با تکامل سبک زندگی ، فشار خون بالا به طور فزاینده ای رواج یافته است. در چین ، بیش از 30 ٪ از افراد 35 ساله و بالاتر فشار خون بالایی دارند. بزرگسالان میانسال و مسن ، افرادی که دارای اضافه وزن هستند و افراد دارای سابقه خانوادگی بیماری قلبی عروقی در معرض خطر بیشتری هستند. فشار خون بالا از نزدیک با شریانی همراه است. مدیریت مناسب فشار خون و مداخله زودرس می تواند به کاهش این خطر کمک کند و به سلامت کلی قلبی عروقی کمک کند.
پیوند بین فشار خون بالا و شریانی
فشار خون بالا یک عامل اصلی در توسعه شریانی است. فشار خون بالا به طور مداوم فشار مداوم بر روی رگ های خونی قرار می دهد و منجر به آسیب عروقی ، تجمع پلاک و سفتی شریانی می شود که می تواند عملکرد قلب را مختل کند.
آسیب عروقی: فشار خون مزمن اندوتلیوم را تضعیف می کند و باعث ضخیم شدن دیواره های کشتی و افزایش حساسیت به ساخت پلاک می شود.
تشکیل پلاک و باریک شدن شریانی: با گذشت زمان ، رسوبات پلاک جریان خون را محدود می کند و خطر عوارض قلبی عروقی را افزایش می دهد.
پیامدهای بالینی: شریانی طولانی مدت شریانی می تواند منجر به شرایط شدید مانند بیماری قلبی و سکته مغزی شود. تحقیقات نشان می دهد:
69 ٪ از افرادی که اولین حمله قلبی خود را تجربه می کنند ، فشار خون بالا دارند.
77 ٪ از بیماران سکته مغزی بار اول فشار خون بالایی دارند.
74 ٪ از بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب فشار خون بالا هستند.
شناخت علائم و علائم اولیه
فشار خون بالا اغلب بدون علامت باقی می ماند تا اینکه منجر به مشکلات قلبی عروقی قابل توجهی شود. با این حال ، شریانی با پیشرفت می تواند علائم متمایز را نشان دهد.
علائم اولیه فشار خون بالا:
سر: سردردهای صبحگاهی ، به ویژه در پشت سر ، ممکن است نشان دهنده فشار داخل جمجمه باشد.
قلب: سفتی قفسه سینه در حین فشار جسمی می تواند باعث کاهش خونریزی به قلب شود.
اندام: اختلاف فشار خون سیستولیک بیش از 15 میلی متر جیوه بین بازوها ممکن است تنگی شریان زیر کلووی را نشان دهد.
علائم شایع شریانی (ایسکمی اندام):
قلب: درد مداوم قفسه سینه که بیش از 15 دقیقه به طول انجامید ، ممکن است نشانگر ایسکمی میوکارد باشد.
مغز: مشکلات ناگهانی گفتار یا بی حسی اندام می تواند علائم اولیه سکته مغزی باشد.
پاها: درد شدید گوساله پس از پیاده روی ممکن است بیماری شریان محیطی را نشان دهد.
علائم دیگر شریانی شامل تپش قلب ، تنگی نفس ، اختلال شناختی و بی حسی است. موارد شدید ممکن است منجر به حملات قلبی ، سکته مغزی یا عوارض شریان محیطی شود.
اقدامات پیشگیرانه در برابر شریانی
رژیم غذایی متعادل: کاهش مصرف سدیم و افزایش مصرف میوه های غنی از فیبر ، سبزیجات و غلات کامل می تواند از فشار خون طبیعی پشتیبانی کند.
فعالیت بدنی منظم: ورزش متوسط در مدیریت وزن کمک می کند ، عملکرد قلبی عروقی را تقویت می کند و خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد.
از سیگار کشیدن و محدود کردن الکل خودداری کنید: دخانیات و مصرف بیش از حد الکل به آسیب عروقی کمک می کند و خطر فشار خون بالا و شریانی را افزایش می دهد.
اهمیت نظارت منظم فشار خون
نظارت مداوم فشار خون برای مدیریت مؤثر فشار خون بالا ضروری است. زمان های کلیدی به اندازه گیری فشار خون شامل موارد زیر است:
صبح: یک ساعت بعد از بیدار شدن ، پس از پنج دقیقه بی سر و صدا ، برای به دست آوردن خوانش های پایدار.
عصر: قبل از مصرف دارو ، از اندازه گیری بلافاصله پس از غذا یا فعالیت بدنی جلوگیری کنید.
اعتبار سنجی بالینی: دارای مجوز تحت MDR اتحادیه اروپا ، با مدل های منتخب که توسط انجمن فشار خون بالا اروپا (ESH) تأیید شده است.
اتصال هوشمند: همگام سازی با تلفن های هوشمند از طریق بلوتوث یا Wi-Fi ، امکان نظارت بر سلامت از راه دور را فراهم می کند.
افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است پیری عروقی 10 تا 15 سال فراتر از سن زمانی خود را تجربه کنند. شناسایی اولیه افراد پرخطر و مدیریت بهداشت شخصی می تواند به کند شدن پیشرفت شریانی کمک کند. استفاده از مانیتورهای فشار خون معتبر بالینی یک گام اساسی در مراقبت های قلبی عروقی فعال است.
