दृश्यां: 0 लेखक: साइट संपादक प्रकाशन वेळ: 2025-03-14 मूळ: सायट
जशी जशी जिवीत पद्दत विकसीत जाता तशी तशी उच्च रक्तदाब चडांत चड प्रमाणांत पातळ्ळ्या. चीनांत 35 वर्सां पिरायेच्या आनी वयर आशिल्ल्या 30% परस चड व्यक्तींक रगतदाब चड आसता. मध्यमवयीन आनी जाण्टे प्रौढ, वजन चड आशिल्ले लोक आनी हृदयविकाराच्या दुयेंसाचे कुटुंबीक इतिहास आशिल्ल्या लोकांक चड धोको आसता. उच्च रक्तदाबाचो धमनीविच्छेदनाकडेन लागींचो संबंद आसता. रगतदाब वेवस्थापन योग्य रितीन आनी सुरवातीच्या हस्तक्षेपाक लागून हो धोको उणो करपाक मदत जावंक शकता, जाका लागून एकंदर हृदयविकाराचे भलायकेक योगदान मेळटा.
धमनीविच्छेदनाच्या विकासांत उच्च रक्तदाब हो एक मुखेल घटक. खरपणान उच्च रक्तदाब रगतपेशींचेर सतत ताण पडटा, जाका लागून रगतपेशींचें नुकसान, प्लेक जमप आनी धमनी कडकसाण जाता, जाका लागून काळजाचें काम इबाडूंक शकता.
रगतपेशींचें नुकसान: दीर्घकालीन उच्च रक्तदाब हाका लागून अंतःस्थळांत दुबळें जाता, जाका लागून आयदनाच्यो वण्टी दाट जातात आनी प्लेक तयार जावपाची संवेदनशीलताय वाडटा.
प्लेक तयार जावप आनी धमनी संकुचीत करप: काळाप्रमाण प्लेक निक्षेप रगताच्या प्रवाहाचेर मर्यादा घालतात, जाका लागून हृदयविकाराच्या गुंतागुंतांक धोको निर्माण जाता.
वैजकी परिणाम: दीर्घकाळांतल्या धमनीविच्छेदनाक लागून काळजाचे दुयेंस आनी स्ट्रोक अशीं खर दुयेंसां जावंक शकतात. संशोधनांतल्यान अशें दिसून येता: १.
पयल्या काळजाचो आताक येवपी ६९% व्यक्तींक उच्च रक्तदाब आसता.
पयलेच खेपे स्ट्रोक जाल्ल्या ७७% दुयेंतींक रगतदाब चड आसता.
७४% काळजाक अपयशी जाल्ल्या दुयेंतींतले दुयेंती उच्च रक्तदाब आसतात.
हृदयविकाराचे म्हत्वाचे प्रस्न येमेरेन उच्च रक्तदाब चड करून लक्षणां नाशिल्लो उरता. पूण आर्टिरियोस्क्लेरोसिस फुडें वता तसो वेगवेगळीं लक्षणां जावंक शकतात.
तकली: सकाळीं तकली दुखप, खास करून तकलेच्या फाटल्या भागांत, उंचायेचेर आशिल्ल्या कपालांतल्या दाबाचो संकेत मेळूं येता.
काळीज: शारिरीक श्रमाच्या वेळार छातीची घट्टसाण आसल्यार काळजाक रगताची पुरवण उणी जाल्ल्याचो संकेत मेळूं येता.
अवयव: हातांमदीं १५ मिमी.हॅग्रॅ.परस चड सिस्टोलिक रगतदाबांत फरक आसल्यार उपक्लाव्हियन धमनीचें स्तंभनताय सुचयता.
काळीज: 15 मिनटां परस चड काळ चलपी छातीचेर खर दुखप ह्दयस्पंदन इस्केमिया दिसूं येता.
मेंदू: अचकीत भाशण करपाचीं अडचणीं वा हातपांय सुन्न जावप हीं स्ट्रोकाचीं सुरवातीचीं लक्षणां आसूं येतात.
पांय: चलल्या उपरांत वासरूप दुखप हें परिधीय धमनी रोग सुचयता आसूं येता.
धमनीविच्छेदनाचीं हेर लक्षणां म्हळ्यार धडधडप, स्वास घेवपाक त्रास जावप, संज्ञानात्मक दुर्बलताय येवप, सुन्न जावप. गंभीर केशींनी काळजाचो आताक, स्ट्रोक वा परिधीय धमनी गुंतागुंत जावंक शकता.
संतुलित आहार: सोडियम घेवप उणें करप आनी तंतूयुक्त फळां, भाजीपालो, पुराय कड्डणांचो वापर वाडप सामान्य रगतदाबाच्या प्रमाणाक आदार दिवंक शकता.
नेमान शारिरीक क्रिया: वजन वेवस्थापनांत मध्यम व्यायामाक मदत जाता, हृदयविकाराचें कार्य वाडटा आनी उच्च रक्तदाबाचो धोको उणो जाता.
धूम्रपान करप टाळचें आनी सोऱ्याचेर मर्यादा घालची: तंबाखू आनी चड सोरो पियेवप रगतपेशींचें नुकसान जावपाक योगदान दितात आनी उच्च रक्तदाब आनी धमनीविच्छेदनाचो धोको वाडटा.
प्रभावी उच्च रक्तदाब वेवस्थापन करपाखातीर रगतदाबाचेर नियंत्रण दवरप गरजेचें आसता. म्हत्वाचे वेळ 1 . रगतदाब मेजप अशे आसात: १.
सकाळ: जाग येतकच एक वर, पांच मिनटां शांत बसून स्थिर वाचन मेळोवपा खातीर.
सांज: वखदां घेवचे पयलीं, जेवणा उपरांत वा शारिरीक क्रियाकलापां उपरांत रोखडेंच माप टाळप.
विस्वासांत घेवपासारको रगतदाब मॉनिटर निवडप म्हत्वाचें. दी जॉयटेक रगतदाब मॉनिटर दिता:
क्लिनीक प्रमाणीकरण: युरोपीय संघटनेच्या एमडीआर खाला प्रमाणीत, युरोपीय सोसायटी ऑफ हायपरटेंशन (ईएसएच) हांणी मान्य केल्ल्या वेंचून काडिल्ल्या मॉडेलां सयत.
स्मार्ट जोडणी: ब्लूटूथ वा वाय-फाय वरवीं स्मार्टफोना कडेन समक्रमण करता, रिमोट भलायकी निरिक्षण सक्षम करता.
उच्च रक्तदाब आशिल्ल्या व्यक्तींक 10-15 वर्सां पिरायेच्या कालक्रमा परस चड रगतपेशींचें पिरायेंत येवपाची शक्यताय आसूं येता. उच्च धोक्याच्या व्यक्तींची आनी वैयक्तीक भलायकी वेवस्थापनाची सुरवातीची वळख केल्यार धमनीकाठिन्याची प्रगती मंद करपाक मदत जावं येता. क्लिनीकली प्रमाणीत रगतदाब मॉनिटरांचो उपेग करप हें सक्रिय हृदयविकाराच्या काळजींतलें मुळावें पावल.