עפעקטיוו בלוט דרוק קאָנטראָל צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַרטיריאָסקלעראָוסיס

ווי לייפסטאַלז יוואַלוו, כייפּערטענשאַן איז ינקריסינגלי פאַרשפּרייט. אין טשיינאַ, איבער 30% פון מענטשן אַלט 35 און העכער מיט הויך בלוט דרוק. מיטל-אַלט און עלטערע אַדאַלץ, מענטשן וואָס זענען יבערוואָג, און יענע מיט אַ משפּחה געשיכטע פון ​​קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק זענען אין העכער ריזיקירן. כייפּערטענשאַן איז ענג פארבונדן מיט אַרטיריאָוסקלעראָוסאַס. געהעריק בלוט דרוק פאַרוואַלטונג און פרי ינטערווענטיאָן קענען העלפֿן צו פאַרגיכערן דעם ריזיקירן, קאַנטריביוטינג צו קוילעלדיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.

די פֿאַרבינדונג צווישן כייפּערטענשאַן און אַרטיריאָוסקלעראָוסיס

כייפּערטענשאַן איז אַ שליסל פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון אַרטיריאָוסקלעראָוסיס. פּערסיסטאַנטלי הויך בלוט דרוק וואָס איז קעסיידערדיק שפּאַנונג אויף בלוט כלים, לידינג צו וואַסקיאַלער שעדיקן, פּלאַק אַקיומיאַליישאַן און אַרטיריאַל סטיפנאַס, וואָס קענען פאַרשאַפן האַרץ פונקציאָנירן.

1. וואַסקיאַלער שעדיקן: כראָניש כייפּערטענשאַן וויקענדז די ענדאָטהעליום, קאָזינג טיקנינג פון די שיף ווענט און ינקריסינג סאַסעפּטאַבילאַטי צו פּלאַק בילדאַפּ.

2. פּלאַק פאָרמירונג און אַרטעריאַל נעראָוינג: איבער צייַט, פּלאַק דיפּאַזאַץ באַגרענעצן בלוט לויפן, רייזינג די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז.

3. קליניש קאַנסאַקווענסאַז: לאַנג-טערמין אַרטעריאָסקלאָוסיס קענען פירן צו שטרענג טנאָים אַזאַ ווי האַרץ קרענק און מאַך. פאָרשונג ינדיקייץ:

• 69% פון מענטשן יקספּיריאַנסט זייער ערשטער האַרץ אַטאַק האָבן כייפּערטענשאַן.

• 77% פון דער ערשטער-צייט מאַך פּאַטיענץ האָבן הויך בלוט דרוק.

• 74% פון קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל פּאַטיענץ זענען כייפּערטענסיוו.

רעקאַגנייזינג פרי וואונדער און סימפּטאָמס

כייפּערטענשאַן אָפט בלייבט אַסימפּטאָמאַטיק ביז עס פירט צו באַטייטיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער ישוז. די אַרטעריאָסקלעראָוסיס קענען פאָרשטעלן אָפּשיידען סימפּטאָמס ווי עס פּראָגרעסיז.

פרי סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן:

• הויפּט: מאָרגן כעדייקס, דער הויפּט אין די צוריק פון די קאָפּ, קען אָנווייַזן עלעוואַטעד ינטראַקראַניאַל דרוק.

• האַרץ: קאַסטן טייטנאַס בעשאַס גשמיות יגזערשאַן קען סיגנאַל רידוסט בלוט צושטעלן צו די האַרץ.

• לימז: א סיסטאָליק בלוט דרוק חילוק פון מער ווי 15 מממה צווישן געווער קען פֿאָרשלאָגן סובקלאַוויאַן אַרטעריע סטענאָסיס.

פּראָסט סימפּטאָמס פון אַרטעריאָסקלעראָוסיס (אָרגאַן יטשעמיאַ):

• האַרץ: פּערסיסטענט קאַסטן ווייטיק בלייבן איבער 15 מינוט קען אָנווייַזן מיאַקאַרדיאַל יסטשעמיאַ.

