Pe măsură ce stilurile de viață evoluează, hipertensiunea arterială a devenit din ce în ce mai răspândită. În China, peste 30% dintre indivizii cu vârsta de 35 de ani și mai sus au tensiune arterială ridicată. Adulții de vârstă mijlocie și mai în vârstă, persoanele care au supraponderale și cei cu antecedente familiale de boli cardiovasculare prezintă un risc mai mare. Hipertensiunea arterială este strâns asociată cu arterioscleroza. Gestionarea corectă a tensiunii arteriale și intervenția timpurie pot ajuta la atenuarea acestui risc, contribuind la sănătatea cardiovasculară generală.
Legătura dintre hipertensiune și arterioscleroză
Hipertensiunea arterială este un factor cheie în dezvoltarea arteriosclerozei. Tensiunea arterială persistentă ridicată plasează încordarea continuă asupra vaselor de sânge, ceea ce duce la deteriorarea vasculară, acumularea plăcii și rigiditatea arterială, care poate afecta funcția inimii.
Daune vasculare: hipertensiunea cronică slăbește endoteliul, provocând îngroșarea pereților vasului și creșterea susceptibilității la acumularea plăcii.
Formarea plăcii și îngustarea arterială: în timp, depozitele de plăci restricționează fluxul de sânge, crescând riscul de complicații cardiovasculare.
Consecințe clinice: Arterioscleroza pe termen lung poate duce la afecțiuni severe, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Cercetările indică:
69% dintre indivizii care se confruntă cu primul lor atac de cord au hipertensiune arterială.
77% dintre pacienții cu AVC pentru prima dată au tensiune arterială ridicată.
74% dintre pacienții cu insuficiență cardiacă congestivă sunt hipertensivi.
Recunoașterea semnelor și simptomelor timpurii
Hipertensiunea arterială rămâne adesea asimptomatică până când va duce la probleme cardiovasculare semnificative. Cu toate acestea, arterioscleroza poate prezenta simptome distincte pe măsură ce progresează.
Simptome timpurii ale hipertensiunii arteriale:
Cap: Dureri de cap de dimineață, în special în partea din spate a capului, pot indica o presiune intracraniană ridicată.
Inima: etanșeitatea pieptului în timpul efortului fizic ar putea semnala aportul de sânge redus la inimă.
Membre: O diferență de tensiune arterială sistolică de mai mult de 15 mmHg între brațe poate sugera stenoza arterei subclave.
Simptome comune ale arteriosclerozei (ischemie a organului):
Inima: Durerea pieptului persistent care durează peste 15 minute poate indica ischemie miocardică.
Creier: Dificultățile bruște de vorbire sau amorțirea membrelor pot fi semne timpurii de accident vascular cerebral.
Picioare: Durerea severă de vițel după mers poate sugera boala periferică a arterei.
Alte simptome ale arteriosclerozei includ palpitații, lipsa respirației, deficiența cognitivă și amorțeală. Cazurile severe pot duce la atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale sau complicații ale arterei periferice.
Măsuri preventive împotriva arteriosclerozei
Dieta echilibrată: reducerea aportului de sodiu și creșterea consumului de fructe, legume și cereale integrale bogate în fibre pot susține niveluri normale de tensiune arterială.
Activitate fizică regulată: ajută la gestionarea greutății în gestionarea greutății, îmbunătățește funcția cardiovasculară și scade riscul de hipertensiune.
Evitați fumatul și limitați alcoolul: consumul excesiv de alcool contribuie la deteriorarea vasculară și crește riscul de hipertensiune arterială și arterioscleroză.
Importanța monitorizării regulate a tensiunii arteriale
Monitorizarea constantă a tensiunii arteriale este esențială pentru gestionarea eficientă a hipertensiunii. Ore cheie până la Măsurați tensiunea arterială include:
Dimineața: La o oră după ce te -ai trezit, după ce stai liniștit timp de cinci minute, pentru a obține lecturi stabile.
Seara: Înainte de a lua medicamente, evitați măsurarea imediat după mese sau activitate fizică.
Validare clinică: certificată în cadrul MDR -ului UE, cu modele selectate aprobate de Societatea Europeană de Hipertensiune arterială (ESH).
Conectivitate inteligentă: sincronizează cu smartphone-uri prin intermediul Bluetooth sau Wi-Fi, permițând monitorizarea sănătății la distanță.
Persoanele cu hipertensiune arterială pot experimenta îmbătrânirea vasculară cu 10-15 ani peste vârsta lor cronologică. Identificarea timpurie a persoanelor cu risc ridicat și a managementului personalizat al sănătății poate ajuta la încetinirea progresiei arteriosclerozei. Utilizarea monitoarelor tensiunii arteriale validate clinic este un pas fundamental în îngrijirea cardiovasculară proactivă.
