यथा यथा जीवनशैल्याः विकासः भवति तथा तथा उच्चरक्तचापः अधिकाधिकं प्रचलितः अभवत् । चीनदेशे ३५ वर्षाणि अपि च ततः अधिकाः ३०% तः अधिकाः व्यक्तिः रक्तचापः अधिकः भवति । मध्यमवयस्काः वृद्धाः च प्रौढाः, ये जनाः अतिभारयुक्ताः सन्ति, ये च हृदयरोगस्य पारिवारिक-इतिहासयुक्ताः सन्ति, ते अधिक-जोखिम-युक्ताः सन्ति । उच्चरक्तचापः धमनी-क्लेरोसिस-सम्बद्धेन सह निकटतया सम्बद्धः अस्ति । समुचित रक्तचाप प्रबन्धन एवं प्रारम्भिक हस्तक्षेप इस जोखिम को कम करने में सहायता कर सकते हैं, जिसमें समग्र हृदय स्वास्थ्य में योगदान देता है।
धमनी-क्लेरोसिसस्य अन्येषु लक्षणेषु स्पन्दनानि, श्वसनस्य लघुता, संज्ञानात्मक-क्षतिः, जडता च सन्ति । गम्भीरप्रसङ्गेषु हृदयघातः, आघातः, परिधीयधमनीजटिलताः वा भवन्ति ।
धमनीक्लेरोसिस के विरुद्ध निवारक उपाय
सन्तुलित आहारः : सोडियमस्य सेवनं न्यूनीकर्तुं तथा च तन्तुसमृद्धानां फलानां, शाकानां, साकं धान्यस्य च सेवनं वर्धयितुं सामान्यरक्तचापस्य स्तरस्य समर्थनं कर्तुं शक्नोति
नियमित शारीरिक गतिविधि: वजन प्रबन्धन में मध्यम व्यायाम सहायक, हृदय कार्य को बढ़ाता है, और उच्च रक्तचाप जोखिम को कम करता है।
धूम्रपानं परिहरन्तु तथा च मद्यं सीमितं कुर्वन्तु: तम्बाकू तथा अत्यधिकं मद्यं च सेवनं संवहनीक्षतिं योगदानं ददाति तथा च उच्चरक्तचापस्य धमनीकाण्डस्य च जोखिमं उन्नतं कुर्वन्तु।
नियमितरक्तचापनिरीक्षणस्य महत्त्वं
प्रभावी उच्चरक्तचापप्रबन्धनस्य कृते रक्तचापनिरीक्षणं अत्यावश्यकम् अस्ति। मुख्य समय to . रक्तचाप मापने मापने में:
