Ka oge oyi na-amalite, ndị nwere ọbara mgbali elu na-enwekarị mmụba ọbara mgbali elu, na-abawanye ohere nke ọnọdụ obi na ụbụrụ. Nnyocha ụlọ ọgwụ na-ekpughe na oyi na-atụ na-eme ka arịa ọbara na-akpachi, na-ebuli nguzogide n'akụkụ. Maka ọdịda 1 Celsius C ọ bụla, ọbara mgbali systolic nwere ike ịrị elu site na 1.3-1.5 mmHg. Ejikọtara ya na mmemme mmemme dị ka nnu dị elu, nri nwere oke abụba, na usoro oge niile n'oge ekeresimesi na afọ ọhụrụ, ijikwa ọbara mgbali elu na-adị oke mkpa.
Ọbara mgbali elu: Nsogbu zuru ụwa ọnụ 'Silent Health Crisis'
Ọbara mgbali elu, nke a na-akpọkarị 'onye na-egbu nkịtị,' na-emekarị ka ọ ghara ịhụ ya n'ihi mgbaàmà mmalite ya dị nro, na-ebute nsogbu siri ike ma ọ bụrụ na a naghị edozi ya.
Ihe mere a na-elegharakarị ọbara mgbali elu anya:
Mgbaàmà mbụ dị nro nke mmalite ọbara mgbali elu na-enwekarị ahụ erughị ala doro anya, dị ka isi ọwụwa ma ọ bụ dizziness, na-ebute nlebara anya na-egbu oge.
Mmata ahụike adịghị oke Ọtụtụ ndị mmadụ enweghị omume nke nlekota ahụike oge niile, na-eme ka ọ sie ike ịchọpụta ọbara mgbali elu na-adịghị mma.
Banyere ọnụ ọgụgụ mba ụwa
Ihe dị ka ijeri ndị okenye 1.28 na-arịa ọbara mgbali elu, ụzọ abụọ n'ime ụzọ atọ n'ime ha bi na mba ndị nwere obere ego na etiti.
Ihe dị egwu 46% amaghị ọnọdụ ha.
Naanị 21% nke ndị ọrịa na-achịkwa ọbara mgbali ha nke ọma.
Ihe egwu atọ nke ọbara mgbali elu
Ọbara mgbali elu bụ ihe na-ebute ọrịa strok. Mgbochi arịa ọbara oyi na-ebute na-abawanye ọbara mgbali na ohere nke arteriosclerosis na mkpịsị, na-eduga na hemorrhagic ma ọ bụ ọrịa strok.
Ọbara mgbali elu nke obi na-abawanye na-ejikọta ya na fibrillation atrial (AF). Ọbara mgbali elu nwere ike ime ka obi gbasaa, mebie arụmọrụ, ma tinye aka na arrhythmias ma ọ bụ nkụda obi.
Mmụba ọbara mgbali elu nke obi dị ize ndụ , AF, na ihe omume cerebrovascular na-etolite okirikiri ọjọọ. Ọbara mgbali elu na-achịkwaghị achịkwa nwere ike ịkpalite AF, na-abawanye ohere nke ọrịa strok na-eyi ndụ egwu.
Atụmatụ nlekọta ọbara mgbali elu oyi
Nabata àgwà iri nri dị mma
Nri nnu dị obere : belata oriri nnu na-erughị gram 5 kwa ụbọchị, na-ahọrọ nri eke, nke edoziri nke ọma.
Nri Potassium bara ụba : Gụnye unere, oroma, na akwụkwọ nri iji dozie ọkwa sodium na potassium.
Proteins dabere : Họrọ azụ na mkpo n'elu anụ nwere oke abụba iji kwado ahụike akwara.
Na-emega ahụ mgbe nile
Chebe opekata mpe nkeji 150 nke mmemme na-agafeghị oke kwa izu, dị ka ije ije ngwa ngwa ma ọ bụ yoga, iji mee ka ọbara mgbali elu kwụsie ike.
Gbalịa mee mmega ahụ dị nro dị ka Tai Chi ma ọ bụ ịgbatị aka iji kwalite mgbasa ozi.
Jikọta ọnụ n'oge ihe omume n'èzí iji gbochie mmụba ọbara mberede na mberede.
Nyochaa Ọbara Ọbara mgbe niile , nleba anya ziri ezi dị mkpa maka njikwa ọbara mgbali elu, ọkachasị n'oge oyi. Ndị na-ahụ maka ọbara mgbali elu nke Joytech na-ewepụta nha ziri ezi yana nleba anya data ahụike na-enweghị nsogbu site na ntinye ngwa smart.
Ngwọta ahụike obi obi nke Joytech Winter
Anyị BP Monitor na ECG bụ ezigbo onye mmekọ ahụike maka ndị ọrịa ọbara mgbali elu, na-enye njikwa ọbara mgbali elu sayensị yana mgbochi ihe egwu obi.
Akụkụ ndị bụ isi:
Ntụnye Ọbara nke ọma Teknụzụ ọrịre elu dị elu na-eme ka ọ bụrụ nke ziri ezi, ngwa ngwa, na ntụsara ahụ.
Nleba anya nke obi zuru oke nchọpụta arrhythmia jikọtara ọnụ na ọkwa ihe egwu na-enyere aka ịchọpụta fibrillation atrial na nkụchi obi na-adịghị mma n'oge.
Ngwakọta Smart Ngwa Njikọ Bluetooth na-enye ohere nleba anya ahụike ozugbo na ngwaọrụ gam akporo na iOS.
Ihe eji eme enyi-enyi
Nnukwu ihuenyo azụ azụ na-eme ka ọ dị mfe ịgụ, karịsịa maka ndị agadi.
Nkwado ọtụtụ asụsụ na-anabata ndị ọrụ dị iche iche.
Ịrụ otu mmetụ na-eme ka ọ dị maka ndị ọgbọ niile.
Ndụmọdụ ahụike na ngwụcha afọ
Lekwasị anya n'ihe oriri gị : Họrọ maka nri obere nnu, obere abụba ma zere iribiga ihe ókè n'oge nnọkọ oriri.
Oke mmanya na-aba n'anya : Belata ịṅụ mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ jiri ihe ndị ọzọ dị mma dị ka tii dochie ya.
Na-ebute ọdịmma nke uche ụzọ : Jikwaa nchekasị site na usoro ntụrụndụ ma nọgide na-enwe echiche ziri ezi.
Nọgidenụ na-ekpo ọkụ : ṅụọ mmiri zuru oke iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ, nke nwere ike ime ka ọbara sie ike ma mee ka ọbara mgbali elu.
Oge oyi na mmemme ngwụcha afọ na-ebute nnukwu ihe egwu ahụike maka ndị nwere ọbara mgbali elu. Ngwa nlekota ahụike nke Joytech nwere ntụkwasị obi na ngwọta na-enye gị ike ichekwa ahụike obi gị, na-eme ka oyi dị mma na ọṅụ maka gị na ndị ị hụrụ n'anya.
