Habang umuusbong ang pamumuhay, ang hypertension ay lalong naging laganap. Sa Tsina, higit sa 30% ng mga indibidwal na may edad na 35 pataas ay may mataas na presyon ng dugo. Ang mga nasa hustong gulang at matatanda, ang mga taong labis na timbang, at ang mga may kasaysayan ng pamilya ng sakit sa cardiovascular ay nasa mas mataas na peligro. Ang hypertension ay malapit na nauugnay sa arteriosclerosis. Ang wastong pamamahala ng presyon ng dugo at maagang interbensyon ay maaaring makatulong na mapawi ang peligro na ito, na nag -aambag sa pangkalahatang kalusugan ng cardiovascular.
Ang link sa pagitan ng hypertension at arteriosclerosis
Ang Hypertension ay isang pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng arteriosclerosis. Ang patuloy na mataas na presyon ng dugo ay naglalagay ng tuluy -tuloy na pilay sa mga daluyan ng dugo, na humahantong sa pagkasira ng vascular, akumulasyon ng plaka, at higpit ng arterial, na maaaring makapinsala sa pag -andar ng puso.
Vascular pinsala: Ang talamak na hypertension ay nagpapahina sa endothelium, na nagiging sanhi ng pampalapot ng mga dingding ng daluyan at pagtaas ng pagkamaramdamin sa buildup ng plaka.
Ang pagbuo ng plaka at pag -agaw ng arterya: sa paglipas ng panahon, ang mga deposito ng plaka ay naghihigpitan sa daloy ng dugo, pinalaki ang panganib ng mga komplikasyon ng cardiovascular.
Mga kahihinatnan sa klinika: Ang pangmatagalang arteriosclerosis ay maaaring humantong sa malubhang kondisyon tulad ng sakit sa puso at stroke. Ipinapahiwatig ng pananaliksik:
69% ng mga indibidwal na nakakaranas ng kanilang unang atake sa puso ay may hypertension.
Ang 77% ng mga pasyente ng first-time stroke ay may mataas na presyon ng dugo.
Ang 74% ng mga pasyente ng pagkabigo sa puso ay hypertensive.
Kinikilala ang mga maagang palatandaan at sintomas
Ang Hypertension ay madalas na nananatiling asymptomatic hanggang sa humantong ito sa mga makabuluhang isyu sa cardiovascular. Gayunpaman, ang arteriosclerosis ay maaaring magpakita ng mga natatanging sintomas habang umuusad ito.
Maagang sintomas ng hypertension:
Ulo: Sakit ng ulo ng umaga, lalo na sa likuran ng ulo, ay maaaring magpahiwatig ng nakataas na presyon ng intracranial.
Puso: Ang mahigpit na dibdib sa panahon ng pisikal na pagsisikap ay maaaring mag -signal ng nabawasan ang suplay ng dugo sa puso.
Mga Limbs: Ang isang pagkakaiba -iba ng presyon ng dugo ng systolic na higit sa 15 mmHg sa pagitan ng mga braso ay maaaring magmungkahi ng subclavian artery stenosis.
Karaniwang sintomas ng arteriosclerosis (organ ischemia):
Puso: Patuloy na sakit sa dibdib na tumatagal ng higit sa 15 minuto ay maaaring magpahiwatig ng myocardial ischemia.
Utak: Ang biglaang mga paghihirap sa pagsasalita o pamamanhid ng paa ay maaaring maagang mga palatandaan ng stroke.
Mga binti: Ang malubhang sakit ng guya pagkatapos ng paglalakad ay maaaring magmungkahi ng peripheral artery disease.
Ang iba pang mga sintomas ng arteriosclerosis ay kinabibilangan ng mga palpitations, igsi ng paghinga, kapansanan sa nagbibigay -malay, at pamamanhid. Ang mga malubhang kaso ay maaaring humantong sa pag -atake sa puso, stroke, o mga komplikasyon ng peripheral artery.
Mga hakbang sa pag -iwas laban sa arteriosclerosis
Balanced Diet: Pagbabawas ng paggamit ng sodium at pagtaas ng pagkonsumo ng mga prutas na mayaman sa hibla, gulay, at buong butil ay maaaring suportahan ang mga normal na antas ng presyon ng dugo.
Regular na pisikal na aktibidad: Katamtamang mga pantulong sa ehersisyo sa pamamahala ng timbang, pagpapahusay ng pag -andar ng cardiovascular, at nagpapababa ng panganib sa hypertension.
Iwasan ang paninigarilyo at limitahan ang alkohol: Ang tabako at labis na pag -inom ng alkohol ay nag -aambag sa pagkasira ng vascular at itaas ang panganib ng hypertension at arteriosclerosis.
Ang kahalagahan ng regular na pagsubaybay sa presyon ng dugo
Ang pare -pareho na pagsubaybay sa presyon ng dugo ay mahalaga para sa epektibong pamamahala ng hypertension. Mga pangunahing oras sa Sukatin ang presyon ng dugo kasama ang:
Umaga: Isang oras pagkatapos ng paggising, pagkatapos ng pag -upo nang tahimik sa loob ng limang minuto, upang makakuha ng matatag na pagbabasa.
Gabi: Bago uminom ng gamot, maiwasan ang pagsukat kaagad pagkatapos kumain o pisikal na aktibidad.
Klinikal na pagpapatunay: Sertipikado sa ilalim ng EU MDR, na may mga piling modelo na naaprubahan ng European Society of Hypertension (ESH).
Smart Connectivity: Mga pag-sync na may mga smartphone sa pamamagitan ng Bluetooth o Wi-Fi, pagpapagana ng remote na pagsubaybay sa kalusugan.
Ang mga indibidwal na may hypertension ay maaaring makaranas ng vascular aging 10-15 taon na lampas sa kanilang magkakasunod na edad. Ang maagang pagkakakilanlan ng mga indibidwal na may mataas na peligro at isinapersonal na pamamahala sa kalusugan ay makakatulong na mabagal ang pag-unlad ng arteriosclerosis. Ang paggamit ng mga napatunayan na klinikal na monitor ng presyon ng dugo ay isang pangunahing hakbang sa proactive na pangangalaga sa cardiovascular.
