जाडोमा सेट भएकोले प्राय: रक्तचाप भएका व्यक्तिहरू प्रायः रगतको दबाब उतार चढावको सामना गर्दछन्, हृदय र मस्तिष्कको अवस्थाको जोखिमलाई चोकरी चराउने। क्लिनिकल अध्ययनले देखाउँदछ कि चिसो तापक्रमले रक्तपाहिक प्रतिरोध बढाउन रक्तविश्काहरूलाई सीमितता दिन्छ। तापमानमा प्रत्येक 1 ° C ड्रपका लागि, सिस्टोलिक रक्तचाप 1.3-1-11..5 MMHG द्वारा बढ्न सकिन्छ। उत्सवको उत्सवहरू जोगाउन उच्च-नुन, उच्च-फ्याट खाना, र क्रिसमसको समयमा अनियमित रक्तचार्ज र रक्तचाप रक्तचाप प्रबन्धित हुन्छ।
हाइपरचाल: ग्लोबल 'मौन स्वास्थ्य संकट '
उच्च रक्तचाल, प्राय: 'मौन हत्यारा, ' यसको सूक्ष्म प्रारम्भिक लक्षणहरूको कारण बारम्बार अन्जानमा जान्छ, यदि अप्रकाशित छोडियो भने गम्भीर जटिल जटिलताहरू
किन हाइपरटेशेसन प्राय: बेवास्ता गरिन्छ:
सूक्ष्म प्रारम्भिक लक्षणहरू प्रारम्भिक-चरण हाइपोर्टिसन प्राय: स्पष्ट असुविधाको अभाव हुन्छ, जस्तै टाउको दुखाइ वा चरममा, ढिलाइ भएको ध्यान दिनुहोस्।
सीमित स्वास्थ्य जागरूकता धेरै व्यक्तिहरूलाई दिनचर्या स्वास्थ्य अनुगमन गर्ने बानी हुँदैन, यसलाई असामान्य रक्तचाप पत्ता लगाउन गाह्रो बनाउनको लागि।
ग्लोबल तथ्या .्कको बारेमा
करीव 1.228 अरब वयस्कहरू कम र मध्यम आम्दानी देशहरूमा बस्थे र तिहाई देशहरूमा बसिरहेको छ।
एक डरलाग्दो% 46% उनीहरूको अवस्था बारे अनजान छन्।
केवल 21% बिरामीहरूले आफ्नो रक्तचापलाई प्रभावी रूपमा नियन्त्रणमा लिन्छन्।
उच्च रक्तचाप को ट्रिपल खतरा
उच्च स्ट्रोक जोखिम हाइपरचार्थ स्ट्रोकको एक प्रमुख कारण हो। चिसो-प्रेरित रक्त भाँडो गानले रक्तचाप र क्राइजक्लेरोसिस र क्लोटहरूको सम्भावना बढाउँदछ, रक्तमखिक वा इस्केमिक स्ट्रोकहरूको अग्रणी।
बृद्धि भएको कार्डियस तनाव हाइपरग्रासले कडाईका साथ एट्रियल फाइब्रिलेशन (अफआर) को साथ जोडिएका छन्। उच्च रक्तचापले मुटु विस्तार गर्न सक्दछ, क्षमताको क्षमतालाई बिगार्न, र आगमन वा हृदय विफलता गर्न योगदान पुर्याउँछ।
खतरनाक कार्योनोभस्विसल चक्र हाइपरगेटेसन, अफ, र सेर्ग्रोभापास्कुलर घटनाहरू एक ठुलो चक्र बनाउँछन्। अनियन्त्रित उच्च रक्तचापले अफगरमा ट्रिगर गर्न सक्दछ, जीवनलाई जोखिममा पार्ने स्ट्रोकको जोखिम बढाउँदछ।
जाडो हाइरोगेटेसन हेरचाह योजना
स्वस्थ खाने बानीहरू अपनाउनुहोस्
कम नुन आहार : नुन सेवन सीमित गर्नुहोस्।
पोटेशियम-रिनिज फूडहरू : केरा, सुन्तलाहरू समावेश गर्दछ, र छिमेकी र पोटेशियम स्तरहरू संभावना समावेश गर्दछ र पालक समावेश गर्दछ।
