Bayat a sumrek ti kalam-ekna, dagiti indibidual nga addaan iti alta presion masansan a maipasangoda iti kumarkaro a panagbalbaliw ti presion ti dara, a mangparang-ay iti peggad ti kasasaad ti puso ken utek. Ipalgak dagiti klinikal a panagadal a ti nalamiis a temperatura ti pakaigapuan ti panagkipet dagiti urat ti dara, a mangingato iti peripheral resistance. Para iti tunggal 1°C a panagbaba ti temperatura, ti systolic a presion ti dara ket mabalin nga agpangato iti 1.3–1.5 mmHg. No maikuyog kadagiti piesta nga indulhensia a kas iti nangato ti asinna, taraon a nangato ti tabana, ken di regular a rutina bayat ti Krismas ken Baro a Tawen, ti panangtarawidwid iti presion ti dara epektibo nga agbalin a kritikal.
Hypertension: Ti Sangalubongan 'Naulimek a Krisis ti Salun-at'.
Ti alta presion, a masansan a maawagan iti 'naulimek a mammapatay,' ket masansan a saan a madlaw gapu kadagiti di madmadlaw a nasapa a sintoma, a mangiturong kadagiti nakaro a komplikasion no mabaybay-an a saan a maiturturayan.
Apay a masansan a maliwayan ti alta presion:
Dagiti di madmadlaw a nasapa a sintoma ti nasapa a tukad ti alta presion masansan nga awanan iti nalawag a pannakariribuk, kas iti sakit ti ulo wenno panagulaw, a mangibunga iti nataktak nga atension.
Limitado a pannakaammo iti salun-at Adu nga indibidual ti awanan iti ugali a gagangay a panangmonitor iti salun-at, isu a narigrigat a madlaw ti abnormal a presion ti dara.
Maipapan kadagiti Sangalubongan nga Estadistika .
Agarup 1.28 a bilion nga adulto ti agsagsagaba iti alta presion, a dua a kakatlo kadagitoy ti agnanaed kadagiti pagilian a nababa ken tengnga ti matgedanda.
Makapadanag a 46% ti di makaammo iti kasasaadda.
21% laeng kadagiti pasiente ti epektibo a mangkonkontrol iti presion ti darada.
Ti triple a pangta ti alta presion .
Ti nangatngato nga stroke risk hypertension ket maysa a kangrunaan a pakaigapuan ti stroke. Ti panagkipet ti urat a gapu iti dara ket mangpaadu iti presion ti dara ken ti posibilidad ti arteriosclerosis ken clots, a mangiturong iti hemorrhagic wenno ischemic strokes.
Ti immadu a cardiac stress hypertension ket napigsa a nainaig iti atrial fibrillation (AF). Ti nangato a presion ti dara mabalin a padakkelenna ti puso, dadaelenna ti kinaepisiente, ken makatulong iti arrhythmias wenno pannakapaay ti puso.
Ti napeggad a cardiovascular cycle hypertension, AF, ken cerebrovascular events ti mangbukel iti dakes a siklo. Ti di makontrol a hypertension mabalin a mangtignay iti AF, a mangpaadu iti peggad dagiti makapapatay a stroke.
Plano ti Panagtaripato ti Hypertension iti Lamiis .
anamongan dagiti makapasalun-at nga ugali iti pannangan .
Nababa ti asin a taraon : Limitaran ti asin a panaginum iti nababbaba ngem 5 a gramo iti inaldaw, a pilien dagiti natural, minimal ti pannakaproseso a taraon.
Dagiti taraon a nabaknang iti potassium : Iraman dagiti sabong, kahel, ken spinach tapno matimbeng ti sodium ken potassium levels.
Lean proteins : Pilien ti ikan ken legumbre iti rabaw dagiti karne a nangato ti tabana a mangsuporta iti salun-at ti vascular.
Makiraman iti regular nga ehersisio .
Puntiriaen ti di kumurang a 150 a minuto a kalkalainganna nga aktibidad iti linawas, kas iti napartak a pannagna wenno yoga, tapno mapatalinaed ti presion ti dara.
Padasem dagiti naalumamay nga ehersisio a kas iti tai chi wenno panagunat tapno mapasayaat ti sirkulasion.
Bundle up bayat dagiti aktibidad iti ruar tapno malapdan ti kellaat a panagngato ti presion ti dara.
Kanayon a monitoren ti presion ti dara a kanayon a maitunos, ti umiso a panangmonitor ket nasken para iti panangtarawidwid iti alta presion, nangnangruna no kalam-ekna. Dagiti narang-ay a blood monitor ti JoyTech ket mangipaay kadagiti eksakto a rukod ken awan ti pagkuranganna a panangsurot iti datos ti salun-at babaen ti smart app integration.
Dagiti solusion ti salun-at ti puso dagiti urat ti Joytech .
Mi Ti BP Monitor iti ECG ket maysa a nasayaat a kasosyo iti salun-at para kadagiti pasiente ti alta presion, a mangitukon iti sientipiko a panangtarawidwid iti presion ti dara ken pananglapped iti peggad ti puso ken dagiti urat.
Ti komprehensibo a panangmonitor iti puso a naikaykaysa nga arrhythmia detection ken risk alerts ket makatulong a mangilasin iti atrial fibrillation ken irregular heartbeats a nasapa.
Ti Smart App Integration Bluetooth Connectivity ket mangipalubos iti aktual nga oras a panangsurot iti salun-at kadagiti alikamen ti Android ken iOS.
Disenyo nga nalaka nga usaren .
Ti dakkel a backlit screen ti mangipasigurado iti nalaka a pannakabasa, nangruna kadagiti senior.
Ti Suporta ti Multi-Language ket mangpadagus kadagiti nadumaduma nga agus-usar.
Ti maysa-a-panangsagid nga operasion ti mamagbalin iti dayta a magun-odan para iti amin a grupo ti edad.
Tips iti salun-at iti ngudo ti tawen .
Mind Your Diet : Pilien ti nababa ti asinna, nababa ti tabana a taraon ken liklikan ti nalabes a pannangan bayat dagiti festive gatherings.
Limitar ti Alkohol : Kissayan ti panaginum iti arak wenno sukatan dayta kadagiti nasalsalun-at nga alternatibo a kas iti tsa.
Ipangpangruna ti mental a pagimbagan : Imanehar ti stress babaen kadagiti teknik ti panagrelaks ken panangtaginayon iti positibo a panangmatmat.
Agtalinaed a nabasa : uminum iti umdas a danum tapno malapdan ti pannaka-dehydrate, a mabalin a pumuskol ti dara ken mangpaadu iti presion ti dara.
Ti panawen ti lam-ek ken dagiti piesta iti ngudo ti tawen ket mangpataud kadagiti napateg a peggad iti salun-at para kadagiti indibidual nga addaan iti alta presion. Dagiti mapagtalkan nga alikamen ken solusion ti JoyTech a panangmonitor iti salun-at ket mangted kenka iti pannakabalin a mangsalaknib iti salun-atmo iti puso ken dagiti urat, a mangipasigurado iti natalged ken naragsak a kalam-ekna para kenka ken kadagiti ay-ayatem.
