Bere a awɔw bere reba no, ankorankoro a wɔn mogya mmoroso taa hyia mogya mmoroso a ɛkɔ soro no, na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya koma ne amemene mu yare no yɛ kɛse. Nhwehwɛmu ahorow a wɔayɛ wɔ ayaresabea ahorow da no adi sɛ ɔhyew a ɛyɛ nwini no ma mogya ntini no yɛ mmerɛw, na ɛma nneɛma a ɛwɔ akyirikyiri no kɔ soro. Wɔ 1°C biara a ɛba fam wɔ ɔhyew mu no, systolic mogya mmoroso tumi kɔ soro 1.3–1.5 mmHg. Sɛ wɔde afahyɛ mu anigye te sɛ aduan a nkyene pii wom, aduan a srade pii wom, ne nneɛma a wɔyɛ no daa wɔ Buronya ne afe foforo mu ka ho a, mogya mmoroso a wobedi ho dwuma no bɛyɛ nea ɛho hia yiye.
Hypertension: Wiase nyinaa 'akwahosan a ɛyɛ komm'.
Hypertension, a wɔtaa frɛ no 'silent killer,' no taa yɛ nea obiara nhu esiane ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛyɛ anifere a edi kan nti, na ɛde nsɛnnennen a emu yɛ den ba sɛ wɔanhwɛ so a.
Nea enti a wɔtaa bu ani gu mogya mmoroso so:
Nsɛnkyerɛnne a ɛba ntɛm a ɛyɛ anifere ntɛm no, mogya mmoroso a ɛba ntɛm no ntaa nni ɔhaw a ɛda adi pefee, te sɛ tiyɛ anaa adwenemhaw, na ɛma wɔde wɔn adwene si so akyɛ.
Akwahosan ho nimdeɛ kakraa bi Ankorankoro pii nni su a ɛne sɛ wɔbɛhwɛ akwahosan so daa, na ɛma ɛyɛ den sɛ wobehu mogya mmoroso a ɛnteɛ.
Ɛfa Wiase Nyinaa Akontaabu Ho .
Mpanyimfo bɛyɛ ɔpepepem 1.28 nya mogya mmoroso, na wɔn mu nkyem abiɛsa mu abien te aman a wonnya sika pii ne aman a wɔn sikasɛm tebea yɛ den mu.
46% a ɛyɛ hu no nnim wɔn tebea no.
Ayarefo 21% pɛ na wɔhwɛ wɔn mogya so yiye.
Hypertension ho ahunahuna a ɛto so abiɛsa no .
Asiane a ɛma obi nya ɔyare a ɛma obi hwe ase kɛse no mogya mmoroso yɛ ade titiriw a ɛma obi nya akisikuru. Mogya ntini a ɛyɛ nwini a ɛma mogya tu no ma mogya mmoroso ne ntini a ɛyɛ den ne ntini a ɛyɛ mmerɛw no yɛ kɛse, na ɛma mogya tu anaasɛ ɛma mogya tu.
Koma mu nhyɛso a ɛkɔ soro no ne atrial fibrillation (AF) wɔ abusuabɔ kɛse. Mogya a ɛkɔ soro no betumi ama koma no ayɛ kɛse, asɛe adwumayɛ yiye, na ama arrhythmias anaa koma no ayɛ basaa.
Koma ne ntini mu kyinhyia a ɛyɛ hu a ɛma obi nya mogya mmoroso, AF, ne amemene mu ntini mu nsɛm a esisi no yɛ kyinhyia bɔne. Ebia mogya mmoroso a wontumi nni so betumi akanyan AF, na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya akisikuru a ɛde ne nkwa to asiane mu no ayɛ kɛse.
Awɔw bere mu mogya mmoroso ho nhyehyɛe .
Fa adidi a ahoɔden wom di dwuma .
Aduane a nkyene nnim : Fa nkyene a wobɛnom no to gram 5 ase da biara, na paw abɔde mu nnuan a ɛnyɛ adwuma pii.
