Kòm sezon fredi kouche nan, moun ki gen tansyon wo souvan fè fas a ogmante fluctuations san presyon, entansifye risk pou yo kondisyon kè ak nan sèvo. Etid nan klinik revele ke tanperati ki pi frèt lakòz veso sangen yo restriksyon, elve rezistans periferik. Pou chak gout 1 ° C nan tanperati a, tansyon sistolik ka monte pa 1.3-1.5 mmHg. Makonnen ak tolerans fèstivite tankou wo-sèl, manje ki gen anpil grès, ak woutin iregilye pandan Nwèl ak New Year, jere san presyon efektivman vin kritik.
Tansyon wo: Global 'Silent Health Kriz la'
Tansyon wo, souvan yo rele 'asasen an silans,' souvan ale inapèsi akòz sentòm sibtil li yo byen bonè, ki mennen ale nan konplikasyon grav si kite non.
Poukisa tansyon wo souvan neglije:
Sentòm sibtil bonè bonè-etap tansyon wo souvan manke malèz evidan, tankou tèt fè mal oswa vètij, ki kapab lakòz yon atansyon reta.
Konsyantizasyon sante limite anpil moun manke abitid la nan siveyans sante woutin, fè li pi difisil yo detekte tansyon nòmal.
Konsènan estatistik mondyal
Apeprè 1.28 milya dola granmoun soufri soti nan tansyon wo, de tyè nan moun abite nan ki ba- ak mwayen-revni peyi yo.
Yon 46% alarmant yo inyorans nan kondisyon yo.
Se sèlman 21% nan pasyan efektivman kontwole tansyon yo.
Menas la trip nan tansyon wo
Pi wo konjesyon serebral tansyon wo risk se yon kòz ki mennen nan kou. Fwad-pwovoke konstriksyon veso sangen ogmante tansyon ak chans pou arteriosclerosis ak boul, ki mennen ale nan kou emoraji oswa ischemik.
Ogmante kadyak estrès tansyon wo se fòtman lye nan fibrilasyon atrial (AF). Tansyon wo ka elaji kè a, afekte efikasite, ak kontribye nan aritmi oswa ensifizans kadyak.
Yon danjere kadyovaskilè sik tansyon wo, AF, ak evènman serebrovaskilè fòme yon sik visye. Tansyon wo san kontwòl ka deklanche AF, ogmante risk pou yo ki menase lavi kou.
Plan swen tansyon wo sezon fredi
Adopte abitid manje an sante
Low-sèl rejim alimantè : limite konsomasyon sèl anba 5 gram chak jou, chwazi pou natirèl, manje minim trete.
Manje ki rich anpil potasyòm : Mete bannann, zoranj, ak epina pou balanse nivo sodyòm ak potasyòm.
Pwoteyin mèg : Chwazi pwason ak legum sou vyann ki gen anpil grès pou sipòte sante vaskilè.
Eseye egzèsis dou tankou Tai Chi oswa etann amelyore sikilasyon.
Pake moute pandan aktivite deyò yo anpeche toudenkou tansyon ogmante.
Siveye tansyon regilyèman ki konsistan, siveyans egzat se esansyèl pou jesyon tansyon wo, espesyalman nan sezon fredi. Monitè avanse san JoyTech a delivre mezi egzak ak san pwoblèm done sante swiv nan entegrasyon app entelijan.
Solisyon sante kadyovaskilè JoyTech la
Pa nou BP ki monitè kè bebe ak ECG se yon patnè sante ideyal pou pasyan tansyon wo, ofri syantifik jesyon san presyon ak kadyovaskilè prevansyon risk.
Comprehensive kè siveyans entegre deteksyon aritmi ak alèt risk ede idantifye fibrilasyon atri ak batman kè iregilye bonè.
Smart app entegrasyon koneksyon Bluetooth pèmèt an tan reyèl swiv sante sou andwad ak iOS aparèy.
Itilizatè-zanmitay Design
Yon gwo ekran retroeklere asire fasil lizibilite, espesyalman pou granmoun aje yo.
Sipò milti-lang akomode itilizatè divès.
One-manyen operasyon fè li aksesib pou tout gwoup laj.
Konsèy sante nan fen ane a
Mind rejim alimantè ou : patisipe pou ba-sèl, ki ba-grès manje, epi evite suralimantasyon pandan rasanbleman fèstivite.
Limite alkòl : Diminye konsomasyon alkòl oswa ranplase li ak altènativ ki an sante tankou te.
Priyorite byennèt mantal : Jere estrès ak teknik detant epi kenbe yon pèspektiv pozitif.
Rete idrate : Bwè bon jan dlo pou anpeche dezidratasyon, ki ka epesir san epi ogmante tansyon.
Sezon ivè a ak fèstivite fen ane a poze risk sante enpòtan pou moun ki gen tansyon wo. Aparèy siveyans sante ak solisyon JoyTech a pèmèt ou pwoteje sante kadyovaskilè ou, pou asire yon sezon ivè san danje epi ki gen kè kontan pou ou menm ak moun ou renmen yo.
