Қысқы жиындар ретінде гипертония бар адамдар көбінесе жүрек қысымының ауытқуын жоғарылатады, жүрек пен мидың қауіп-қатері қаупін арттырады. Клиникалық зерттеулерде суық температура қан тамырларының қысылған, шеткері қарсылықты жоғарылатуы мүмкін екенін көрсетеді. Әрбір 1 ° C температурада тамшы үшін систолалық қан қысымы 1,3-1,5 мм-ге өсуі мүмкін. Рождество мен Жаңа жыл кезіндегі мерекелік қабілеттіліктермен және жаңа жылда да, қан қысымымен басқарылатын мерекелік іс-шаралармен байланысқан.
Гипертония: Global «үнсіз денсаулық дағдарысы »
Гипертония, көбінесе «Үнсіз өлтіруші, » деп аталады, егер оның ертедегі белгілеріне байланысты назардан тыс қалады, егер жойылса, қатты асқынуларға әкеледі.
Неліктен гипертензияны жиі елемейді:
Ерте сатыдағы гипертензияның нәзік белгілері көбінесе бас ауруы немесе бас айналуы сияқты айқын ыңғайсыздық болмайды, нәтижесінде кешіктірілген.
Денсаулықты шектеулі ақпараттандыру Көптеген адамдардың көпшілігі денсаулыққа зиянды бақылау әдеті жетіспейді, бұл қан қысымын анықтауға тырысады.
Жаһандық статистика туралы
Шамамен 1,28 миллиард ересек, гипертензиядан зардап шегеді, олардың үштен екісі төмен және орташа табысы бар елдерде тұрады.
Дабылы 46% -ы олардың жағдайын білмейді.
Науқастардың тек 21% -ы қан қысымын тиімді басқарады.
Гипертонияның үштік қаупі
Жоғары инсульт қауесісінің гипертензиясы соққылардың жетекші себебі болып табылады. Суық индукцияланған қан тамырларының қысылуы қан қысымын және геморрагиялық немесе ишемиялық соққыларға апаратын артериосклероз мен топтардың ықтималдығын арттырады.
Жүрек стрессінің гипертензиясының жоғарылауы атриальды фибрилляцияға (AF) байланыстырылған. Жоғары қан қысымы жүректі үлкейтуге, тиімділікті арттыруға және аритмияға немесе жүрек жеткіліксіздігіне ықпал етуі мүмкін.
қауіпті жүрек-қантамырлы оқиғалар қатал циклді құрайды. Гипертония, AF, Цереброваскулярлық оқиғалар Бақыланбайтын гипертензия AF-ті іске қосуы мүмкін, өмірге қауіп төндіретін соққылар қаупін арттырады.
Қысқы гипертензияны күту жоспары
Дұрыс тамақтану әдеттерін қабылдау
Тұз аз диета : күн сайын 5 грамм, табиғи, минималды өңделген тағамдарға арналған тұзды қабылдауды шектеңіз.
Калийге бай тағамдар : натрий мен калий деңгейін теңестіру үшін банан, апельсиндер және шпинатқа салыңыз.
Артикалық ақуыздар : тамырлы денсаулықты қолдау үшін балық пен бұршақ дақтарын жоғары майлы етпен таңдаңыз.
Үнемі жаттығумен айналысыңыз
Мақсаты, апта сайын, мысалы, қан қысымын тұрақтандыру үшін, мысалы, серуендеу немесе йога сияқты кем дегенде 150 минут орташа белсенділік.
Тай Чи сияқты жұмсақ жаттығуларды қолданып көріңіз немесе қан айналымын жақсарту үшін созыңыз.
Кенеттен қан қысымының жоғарылауына жол бермеу үшін ашық ауада байлау кезінде байлаңыз.
Қан қысымын үнемі жүйелі түрде бақылау, үнемі тұрақты бақылау гипертонияны басқару үшін, әсіресе қыста қажет. Joytech-тің жетілдірілген қан қысымы Smart App интеграциясы арқылы денсаулық туралы нақты өлшеулерді және үздіксіз деректерді бақылауды бақылайды.
Джойтехтің қысқы жүрек-қантамырлық шешімдері
Біздің BP Monitor ECG бар Monitor - гипертензиямен ауыратын науқастарға арналған, ғылыми қан қысымын басқару және жүрек-қан тамырлары тәуекелінің алдын-алуды ұсынады.
Негізгі ерекшеліктері:
Дәл қан қысымын өлшеу Инфляцияның алдыңғы қатарлы технологиясы нақты, тез және жайлы оқуларды қамтамасыз етеді.
Жетекелік бақылау Интеграцияланған аритмияны анықтау және қауіп туралы ескертулер атриалды фибрилляцияны және тұрақты емес жүрек соғуын ертерек анықтауға көмектеседі.
Smart App интеграциясы Bluetooth байланысы Android және iOS құрылғыларында нақты уақыттағы денсаулықты бақылауға мүмкіндік береді.
Пайдаланушыға ыңғайлы дизайн
Үлкен артта қалу экраны, әсіресе, қарт адамдарға оңай оқылуды қамтамасыз етеді.
Көп тілді қолдау әр түрлі пайдаланушыларды орналастырады.
Бір рет түрту әрекеті оны барлық жас топтары үшін қол жетімді етеді.
Жылдың соңы денсаулыққа қатысты кеңестер
Сіздің диетаңызды ойлаңыз : тұз аз, аз майсыз тамақтануды таңдап, мерекелік жиналыстар кезінде көп тамақтанбаңыз.
Алкогольді шегеріңіз : алкогольді тұтынуды азайтыңыз немесе шай сияқты сау баламалармен алмастырыңыз.
Психикалық әл-ауқатына басымдық беріңіз : Релаксация әдістерімен стрессті басқарыңыз және оң көзқараспен.
Ылғалдандырыңыз : дегидратацияның алдын алу үшін жеткілікті мөлшерде су ішіңіз, бұл қанды қалыңдатып, қан қысымын арттырады.
Қысқы маусымдық маусымдық және жыл соңындағы мерекелер гипертониямен жеке тұлғаларға қатысты маңызды қауіп төндіреді. Joytech компаниясының сенімді сенімді бақылау құрылғылары мен шешімдері Сізді және сіздің сүйікті адамдарыңыз үшін қауіпсіз және қуанышты қысты қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