Nnuan a potassium wom : Fa banana, borɔdɔma, ne akutu ka ho na ama sodium ne potassium dodow ayɛ pɛ.
Protein a ɛnyɛ adwuma : Paw mpataa ne atoko sen nam a srade pii wom a ɛbɛboa ntini no akwahosan.
Fa wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa mu .
Anyɛ yiye koraa no, fa w’ani si so simma 150 dwumadi a ɛkɔ fam dapɛn biara, te sɛ nantew a ɛkɔ so ntɛmntɛm anaa yoga, ma mogya mmoroso gyina.
Sɔ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛyɛ brɛoo te sɛ tai chi anaa stretching hwɛ na ama mogya no atumi akɔ soro.
Bundle up bere a ɛwɔ abɔnten dwumadi ahorow mu na amma mogya mmoroso a ɛba mpofirim no ankɔ soro.
Hwɛ mogya mmoroso so daa, hwɛ pɛpɛɛpɛ ho hia ma hypertension ano aduru, titiriw wɔ awɔw bere mu. Joytech mogya mmoroso monitors a ɛkɔ anim no de susudua a ɛyɛ pɛpɛɛpɛ ne akwahosan ho nsɛm a wɔde di akyi a ɛnyɛ hwee ma denam Smart App nkabom so.
JoyTech awɔw bere mu koma ne ntini mu akwahosan ano aduru .
Yɛn BP Monitor a ɛne ECG yɛ no yɛ akwahosan hokafo a ɔfata ma ayarefo a wɔwɔ mogya mmoroso, na ɛma wonya nyansahu mu mogya mmoroso ho adwuma ne koma ne ntini mu asiane a wosiw ano.
Nneɛma atitiriw a ɛwom:
Mogya mmoroso a wɔde susuw nneɛma a ɛkɔ akyiri a wɔde susuw nneɛma bo a ɛkɔ anim no ma akenkan yɛ pɛpɛɛpɛ, ɛyɛ ntɛm, na ɛyɛ ahotɔ.
Koma sohwɛ a ɛkɔ akyiri a ɛka bom yɛ arrhythmia detection ne asiane ho kɔkɔbɔ ahorow no boa ma wohu atrial fibrillation ne koma a ɛbɔ daa ntɛm.
Smart App Integration Bluetooth nkitahodi ma kwan ma bere ankasa mu akwahosan akyi di wɔ Android ne iOS mfiri so.
Nneɛma a wɔde di dwuma a ɛyɛ mmerɛw .
Screen kɛse a ɛwɔ akyi a ɛhyerɛn no hwɛ ma ɛyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛkenkan, titiriw ma wɔn a wɔn mfe akɔ anim.
Multi-language support ma wɔn a wɔde di dwuma ahorow ahorow no tra hɔ.
Oprehyɛn a wɔde ka obiako ho no ma ɛyɛ nea mfe a wɔadi nyinaa betumi akɔ mu.
Afe awiei akwahosan ho afotu .
Mind Your Diet : Paw aduan a nkyene kakraa bi na ɛwom, na srade kakraa bi na ɛwɔ mu na kwati sɛ wubedidi boro so bere a worehyia afahyɛ ahorow no.
List alcohol : Tew nsa a wonom so anaasɛ fa nnuru foforo a ahoɔden wom te sɛ tii si ananmu.
Fa adwene mu yiyedi di kan : fa akwan a wɔfa so gye wɔn ahome di adwennwen so na kura adwene pa mu.
Tena nsu mu : Nom nsu a ɛfata na amma nsu a ɛwɔ wo mu no amma mogya mu ayɛ den na ama mogya ayɛ kɛse.
Awɔw bere ne afe awiei afahyɛ ahorow no de akwahosan ho asiane kɛse ba ankorankoro a wɔwɔ mogya mmoroso so. Joytech akwahosan sohwɛ mfiri ne ano aduru a wotumi de ho to so no ma wunya tumi a wode bɛbɔ wo koma ne ntini akwahosan ho ban, na ama wo ne w’adɔfo anya awɔw bere a ahobammɔ ne anigye wom.
