Ni ɲɛnamaya kɛcogo bɛ ka wuli, tansiyɔn jiginni bɛ ka caya ka taa a fɛ. Sinuwa jamana na, tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu si bɛ san 35 la ka tɛmɛ o kan, olu 30% ni kɔ. Mɔgɔ minnu si bɛ san cɛmancɛ la ani minnu si kɔrɔla, mɔgɔ minnu girinya ka ca, ani minnu ka denbaya kɔnɔ dusukun ni jolisiraw bana bɛ u la, olu farati ka bon. Tansiyɔn jiginni bɛ tali kɛ joli siraw la kosɛbɛ. Tansiyɔn tali ka ɲɛ ani ka a furakɛ joona, o bɛ se ka dɛmɛ don ka o farati nɔgɔya, o bɛ kɛ sababu ye ka dusukun ni jolisiraw bɛɛ kɛnɛya.
Jɛɲɔgɔnya min bɛ tansiyɔn jiginni ni joli siraw sɔgɔsɔgɔli cɛ
Tansiyɔn jiginni ye fɛnba ye min bɛ joli siraw sɔgɔsɔgɔ. Tansiyɔn jiginni basigilen bɛ degun bila joli siraw la tuma bɛɛ, o bɛ na ni joli siraw tiɲɛni ye, ka joli siraw dalajɛ, ani ka joli siraw gɛlɛya, o bɛ se ka dusukun baara tiɲɛ.
Jolilabanaw tiɲɛni : Tansiyɔn jiginni basigilen bɛ endothélium fanga dɔgɔya, o bɛ kɛ sababu ye ka joli siraw kogow bonya ani ka dɔ fara a ka teli ka kɛ ni plaquew ye.
Plaques (banakisɛfagalanw) sɔrɔli ani joli-sira-funu: Waati tɛmɛnen kɔfɛ, joli-sira-funu (plaque) bɛ joli bɔli bali, o bɛ dusukun ni jolisiraw gɛlɛyaw farati bonya.
Kɛnɛyaso kɔlɔlɔw : Jolilabanaw kuntaalajan bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana jugumanw bila mɔgɔ la i n’a fɔ dusukunnabana ni kirinni. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko:
A siɲɛ fɔlɔ banabagatɔ 77% tansiyɔn jiginni bɛ u la.
Dusukun tantanni banabagatɔ 74% ye tansiyɔn jiginni ye.
Taamaʃyɛnw ni taamasiɲɛ fɔlɔw dɔnni
A ka ca a la tansiyɔn jiginni bɛ to taamasiɲɛ tɛ fo a ka kɛ sababu ye ka dusukun ni jolisiraw gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma. Nka, joli siraw gɛlɛya bɛ se ka taamasiɲɛ wɛrɛw jira ni a bɛ taa ɲɛ.
Tansiyɔn jiginni taamasiɲɛ fɔlɔw:
Kungolo : Sɔgɔmadafɛ kungolodimi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kunkolo kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka tansiyɔn jiginni jira kunsɛmɛ kɔnɔ.
Dusukun: Disi gɛlɛyali farikoloɲɛnajɛ waati la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli bɔli dɔgɔya dusukun na.
Farikolo yɔrɔw : Tansiyɔn sistoliki danfara min ka ca ni milimɛtiri 15 ye bolokɔniw ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bolokɔniw sɔgɔsɔgɔ.
Joli-sira-funu (Organ Ischemia) taamasiɲɛ minnu ka teli ka sɔrɔ:
Dusukun : Disi dimi basigilen min bɛ mɛn miniti 15 kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukun tantanni taamasiɲɛw jira.
Sugunɛ : Kuma gɛlɛya barikama walima farikolo yɔrɔw sɔgɔsɔgɔli bɛ se ka kɛ kirinni taamasiɲɛ fɔlɔw ye.
Senw : Misidimi jugumanba taama kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli siraw lamini bana jira.
Jolilabanaw taamasiɲɛ wɛrɛw ye dusukun tantanni, ninakilidegun, hakiliɲagami ani sɔgɔsɔgɔninjɛ. Ni bana jugumanba don, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukun tantanni, kirinni, walima farikolo yɔrɔw gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma.
Fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ ka joli-sira-funu kunbɛn
Dumuni dafalen : Ni aw bɛ dɔ bɔ soja dunni na ani ka dɔ fara jiridenw, nakɔfɛnw ani sumanw dunni kan minnu falen don jolisegindumuni na, o bɛ se ka tansiyɔn hakɛ bɛnnen dɛmɛ.
Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ: Farikoloɲɛnajɛ hakɛ dantɛmɛnen bɛ dɛmɛ don farikolo girinya kunbɛnni na, ka dusukun ni jolisiraw baara ɲɛ, ani ka tansiyɔn jiginni farati dɔgɔya.
Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma ani ka dɔlɔ min dan: Sigarɛti ni dɔlɔmin kojugu bɛ kɛ sababu ye ka joli siraw tiɲɛ ani ka tansiyɔn jiginni ni joli siraw gɛlɛyali farati bonya.
Tansiyɔn kɔlɔsili tuma bɛɛ nafa
Tansiyɔn kɔlɔsili tuma bɛɛ nafa ka bon walasa ka tansiyɔn jiginni kunbɛn ka ɲɛ. Waati kunbabaw ka tansiyɔn jateminɛnan dɔw ye:
Sɔgɔma: Lɛrɛ kelen kununni kɔfɛ, i sigilen kɔfɛ miniti duuru kɔnɔ, walasa ka kalan sabatilenw sɔrɔ.
Sufɛla: Sani aw ka fura ta, aw kana sumani kɛ teliya la dumuni kɛlen kɔfɛ walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.
Dɔgɔtɔrɔso ka dantigɛli : A sɛgɛsɛgɛra EU MDR kɔnɔ, ni misali sugandilenw ye minnu sɔnna Erɔpu tansiyɔn jiginni jɛkulu fɛ (ESH).
Smart Connectivity: A bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ni smartfonw ye Bluetooth walima Wi-Fi fɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka kɛnɛya kɔlɔsili kɛ yɔrɔjan fɛ.
Tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka joli siraw kɔrɔya san 10–15 ka tɛmɛ u si hakɛ kan. Faratiba bɛ mɔgɔ minnu na, olu dɔnni joona ani u yɛrɛ ka kɛnɛyako ɲɛnabɔli bɛ se ka dɛmɛ don ka joli siraw gɛlɛya ka taa ɲɛ. Ka baara kɛ ni tansiyɔn jateminɛnanw ye minnu sɛgɛsɛgɛra kɛnɛyaso la, o ye fɛɛrɛ jɔnjɔn ye dusukun ni jolisiraw ladonni na min bɛ kɛ ka ɲɛ.