• מאַרך: פּלוצעמדיק רייד שוועריקייטן אָדער ענדגליד נאַמנאַס קענען זיין פרי וואונדער פון מאַך.

• לעגס: שטרענג קאַלב ווייטיק נאָך גיין קען פֿאָרשלאָגן פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק.

אנדערע סימפּטאָמס פון אַרטיריאָוסקלעראָוסיס אַרייַננעמען פּאַלפּיטיישאַנז, שאָרטנאַס פון אָטעם, קאַגניטיוו ימפּערמאַנט, און נאַמנאַס. שטרענג קאַסעס קען פירן צו האַרץ אנפאלן, סטראָקעס אָדער פּעריפעראַל אַרטעריע קאַמאַקאַקיישאַנז.

פאַרהיטנדיק מיטלען קעגן אַרטיריאָוסקלעראָוסיס

• באַלאַנסט דיעטע: רידוסינג סאָדיום ינטייק און ינקריסינג קאַנסאַמשאַן פון פיברע-רייַך פירות, וועדזשטאַבאַלז, און גאַנץ גריינז קענען שטיצן נאָרמאַל בלוט דרוק לעוועלס.

• רעגולער גשמיות טעטיקייט: מעסיק געניטונג אַידס אין וואָג מאַנאַגעמענט, ימפּרוווז מעדיקאָווואַסקיאַלער פונקציאָנירן, און לאָווערס כייפּערטענשאַן ריזיקירן.

• ויסמיידן סמאָוקינג און שיעור אַלקאָהאָל: טאַביק און יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן ביישטייערן צו וואַסקיאַלער שעדיקן און הייבן די ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן און אַרטיריאָוסקלעראָוסיס.

די וויכטיקייט פון רעגולער בלוט דרוק מאָניטאָרינג

קאָנסיסטענט בלוט דרוק מאָניטאָרינג איז יקערדיק פֿאַר עפעקטיוו כייפּערטענשאַן פאַרוואַלטונג. שליסל צייט צו מעסטן בלוט דרוק אַרייַננעמען:

• מאָרגן: איין שעה נאָך וואַקינג נאָך זיצן שטיל פֿאַר פינף מינוט, צו באַקומען סטאַביל רידינגז.

• אָוונט: איידער גענומען מעדאַקיישאַנז, אַוווידיד מעזשערמאַנט גלייך נאָך מילז אָדער גשמיות טעטיקייט.

סעלעקטינג אַ פאַרלאָזלעך בלוט דרוק מאָניטאָר איז קריטיש. די פרייען בלוט דרוק מאָניטאָר :

• קליניש וואַלאַדיישאַן: סערטאַפייד אונטער די אי.יו. מדר, מיט סעלעקט מאָדעלס באוויליקט דורך די אייראפעישע געזעלשאפט פון כייפּערטענשאַן (EHH).

• סמאַרט קאַנעקטיוויטי: סינקס מיט סמאַרטפאָנעס דורך בלועטאָאָטה אָדער ווי-פי, ענייבאַלינג ווייַט געזונט מאָניטאָרינג.

מענטשן מיט כייפּערטענשאַן קען דערפאַרונג וואַסקיאַלער יידזשינג 10-15 יאָר ווייַטער פון זייער קראַנאַלאַדזשיקאַל עלטער. פרי יידאַפאַקיישאַן פון הויך-ריזיקירן מענטשן און פערזענליכען געזונט פאַרוואַלטונג קענען העלפֿן פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון אַרטיריאָסקלעראָוסיס. ניצן קליניקאַלי וואַלאַדייטאַד בלוט דרוק מאָניטאָרס איז אַ פונדאַמענטאַל שריט אין פּראָואַקטיוו קאַרדיאָווואַסקיאַלער זאָרג.