Wekî ku şêwazên şêwazê geş dibe, hîpertansiyon her ku diçe zêde dibe. Li Chinaînê, zêdetirî 30% ji kesayetan temen 35 û jor xwedî zexta xwîna bilind in. Mezinên navîn û mezintir, mirovên ku zêde giran in, û yên ku bi dîroka malbatek nexweşiya kardiovaskular re xetera mezin in. Hîpertansiyonê bi arteriosclerosis ve girêdayî ye. Rêvebiriya tansiyonê ya xwînê ya rast û destwerdana zû dikare alîkariya mitîngê bike, beşdarî tenduristiya kardiovaskular bibe alîkar.
Girêdana di navbera hîpertansiyonê û arteriosclerosis
Hîpertansiyon di pêşveçûna arteriosclerosis de faktorek girîng e. Tansiyonên xwînê yên bi domdarî li ser pêlên xwînê yên domdar in, ku ber bi zirara vaskular, berhevkirina plakê, û hişkiya arterial, ya ku dikare fonksiyona dil neçar bimîne.
Zirara vaskulî: Hîpertansiyonê kronîk endotheliumê qels dike, dibe sedema hilweşîna dîwarên keştiyê û bi gumanbarbûna avakirina plakê zêde dibe.
Damezrandina plakayê û tengbûna arterial: Bi demê re, depoyên plakê diherike xwîna xwînê, rîska tevliheviyên cardiovaskal bilind dike.
Encamên klînîkî: arteriosclerosis dirêj dikare bibe şert û mercên giran ên wekî nexweşiya dil û stûyê. Lêkolîn nîşan dide:
69% ji kesayetên ku ezmûna dilê xwe yê yekem bi hîpertantiyê re hene.
77% nexweşên stûyê yekemîn xwedî tansiyona xwînê bilind in.
74% ji nexweşên têkçûna dil dilşikestî hîpertansiyon in.
Nîşan û nîşanên destpêkê nas kirin
Hîpertansiyon bi gelemperî asimptomatic dimîne heya ku ew rê li ber pirsgirêkên kardiovaskular ên girîng digire. Lêbelê, arteriosclerosis dibe ku nîşanên diyar nîşan bide.
Nîşaneyên destpêkê yên Hîpertansiyonê:
Serê: serê sibehê, nemaze li pişta serê, dibe ku zexta intracranial bilind nîşan bide.
Dil: Di dema xebatek laşî de tengasiya fîzîkî dikare kêm kêmkirina xwînê bi dil kêm bike.
Kevir: Cûdahiya tansiyona xwînê ya systolîk a bêtir ji 15 mmhg di navbera çekan de dibe ku stenoza artery subclavian pêşniyar bike.
Nîşaneyên hevbeş ên arteriosclerosis (ischemia organ):
Dil: êşa zikê domdar dirêjtir 15 hûrdeman dimîne dibe ku ischemia myocardial nîşan bide.
Brain: tengasiyên axaftinê an jî hejmariya lemê dikare nîşanên destpêkê yên stûyê be.
Legs: Painermê gurçikê giran piştî ku rêve dibe dibe ku nexweşiya arşîva pergalê pêşniyar bike.
Nîşaneyên din ên arteriosclerosis Palpitations, kurtbûna bêhn, kêmasiya cognitive, û hejmarê. Dibe ku dozên giran rê li ber êrişên dil, stûr, an tevliheviyên arterê yên perîştî bibin.
Tedbîrên pêşîlêgirtinê yên li dijî arteriosclerosis
Diet Diet: kêmkirina rûnê sodium û zêdekirina vexwarinên fêkiyên fîber, sebzeyan, û giyayên tevahî dikarin piştgiriyê bidin astên tansiyona xwînê ya normal.
Activityalakiya laşî ya birêkûpêk: Di rêveberiya giran de alîkariyên werzîşê yên nermîner, fonksiyona kardiovaskulî zêde bikin, û xetera hîpertansê kêm dike.
Ji cixareyê û sînorê alkolê dûr bikin: tutun û vexwarinên zêde yên alkolê ji zirara vaskular re têkildar dibin û xetera hîpertansiyonê û arteriosclerosis bilind dikin.
Girîngiya çavdêriya tansiyona xwînê ya birêkûpêk
Monitoringavdêriya tansiyona xwînê ya domdar ji bo rêveberiya hîpertansiyonê ya bandor hewce ye. Demên sereke to Zexta xwînê pîvandin:
Sibê: Piştî şiyarbûnê, piştî şiyarbûnê, piştî ku pênc deqîqe bêdeng rûniştiye, da ku xwendina stabîl bistînin.
Êvar: Berî ku derman bigire, ji pîvandina yekser piştî xwarinê an çalakiya laşî dûr bixe.
Rastîkirina klînîkî: Di bin YE MDR de, bi modelên hilbijartî yên ku ji hêla civaka Hîpertansiyonê (ESH) ve hatî pejirandin pejirandin.
Têkiliya Smart: Bi smartphones bi smartphones bi riya Bluetooth an Wi-Fi, pêkanîna çavdêriya tenduristiya dûr.
Kesên bi hîpertansiyonê dibe ku di temenê xwe yên kronolojîkî de 10-15 saliya vaskular ji derveyî temenê xwe. Nasnameya destpêkê ya kesayetiyên xeternak û rêveberiya tenduristiyê ya kesane dikarin alîkariyê bidin pêşkeftina arteriosclerosis. Bikaranîna çavdêrên tansiyona xwînê ya derbasdar ên klînîkî gavek bingehîn e di lênêrîna karên cardiovascular de.
