Her ku şêwazên jiyanê pêşve diçin, hîpertansiyon her ku diçe zêde dibe. Li Çînê ji sedî 30ê kesên 35 salî û jortir tansiyona xwînê bilind in. Mezinên navsere û pîr, kesên ku kîloyên wan zêde ne, û yên ku dîroka malbatê ya nexweşiya dil û damarî heye di xetereyê de ne. Hîpertansiyon ji nêz ve bi arteriosklerozê re têkildar e. Rêvebiriya tansiyona xwînê ya rast û destwerdana zû dikare alîkariya kêmkirina vê xetereyê bike, beşdarî tenduristiya giştî ya dil û damarî bibe.
Têkiliya Di navbera Hîpertansiyon û Arteriosklerozê de
Hîpertansiyon di pêşveçûna arteriosklerozê de faktorek bingehîn e. Zexta xwînê ya bi domdarî zextek domdar li ser damarên xwînê dike, ku dibe sedema zirara damaran, kombûna plakê û hişkbûna arterial, ku dikare fonksiyona dil xera bike.
Zerara damarî: Hîpertansiyona kronîk endotelîumê qels dike, dibe sedema stûrbûna dîwarên damaran û zêdekirina hestiyarbûna ji bo avakirina plakê.
Damezrandina Plak û Tengbûna Arterial: Bi demê re, depoyên plakê herikîna xwînê sînordar dike, xetera tevliheviyên dil û damar zêde dike.
Encamên klînîkî: Arterioskleroza demdirêj dikare bibe sedema şert û mercên giran ên wekî nexweşiya dil û stok. Lêkolîn nîşan dide:
69% ji kesên ku yekem krîza dil derbas dikin, hîpertansiyonê ne.
77% ji nexweşên ku yekem car felc dibin xwedî tansiyona bilind in.
74% ji nexweşên têkçûna dil bi hîpertansiyon in.
Naskirina Nîşan û Nîşanên Destpêkê
Hîpertansiyon bi gelemperî asîmptomatîk dimîne heya ku bibe sedema pirsgirêkên girîng ên dil. Lêbelê, arteriosclerosis her ku pêşve diçe dikare nîşanên cûda diyar bike.
Nîşaneyên destpêkê yên hîpertansiyon:
Serî: Serê sibê, nemaze li pişta serî, dibe ku bilindbûna zexta intracranial nîşan bide.
Dil: Di dema xebata laşî de tengbûna sîngê dikare nîşana kêmbûna dabînkirina xwînê ya dil bide.
Endam: Cûdahiya tansiyona xwînê ya sîstolîk ji 15 mmHg zêdetir di navbera destan de dibe ku stenoziya damariya subclavian nîşan bide.
Nîşaneyên hevpar ên Arteriosclerosis (Ischemiya Organ):
Dil: Êşa sîngê ya domdar ku zêdetirî 15 hûrdeman dom dike dibe ku iskemiya myokardial nîşan bide.
Mêjî: Zehmetiyên axaftinê yên ji nişka ve an bêhestiya lingan dikarin nîşanên destpêkê yên felcê bin.
Ling: Êşa giran a golikê piştî meşê dibe ku nexweşiya damarên periferîkî destnîşan bike.
Nîşaneyên din ên arteriosklerozê di nav de palpitasyon, kurtbûna bêhnê, kêmbûna cognitive, û bêhişiyê hene. Di rewşên giran de dibe ku bibe sedema êrişên dil, felc, an tevliheviyên arteria periferîkî.
Tedbîrên Pêşîlêgirtina Li Dijî Arteriosklerozê
Xwarina hevseng: Kêmkirina vexwarina sodyûmê û zêdekirina vexwarina fêkî, sebze û genimên dewlemend ên fîber dikare asta tansiyona xwînê ya normal piştgirî bike.
Çalakiya Fîzîkî ya Birêkûpêk: Werzîşa nerm di birêvebirina giraniyê de dibe alîkar, fonksiyona dil û damar zêde dike, û xetera hîpertansiyonê kêm dike.
Ji kişandina cixarê dûr bixin û alkolê bisînor bikin: Tûtin û vexwarina zêde ya alkolê dibe sedema zirara damaran û xetera hîpertansiyon û arteriosklerozê bilind dike.
Girîngiya Şopandina Birêkûpêk Tansiyona Xwînê
Ji bo birêvebirina hîpertansiyonê bi bandor çavdêriya tansiyona xwînê ya domdar pêdivî ye. Demên sereke ji bo pîvandina tansiyona xwînê ev in:
Sibeh: Saetek piştî şiyarbûnê, piştî pênc deqeyan bêdeng rûniştin, da ku xwendinên domdar bistînin.
Êvar: Berî ku hûn dermanan bistînin, yekser piştî xwarinê an çalakiya laşî ji pîvandinê dûr bisekinin.
Verastkirina Klînîkî: Di bin MDR-ya YE-yê de, bi modelên bijartî yên ku ji hêla Civaka Ewropî ya Hîpertansiyon (ESH) ve hatî pejirandin ve hatî pejirandin.
Têkiliya Smart: Bi têlefonên têlefonê bi Bluetooth an Wi-Fi re hevdeng dike, çavdêriya tenduristiyê ya ji dûr ve çalak dike.
Kesên bi hîpertansiyon dikarin 10-15 salan ji temenê xwe yê kronolojîk wêdetir pîrbûna damaran biceribînin. Nasnameya zû ya kesên xeternak û rêveberiya tenduristiya kesane dikare bibe alîkar ku pêşveçûna arteriosklerozê hêdî bike. Bikaranîna çavdêrên tansiyona xwînê ya klînîkî ya pejirandî pêngavek bingehîn e di lênihêrîna dil-vaskuler a proaktîf de.
