Gyş gipernasiýa saglyk gollanmasy: joýtek durnuklylygyňyzy goldaýar

Gyş goraglary bolan halyndylar, giperturnaly ýürek we beýni şertleriniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp, ýürek basyşy giňelmegine garamazdan ýüz basyşyklygynyň ýokarlanýar. Kliniki gözlegler has sowuk temperaturanyň gan damarlarynyň hemişelik, perip bolmagyna sebäp bolýan sebäp bolýar. Temperaturanyň her 1 ° l, sistolik gan basyşy 1,3-15 mmHG ýokarlanyp biler. Beýik duzly, ýokary ýagly naharlar we Täze ýyl we Ro Christmasdestiýada we Täze ýyl ýaly sesli işler we tertipsiz işler bilen birlikde tertipleşdirilýär, gan basyşy multiplygy netijeli ylmy emele getirýär.

Gipertoniýa: Global 'sessiz saglyk krizisi'

Gipertasiýa, köplenç köplenç sessiz ganhor, 'ýygy-ýygydan ýyly alamatlaryna' diýlip atlandyrylýan irki irki irki öwgüleri sebäpli köplenç göz öňünde tutup, galyndysyz kynçylyklara sebäp bolýar.

Näme üçin gipertoniýa köplenç ünsden düşürilýär?

1. Irki alamatlary irki
   alamatlar

2. Çäkli saglyk habarlylygy
   köp adamlar adaty saglyk gözegçiligi mekany ýok, adaty bolmadyk gan basyşyny artdyrmak hasyl alyp barýar.

3. Global statistika barada

• Takmynan 1,2,24 milliard Uly köýnek giperonsiýadan ejir çekýär, olaryň pes we orta gelýän ýurtlarda ýaşaýan iki bölegi.

• Aladaly 46% öz şertlerinden bihabar.

• Näsaglaryň diňe 21% -i, gan basyşyna täsirli gözegçilik edýär.

Gipertoniýanyň üç esse eskeşigi

1. Ýokary urgy
   töwekgelçiligi urulmagyň esasy sebäbidir. Sowuk duzakly gan gäminiň jigi, Homerhagiki ýa-da izhimiki stollaryna alyp barýan ýoldaşlyk gan basyşyny we arterioskoga we şärik urugyna alyp barýan gan basyşyny ýokarlandyrýar we arterioskoga we şärik urugyna alyp barýan gan basyşyny we arteriologiýanyň we sütüne kesilýär.

2. Caliac stiliniň giperonasiýasynyň
   giperonasiýasynyň artdyrylyşy ýaly güýçli baglanyşdyrylýar (AF) bilen güýçli baglanyşyklydyr. Uly gan basyşy ýüregini, netijeliligini peseldip biler we ahyrky ýagdaý ýa-da ýüregiň ýetmezçiligine goşant goşup biler.

3. Howply Cardürek-damma gämi
   duralgasy, Af aty we beýswar ýurtlarynda mylaýym sikl emele getirýär. Gözegçiliksiz gipertoniýa, durmuşa howp salýan urulmak howpuny köpeltmäge päsgel berip biler.

Gyş gipnonetasiýa meýilnamasy

1. Sagdyn iýmitleniş endiklerini kabul etmek

• Pes-duzly iýmit : tebigy, kiçeldilen iýmitlere we az sanly iýmitlenmek üçin her gün 5 grama çenli duz kabul etmegine çäklendiriň.

• Faliý, baý iýmitler : Bananalar, apelükleri, apenany we ysmanagyny natçilik we kaliý derejesini balanýar.

• Deňagramlylyk , damar saglygy goldamak üçin ýokary ýagly etleri balygyň we rollary saýlaň.

2. Yzygiderli maşk bilen meşgullanýar

• Gan basyşyny durnuklaşdyrmak üçin çalt ýöremek ýa-da ýoga ýaly hepdede az mukdarda ortaça hereket etmek üçin hepdede ortaça 150 minutlyk ortaça hereket ediň.

• Tai çi ýa-da tekizleşdirmek üçin tai çi ýa-da uzatmak ýaly ýumşak maşklary synap görüň.

• Birden gan basyşynyň artmagynyň öňüni almak üçin açyk işde bir toparlyk.

3. Gan Bütüni yzygiderli
   yzygiderli, takyk gözegçilik, esasanam giperonnamany dolandyrmak üçin takyk gözegçilik etmek üçin zerurdyr. Juhetaçynyň ösen gan basyşynyň aklawçy göwrümi, akylly programmanyň integrasiýasy arkaly takyk ölçegleri we mähirsiz saglyk maglumatlaryny ýerine ýetirýär.

Jattekiň gyş ýagy Cardürek-damar saglyk çözgütleri

Biziň ECG bilen BP monitor ACG bolan BP monitory , ylmy Basymly dolandyrmak we CAODVATLERI BARDWESI ÖSÜŞ ÜÇIN I hiligaliýanyň höwesigidir.

Esasy aýratynlyklar:

1. Ganly gan basyşyny üýtgetmek
   ösýän inflýasiýa tehnologiýasy öňkeleň tutmagy, çalt we amatly okalýar.

2. Gizlin ýürek GELIT Göz üpjünçiligi
   toplumlaýyn degihmi, töwekgelçilik duýduryşlary Atrial simbilýasiýasyny we tertipsiz ýürekli ýürekden kömek edýär.

3. 'ScilDra Integromra' plitacralaşdyry
   Bluetooth birikmesi 'Android we IOS enjamlary' -da real wagt alyş-çalşygyna mümkinçilik berýär.

4. Ulanyjy-amatly dizaýn

• Uly yzly-yzyna Ösümlik ekranyny aňsat okalmazlygy üpjün edýär, esasanam asyrarlar üçin aňsatlyk bilen öwredilmegini üpjün edýär.

• Köp dilde goldaw dürli ulanyjylary ýerleşdirýär.

• Bir el degirmenli operasiýa ähli ýaş toparlary üçin elýeterli ýerine ýetirýär.

Ýyllyk saglyk maslahatlary

1. Iýmitiňizi akyl : Pes-duzy, pes ýagly naharlary saýlaň we baýramçylyk ýygnaklarynda artykmaç iýmitlenmekden gaça duruň.

2. Alkogol çägi : Alkogol içgini ýa-da çaý ýaly sagdyn alternatiwalar bilen çalyşyň.

3. Akyl abadançylygy ileri tutuň : Dynç alyş usullary bilen stresleri dolandyryň we oňyn dünýägaraýyşy goldamak.

4. Hydredka gal boluň : kynçylykdan çykyp, gan basyşyny ýokarlandyryp biljekdigiňiziň öňüni almak üçin ýeterlik suw içiň.

Gyş möwsümleýin we ýylyň ahyrynda baýramçylyklary gipertoniýa bolan şahsyýetler üçin ep-esli sagaltlyk töweklerini pozuň. Jattehiň ygtybarly saglyk gözegçiligi enjamlary we çözgütleriňiziň we ýakynlaryňyz üçin howpsuz we şatlyk gyşyny üpjün etmek üçin çözgüt güýçlendiriň.