi evolye, tansyon wo te vin de pli zan pli répandus. Nan Lachin, plis pase 30% nan moun ki gen laj 35 ak pi wo a gen tansyon wo. Mwayen ki gen laj ak granmoun aje, moun ki twò gwo, ak moun ki gen yon istwa fanmi nan maladi kadyovaskilè yo nan pi gwo risk. Se tansyon wo ki asosye ak arteriosclerosis. Bon jesyon san presyon ak entèvansyon bonè ka ede diminye risk sa a, kontribiye nan sante an jeneral kadyovaskilè.
Lyen ki genyen ant tansyon wo ak arteriosclerosis
Tansyon wo se yon faktè kle nan devlopman arteriosclerosis. Pèsistans tansyon wo mete souch kontinyèl sou veso sangen, ki mennen ale nan domaj vaskilè, akimilasyon plak, ak rèd atè, ki ka afekte fonksyon kè.
Domaj vaskilè: tansyon wo kwonik febli andotelyom a, sa ki lakòz epesman nan mi yo veso yo ak ogmante emotivite nan rasanbleman plak.
Fòmasyon plak ak rediksyon atè: Apre yon tan, depo plak mete restriksyon sou sikilasyon san, ogmante risk pou yo konplikasyon kadyovaskilè.
Konsekans nan klinik: alontèm arteriosclerosis ka mennen nan kondisyon grav tankou maladi kè ak konjesyon serebral. Rechèch endike:
69% nan moun ki gen premye kriz kadyak yo gen tansyon wo.
77% nan premye fwa pasyan konjesyon serebral gen tansyon wo.
74% nan pasyan konjestif ensifizans kadyak yo ipèrtansif.
Rekonèt siy ak sentòm bonè
Tansyon wo souvan rete senptomatik jiskaske li mennen nan pwoblèm kadyovaskilè enpòtan. Sepandan, arteriosclerosis ka prezante sentòm distenk jan li ap pwogrese.
Sentòm bonè nan tansyon wo:
Head: tèt fè mal maten, patikilyèman nan do a nan tèt la, ka endike ki wo presyon entrakranyen.
Kè: sere pwatrin pandan efò fizik te kapab siyal redwi rezèv san nan kè an.
Branch: Yon diferans tansyon sistolik nan plis pase 15 mmHg ant bra ka sijere stenoz atè subclavian.
Sentòm komen nan arteriosclerosis (ischemia ògàn):
Kè: doulè nan pwatrin ki pèsistan ki dire plis pase 15 minit ka endike ischemi myokad.
Nan sèvo: difikilte diskou toudenkou oswa pèt sansasyon manm yo ka siy bonè nan konjesyon serebral.
Janm: grav doulè estati ti towo bèf apre mache ka sijere periferik maladi atè.
Lòt sentòm arteriosclerosis gen ladan palpitasyon, souf kout, defisyans mantal, ak pèt sansasyon. Ka grav ka mennen nan kriz kadyak, kou, oswa konplikasyon atè periferik.
Mezi prevantif kont arteriosclerosis
Balanse rejim alimantè: diminye konsomasyon sodyòm ak ogmante konsomasyon nan fib fib ki rich, legim, ak grenn antye ka sipòte nivo nòmal tansyon.
Aktivite fizik regilye: Modere Egzèsis SIDA nan jesyon pwa, amelyore fonksyon kadyovaskilè, ak diminye risk tansyon wo.
Evite fimen ak limite alkòl: tabak ak twòp konsomasyon alkòl kontribye nan domaj vaskilè ak elve risk pou yo tansyon wo ak arteriosclerosis.
Enpòtans ki genyen nan siveyans san regilye
Siveyans konsistan presyon san se esansyèl pou jesyon efikas tansyon wo. Fwa kle a Mezire tansyon gen ladan:
Maten: Yon èdtan apre reveye, apre yo fin chita tou dousman pou senk minit, yo jwenn lekti ki estab.
Aswè: Anvan ou pran medikaman, evite mezi imedyatman apre manje oswa aktivite fizik.
Validasyon nan klinik: sètifye anba Inyon Ewopeyen MDR a, ak modèl chwazi ki te apwouve pa Sosyete Ewopeyen an nan tansyon wo (ESH).
Smart koneksyon: senkronize ak smartphones via Bluetooth oswa Wi-Fi, pèmèt siveyans sante aleka.
Moun ki gen tansyon wo ka fè eksperyans vaskilè aje 10-15 ane pi lwen pase laj kwonolojik yo. Idantifikasyon bonè nan moun ki gen gwo risk ak jesyon sante pèsonalize ka ede ralanti pwogresyon nan arteriosclerosis. Itilize monitè san presyon klinikman valide se yon etap fondamantal nan swen kadyovaskilè aktif.