दुबला प्रोटिनहरू : माछा र गेडाहहरू छनौट गर्नुहोस् र वेस्क्युलर स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न उच्च-फ्याट मासुको लागि।
नियमित व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्
कम्तिमा 1 1500 मिनेट मध्यम गतिविधि साप्ताहिक रूपमा, जस्तै रौं पैदल वा योग, रक्तचापलाई स्थिर गर्न।
ताई ची जस्तो कोमल व्यायाम गर्नुहोस् वा संक्रमलनको बृद्धि गर्न तानेर व्यायाम गर्नुहोस्।
अचानक रक्तचाप बढाउन बाहिरी गतिविधिहरूको बन्डल लगाउनुहोस् अचानक रक्त रक्तचाप बढ्नको लागि।
उच्च रक्तसंबन्धीय रक्तचाप अनुगमन , सही अनुगमन, विशेष गरी जाडोमा। जोवीको उन्नत रक्तचाप अनुगमन मोडिटरहरूले स्मार्ट अनुप्रयोग एकीकरण मार्फत सटीक उपाय र सिमलेस स्वास्थ्य डेटा ट्र्याक गर्ने।
रमाईलो
हाम्रो ECG को साथ BP मोनिटर उच्चतम रक्तचाप बिरामीहरूको लागि एक आदर्श स्वास्थ्य साझेदार हो, वैज्ञानिक रक्तचाप प्रबन्धन व्यवस्थापन र कार्डियोवस्कुलर जोखिम रोकथाम प्रदान गर्दै।
व्यापक हृदय अनुगमन एकीकृत एआईटीथिय पहिचान र जोखिम सतर्कताहरू चाँडै अनियमित धड्कन र अनियमित धडकन पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।
स्मार्ट Appion Appeplooth ब्लुटुथ कनेक्टिवता एन्ड्रोइड र आईओओ उपकरणहरूमा वास्तविक-समय स्वास्थ्य ट्र्याकिंग अनुमति दिन्छ।
प्रयोगकर्ता-अनुकूल डिजाइन
एक ठूलो ब्याकलिट स्क्रिन, विशेष रूपमा वरिष्ठका लागि सजिलो पाठ्यक्रम सुनिश्चित गर्दछ।
बहु भाषाको समर्थन विभिन्न प्रयोगकर्ताहरू समाहित गर्दछ।
एक-स्पर्श अपरेसनले सबै उमेर समूहका लागि पहुँचयोग्य बनाउँदछ।
वर्ष-अन्त स्वास्थ्य सल्लाहहरू
तपाईंको आहार दिमाग गर्नुहोस् : कम नुन, कम फ्याटका प्रकारहरूको लागि अप्ट गर्नुहोस् र उत्सवको जमघटहरूको बखत खारेज गर्नबाट बच्नुहोस्।
रक्सी सीमित गर्नुहोस् : रक्सी सेवन कम गर्नुहोस् वा चिया जस्ता स्वस्थ विकल्पहरूको साथ यसलाई बदल्नुहोस्।
मानसिक कमिलोलाई प्राथमिकता : आरामदायी प्रविधिको तनाव र सकरात्मक दृष्टिकोण कायम गर्नुहोस्।
हाइड्रेटेड रहनुहोस् : डिहाइड्रेशन रोक्नको लागि पर्याप्त पानी पिउनुहोस्, जसले रगत तालिम र रक्तचाप बढाउन सक्छ।
जाडो मौसम र वर्ष-अन्त उत्सवहरु एक उच्चतम स्वास्थ्य जोखिम संग उच्च रक्तक्षेपण को लागी। रमाहटको भरपर्दो स्वास्थ्य अनुगमन उपकरणहरू र समाधानले तपाईंलाई तपाईंको लेओवास्कुलर स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्न सशक्त बनाउँदछ र तपाईं र तपाईंको प्रियजनहरूका लागि सुरक्षित र आनन्दमय जाडो सुनिश्चित गर्न।
